Verhütungsmethoden

• Zuletzt aktualisiert am 12.09.2023
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• Von Katharina

Was also tun, wenn in nächster Zeit keine Schwangerschaft geplant ist? Meistens ist es die Frau, die sich über Verhütungsmittel informiert – schließlich wäre sie am unmittelbarsten von einer Schwangerschaft betroffen. Doch welche Verhütungsmethoden sind am sichersten? Die Sicherheit der jeweiligen Verhütungsart wird dabei mit dem Pearl-Index angegeben.

Mit unserem Überblick über die Verhütungsmethoden und -mittel möchten wir Dir die Auswahl erleichtern: Welches ist für Dich das richtige Verhütungsmittel? Die Entscheidung für oder gegen eine bestimmte Verhütung sollte möglichst gemeinsam mit dem Partner getroffen werden.

Natürliche Verhütungsmethoden

Wer ohne Hormone leben möchte, kann mittlerweile auf viele Verhütungsmittel zurückgreifen. Hormonfreie Verhütung verzichtet vollständig auf hormonelle Substanzen. Diese Verhütungsmethoden greifen nicht in die weiblichen Körperfunktionen und den Hormonhaushalt ein.

Wichtig ist die Wahl der richtigen Verhütungsmethode ohne Hormone. Aber auch die Kombination verschiedener hormonfreier Methoden ist möglich und sogar empfehlenswert.

Zu den natürlichen Verhütungsmethoden zählen zum einen die NFP-Methoden und deren Ausprägungen:

• Basaltemperaturmethode, auch Temperaturmethode genannt
• Zervixschleimmethode nach Billings
• Symptothermale Methode

Zum anderen gibt es noch verschiedene Barriereverhütungsmethoden wie die Kupferkette, den Kupferperlenball bzw. die Kupferspirale.

Basaltemperaturmethode

Die Basaltemperaturmethode, auch Temperaturmethode genannt, gehört zu den NFP-Methoden. Bei der Temperaturmethode kannst Du Dir die Unterschiede Deiner Körpertemperatur beim Aufwachen zunutze machen. Während der fruchtbaren Tage sind ihre Werte unterschiedlich im Vergleich zu den unfruchtbaren Tagen.

Fällt die Entscheidung für diese Verhütung, so wird – neben dem Basalthermometer – nur ein Stift und ein Blatt Papier oder eine App benötigt.

Wer sich den manuellen Aufwand der Temperatureintragung und -auswertung sparen möchte, kann beispielsweise auf ein Basalthermometer mit Bluetooth inklusive Zyklus-App wie cyclotest mySense zurückgreifen.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Weist einen akzeptablen Pearl-Index auf	Zeitaufwand durch tägliches Basaltemperatur messen	Initiale Anschaffung eines analogen Basalthermometers, eines Basalthermometers inklusive App oder eines Computers notwendig
Keine Nebenwirkungen, da natürlich und ohne hormonelle Substanzen	Während der fruchtbaren Tage ist ein zusätzliches Verhütungsmittel erforderlich	Bei zusätzlichem Verhütungsschutz in der empfängnisrelevanten Phase können Kosten für Barriereverhütungsmittel (z. B. Kondom) anfallen
Kennenlernen und Verstehen der eigenen Zyklusvorgänge	Nicht geeignet bei unregelmäßigen Schlafenszeiten
	Verhütung erfordert Disziplin

Symptothermale Methode

Die Symptothermale Methode gehört zum natürlichen Verhütungsschutz und kombiniert die Basaltemperatur mit einem weiteren Körperanzeichen: Zervixschleim oder Muttermund. Somit lassen sich die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage genauer bestimmen.

Die Symptothermalmethode ist eine der sichersten Methoden der natürlichen Empfängnisverhütung Die Verhütungsmethode kombiniert zwei Körpersignale miteinander und berücksichtigt ebenso, wie lange Spermien überleben können.

Neben unserem Verhütungscomputer cyclotest myWay wertet auch unsere Verhütungs-App cyclotest mySense nach dieser Methode aus. Sowohl der Zykluscomputer als auch die Zyklus-App von cyclotest erlauben die Einbeziehung der Zervixschleimkonsistenz in die Auswertung und sind offiziell zur Verhütung zugelassen. Die Analyse zweier Eisprung-Anzeichen erhöht die Sicherheit der Auswertung und damit den Pearl-Index der Methode.

Ebenfalls gibt es bisher nur wenige Verhütungs-Apps auf dem Markt, die symptothermal auswerten können. cyclotest mySense ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, welches für die Verhütung zugelassen ist.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Sicherheit ohne Hormone	An empfängnisrelevanten Tagen muss zusätzlich ein weiterer Verhütungsschutz verwendet werden	Anschaffungskosten für ein Basalthermometer inkl. App oder einen Computer
Pearl-Index vergleichbar mit hormoneller Verhütung	Verhütung ist nicht geeignet bei unregelmäßigen Schlafenszeiten	Falls in fruchtbarer Phase zusätzlich verhütet wird, fallen auch hier Kosten für Barriereverhütungsmittel (z. B. Kondom) an
Keine Nebenwirkungen und ebenfalls frei von hormonellen Substanzen	Einbeziehung des Zervixschleims benötigt eine Lernzeit
Intensives Auseinandersetzen mit den ureigenen Körpervorgängen
Verhütungscomputer oder Verhütungs-Apps können dabei unterstützen

Barriereverhütungsmethoden – Mechanische und chemische Verhütungsmittel

Unter Barrieremethoden versteht man Verhütungsmethoden, die eine mechanische oder chemische Barriere zwischen Eizelle und Samen schaffen und so eine Schwangerschaft vermeiden. Zur beliebtesten Form der mechanischen Barriereverhütungsmethoden zählt das Kondom.

Kondom für den Mann und für die Frau

In der Handhabung einfach, leicht erhältlich und ein praktikables Verhütungsmittel für den Mann: Kondome. Ihr großer Vorteil: Diese mechanische Barrieremethode schützt nicht nur vor ungewollten Schwangerschaften, sondern auch vor übertragbaren Geschlechtskrankheiten wie HIV, HPV, Chlamydien, Genitalwarzen und andere Krankheiten und Infektionen, die die Geschlechtsorgane betreffen.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Bei richtiger Anwendung akzeptabler Pearl-Index	Allergische Reaktionen möglich	Wiederkehrende Kosten
Muss nur bei Bedarf angewendet werden	Schwangerschaftsrisiko durch falsche Verwendung	10er-Packung zwischen 5 und 12 Euro
Barrieremethode kann in Kombination mit den NFP-Methoden verwendet werden	Möglicher Störfaktor beim Sex durch reduzierte Empfindsamkeit
Kein Eingriff in die natürlichen Körpervorgänge
Schützt vor Infektionen
Verhütung für den Mann

Ebenfalls auf dem Markt ist ein spezielles Frauenkondom. Das sogenannte Femidom ist bei korrekter Verwendung genauso sicher wie das Kondom für den Mann und schützt ebenfalls vor sexuell übertragbare Krankheiten. Diese Art der Verhütung ist allerdings kompliziert in der Verwendung und nur über Apotheken bzw. das Internet bestellbar. Das Frauenkondom ist ähnlich einem Kondom für Männer und wird in der Scheide platziert. Damit verhindert dieses Kondom, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen.

Diaphragma

Diaphragmen sind runde Kappen aus Silikon und gehören zu den mechanischen Barriereverhütungsmethoden. Mit einem Diaphragma wird der Muttermund verschlossen, so dass keine Spermien mehr in die Gebärmutter gelangen können. Das Diaphragma sollte zusammen mit einem Spermizid, einer chemischen Barrieremethode, verwendet werden und kann bis zu 2 Stunden vor dem Geschlechtsverkehr eingeführt werden. Das Spermizid ist ein Verhütungsgel, das die Spermien hemmt, um eine ausreichende Sicherheit zu erhalten. Nach dem Sex sollte das Diaphragma mindestens 8 Stunden in der Vagina verbleiben.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Bei korrekter Anpassung und geübter Anwendung Verhütungsschutz mit akzeptabler Sicherheit	Passende Größe muss u. U. durch Gynäkologen bestimmt werden	Kann mehrmals verwendet werden
Diaphragma kann in Kombination mit den NFP-Methoden verwendet werden	Richtige Anwendung erfordert Übung	Stückpreis zwischen 20 und 60 Euro
Muss nur bei Bedarf angewendet werden	Schwangerschaftsrisiko durch Verwendungsfehler	Zusatzkosten für Verhütungsgel ca. 10 Euro
Keine Beeinflussung der natürlichen Körpervorgänge	Verhütungsgel sollte zusätzlich zum Diaphragma verwendet werden
	Muss nach spätestens 24 Stunden entnommen werden

Portiokappe bzw. FemCap

Die Verhütungskappe ist wie ein Verschluss, der über die Portio gestülpt wird – das ist der Teil des Gebärmutterhalses, der etwas in die Scheide ragt. Größe und Form der Verhütungskappe müssen individuell durch den Frauenarzt oder eine Beraterin bestimmt werden; die Anwendung dieses Verhütungsmittels kann jedoch jede Frau alleine vornehmen.

Eine Weiterentwicklung der Portiokappe ist das LEA contraceptivum bzw. die FemCap, welche aus medizinischem Silikon bestehen. Auch diese mechanischen Barrieremethoden werden mit chemischen kombiniert: Verhütungsgels, sogenannte Spermizide, die Samenzellen inaktivieren können, kommen hier zum Einsatz.¹

Vorteile	Nachteile	Kosten
Muss nur bei Bedarf angewendet werden	Passende Größe muss u. U. durch Frauenarzt, Hebamme oder Fachfrau bestimmt werden	Kann mehrmals verwendet werden
Keinen Einfluss auf die Körpervorgänge	Richtige Anwendung erfordert Übung	Stückpreis zwischen 40 und 70 Euro
Kann in Kombination mit den NFP-Methoden verwendet werden	Schwangerschaftsrisiko durch Anwendungsfehler	Zusatzkosten für Verhütungsgel ca. 10 Euro
	Zusätzlich Anwendung eines Verhütungsgels erforderlich
	Keine ausreichende Sicherheit bei Frauen, die schon ein Kind geboren haben

Verhütungsgels (Spermizide)

Spermizide gehören zu den chemischen Verhütungsmitteln. Diese gibt es in Form von Zäpfchen, Tabletten, Verhütungsgels oder –cremes. Dabei führt die Frau diese bestimmten, chemischen Wirkstoffe kurz vor dem Sex in die Scheide ein. Die Wirkstoffe dieser Verhütungsmittel sollen die Samenzellen abtöten, verlangsamen oder ihren Weg behindern.

 

Vorteile	Nachteile	Kosten
Leichte Anwendung des Präparats	Verhütungsmittel mit niedrigem Pearl-Index	Ca. 10–20 Euro pro Packung
Kein Eingriff ins hormonelle System des Körpers durch die chemischen Mittel	Chemische Verhütung nur in Kombination mit anderen Verhütungsmitteln zu empfehlen
Nur bei Bedarf zu verwenden	Reizung der Scheidenschleimhaut
	Schaumbildung kann als störend empfunden werden

Empfängnisverhütung mit Kupfer: Kupferspirale (Intrauterinpessar), Kupferperlenball und Kupferkette

Die Kupferspirale, der Kupferperlenball und die Kupferkette sind sogenannte Intrauterinpessare, die eine Verhütung ohne hormonelle Präparate ermöglichen. Sie gehören zu den mechanischen Barriereverhütungsmethoden. Die Kupferspirale, aber auch die Kupferkette und der Kupferball, wirken durch das Kupfer, das sie abgeben, bewegungshemmend auf die Spermien. Das Kupfer stört außerdem den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, sodass sich dort keine Eizelle einnisten kann. Das Risiko eines Anwendungsfehlers entfällt, da diese Produkte von einem Frauenarzt oder Gynäkologen in die Gebärmutterwand eingesetzt werden müssen.

 

Vorteile	Nachteile	Kosten
Akzeptable Sicherheit	Kupferkette, Kupferball und -spirale müssen durch einen Frauenarzt eingesetzt werden	180 bis 400 Euro
Neue Formen wie Kupferkette (Gynefix) und Kupferball eignen sich mittlerweile auch für jüngere Frauen	Erhöhtes Risiko einer Infektion der Gebärmutter und der Eileiter nach dem Einsetzen
Täglicher Schutz	Störungen der Regelblutung, Zwischenblutungen und Beschwerden der Regelblutung sind häufig, vor allem, wenn das Modell nicht zu Form und Größe der Gebärmutter passt
Dauerhafte Verhütung über 3–5 Jahre	Ausstoßung bei einer von 20 Frauen2
	Anwendung bei Unverträglichekeit oder Allergie gegen Kupfer nicht möglich

Verhütung durch Stillen

Die Laktationsamenorrhö-Methode trägt ihre Wirkweise schon im Namen: Durch Milchbildung (=Laktation) wird ein Ausbleiben der Regelblutung (=Amenorrhö) erreicht. Bereits seit der Antike ist bekannt, dass das Stillen eine kontrazeptive Wirkung hat. Neuere Forschungsergebnisse zeigten, dass nicht die Dauer des Saugens für die Prolaktinbildung entscheidend ist, sondern die Frequenz.³ Es ist jedoch vom Einzelfall abhängig, wie lange sich die erste Menstruation nach der Geburt durch das Stillen verschieben lässt; in der Regel handelt es sich um wenige Monate. Außerdem müssen bestimmte Voraussetzungen beachtet werden.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Keine Nebenwirkungen, da völlig natürlich	Kann erst ab dem 56. Tag nach der Geburt angewendet werden	Kostenlos
	Funktioniert nur wenige Monate
	Kann nur bei regelmäßigem Stillen angewendet werden

Hormonelle Verhütungsmethoden – Verhütung mit Östrogen, Gestagen & Co.

Hormonelle Verhütungsmittel für die Frau verhindern mit Hilfe von Hormonen eine Schwangerschaft. Je nach Hormonpräparat funktionieren die Verhütungsmittel unterschiedlich. Hormonelle Verhütungsmethoden bringen unterschiedliche Sicherheiten sowie Risiken mit sich.

Mikropille – klassische Kombinationspräparate

Diese Sorte der Pille enthält die Wirkstoffe Gestagen und Östrogen und wird meist nur als „Pille“ oder Anti-Baby-Pille bezeichnet. Bei beiden Hormonen, Gestagen und Östrogen, handelt sich um künstlich hergestelltes Progesteron. Durch die Einnahme der Antibabypille bleibt der Hormonspiegel konstant und die natürlichen Hormonvorgänge im Menstruationszyklus werden unterdrückt. Durch die Hormone der Antibabypille wird eine Befruchtung und das Einnisten der Eizelle verhindert.

Es wird auch immer wieder an der Pille für den Mann geforscht. Allerdings wurden die Forschungen an diesen hormonellen Präparaten für den Mann meist abgebrochen, da die negativen Folgen nicht akzeptabel waren. Die Verhütungssicherheit war meist sehr gut.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Sicherheit der hormonellen Verhütung bei richtiger Einnahme	Strenge Einnahmezeiten: täglich in einem 12-stündigen Zeitfenster	Regelmäßig anfallende Kosten
Geschlechtsverkehr jederzeit spontan möglich	Eingriff in natürliche Körpervorgänge durch Östrogene und Gestagene	Monatlich umgerechnet 6–15 Euro
Schutz vor Gebärmutter- und Eierstockkrebs	Beschränkte Wirksamkeit bei Medikamenteneinnahme oder Erkrankungen (zum Beispiel Durchfall und Erbrechen)
	Geringe Wirksamkeit bei vorzeitigem Erbrechen oder Magen-Darm-Problemen
	Erhöhtes Risiko an Durchblutungsstörungen und Herz-Kreislaufstörungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall
	Erhöhtes Thromboserisiko
	Nebenwirkungen der Pille wie Übelkeit mit Erbrechen, Gewichtszunahme, sexuelle Lustlosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, trockene Scheide, Brustspannen möglich
	Nicht empfehlenswert bei Migräne mit Aura, Rauchern, Bluthochdruck, erhöhtem Blutfettspiegel

Minipille – Orale reine Gestagenpräparate

Diese Pille kann in zwei Arten unterteilt werden. Es gibt Minipillen mit Levonorgestrel oder Desogestrel. Sowohl das Hormon Desogestrel als auch Levonorgestrel in der Pille verhindern das Eindringen der Spermien in die Gebärmutter und sorgen dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut nicht ausreichend entwickelt wird, was Voraussetzung für das Einnisten der Eizelle wäre.

Während bei der Levonorgestreleinnahme der Eisprung weiterhin stattfindet, wird er bei der desogestrelhaltigen Pille verhindert, wodurch eine höhere Verhütungssicherheit gegeben ist. Bei erstgenanntem Hormon muss zudem darauf geachtet werden, die Pille täglich zur selben Uhrzeit einzunehmen. Bei der zweitgenannten Pille steht Dir ein 12-stündiges Zeitfenster zur Verfügung, ähnlich wie bei der Kombinationspille. Üblicherweise wird die Minipille im 28-Tage-Zyklus täglich und ohne Pause eingenommen, was zur Folge hat, dass die Monatsblutung oftmals nur unregelmäßig auftritt oder sogar ganz ausbleibt.²

 

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Sicherheit der hormonellen Verhütung bei korrekter Medikamenteneinnahme	Zykluskontrolle schlecht möglich (Zwischenblutungen)	Regelmäßig anfallende Kosten
Pille enthält nur Gestagen	Zeitfenster der täglichen Einnahme von nur 3 Stunden (beim Levonorgestrelwirkstoff), größeres Zeitfenster bei desogestrelhaltigen Pillen	Monatlich umgerechnet ca. 8 Euro
Auch in der Stillzeit anwendbar	Beschränkte Wirksamkeit bei Einnahme von Medikamenten oder Erkrankungen
Geschlechtsverkehr jederzeit spontan möglich	Geringe Wirksamkeit bei vorzeitigem Erbrechen oder Magen-Darm-Problemen
	Risiko von Krankheitsfolgen wie sexuelle Lustlosigkeit, Gewichtszunahme, Thrombose & weitere

Hormonspirale

Die Hormonspirale wird in die Gebärmutterhöhle eingesetzt. Die Spirale gibt dort den Wirkstoff Levonorgestrel zur Veränderung des Muttermundschleims ab, wodurch das Aufsteigen der Spermien verhindert wird. Außerdem wird bei dieser hormonellen Verhütung das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut so beeinflusst, dass sich ein befruchtetes Ei nicht festsetzen kann.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Verhütungssicherheit, da Einnahmefehler nicht möglich sind	Eingriff in natürliche Körpervorgänge	Kosten variieren, ca. 250 bis 400 Euro
Östrogenfreies Verhütungsmittel	In den ersten 6 Monaten häufig Zwischenblutungen	Spirale muss nach spätestens 3 bzw. 5 Jahren gewechselt werden
Täglicher Schutz	Negative Folgen und erhöhtes Risiko durch die Verhütungsmethode möglich
Tabletteneinnahme nicht erforderlich	Muss durch Arzt eingesetzt und entfernt werden
Wirkung hält 3 bis 5 Jahre an, je nach Produkt

Hormonimplantat (Hormonstäbchen) – Verhütungsstäbchen mit Gestagen

Das Hormonimplantat ist ein 4 cm langes und 2 mm dickes, flexibles Kunststoffstäbchen, das einen speziellen Hormon-Wirkstoff enthält. Das Verhütungsstäbchen wird im Oberarm direkt unter der Haut eingesetzt und gibt dort den Hormonwirkstoff gleichmäßig ab. Dies führt zu einer Zervixschleimveränderung und verhindert den Eisprung.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Verhüten mit hoher Sicherheit	Eingriff in natürliche Körpervorgänge	300–350 Euro
Keine Östrogenwirkung	Unregelmäßige Blutungen und Zwischenblutungen möglich	Muss nach 3 Jahren gewechselt werden, Entfernung kostet bis zu 50 Euro
Täglicher Schutz	Nebenwirkungen wie Abnahme der Libido, Stimmungsveränderungen, Kopfschmerzen, Akne oder Gewichtszunahme möglich
Tabletteneinnahme nicht erforderlich	Verhütungsstäbchen muss durch Arzt eingesetzt und entfernt werden
Wirkung hält ca. 3 Jahre an

Dreimonatsspritze

Die Dreimonatsspritze, auch Depotspritze genannt, ist eine Methode der Langzeitverhütung. Sie enthält das Hormon Gestagen, das den Eisprung verhindert und den Schleim im Gebärmutterhals verdickt. Das Gestagen bewirkt zudem, dass sich die Gebärmutterschleimhaut nur unzureichend aufbaut.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Gute Sicherheit	Eingriff in den Körper der Frau durch Gestagene	Ca. 30 Euro pro Spritze zzgl. Kosten für das Setzen der Spritze
Keine Östrogenwirkung	Nebenwirkungen und Beschwerden sehr wahrscheinlich
Längerer Schutz, ohne täglich daran denken zu müssen	Kein spontanes Beenden möglich
	Nicht über einen sehr langen Zeitraum zu empfehlen

Vaginalring (Verhütungsring)

Der Vaginalring gehört in den Bereich der hormonellen Verhütung und ist ein hormonhaltiger, flexibler Kunststoffring, der in die Scheide eingeführt wird. Der Verhütungsring enthält Östrogen und Gestagen und ist in der Wirkweise mit der Pille vergleichbar.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Gute Sicherheit der Empfängnisverhütung	Eingriff in die Körperabläufe der Frau durch Gestagene	Beständig anfallende Kosten
Einfacher Gebrauch	Nebenwirkungen und Beschwerden möglich	Monatlich umgerechnet ca. 15 Euro
Täglicher Schutz	Muss nach 3 Wochen entnommen werden und ein neuer Hormonring muss nach einer Pause wieder eingesetzt werden

Verhütungspflaster

Das Verhütungspflaster ist transparent oder hautfarben. Das Hormonpflaster wird wie ein normales Pflaster auf die Haut geklebt und wirkt ähnlich wie die Kombinationspille.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Gute Sicherheit der hormonellen Verhütung	Eingriff in den weiblichen Hormonhaushalt	Regelmäßig anfallende Kosten
Bequem und leicht anzuwenden	Nebenwirkungen häufig	Monatlich umgerechnet ca. 13 Euro
	Muss jede Woche gewechselt werden

Andere Verhütungsmethoden

Zu den anderen Verhütungsmethoden zählen operative Methoden, wie die Sterilisation bei Mann oder Frau. Da sie meist endgültig sind, sind sie nur empfehlenswert, wenn Deine Familienplanung bereits abeschlossen ist.

Sterilisation des Mannes

Bei einer Vasektomie werden die Samenleiter im Hodensack des Mannes durchtrennt und die Enden abgebunden oder verödet. Der Eingriff erfolgt unter örtlicher Betäubung. Da die Sterilisation dauerhaft ist, sollte die Familienplanung abgeschlossen sein. Während der Wechseljahre der Frau könnte dieses Verhütungsmittel des Mannes in Frage kommen.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Sicherheit	Kleiner operativer Eingriff	Behandlungskosten 450–500 Euro
Sex jederzeit spontan möglich	Lässt sich nicht garantiert und nur mit einer Operation rückgängig machen
Einmalig und dauerhaft

Sterilisation der Frau

Bei der Sterilisation werden Frauen die Eileiter abgebunden oder durchtrennt oder es wird der Fimbrientrichter am Ende des Eileiters entfernt. Der Eingriff geschieht in der Regel über eine Bauchspiegelung in Vollnarkose. Die Sterilisation der Frau ist (meist) dauerhaft.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Hohe Sicherheit	Operativer Eingriff unter Vollnarkose	Behandlungskosten 600–1000 Euro
Sex jederzeit spontan möglich	Mögliche Nebenwirkungen und Beschwerden durch die Operation
Einmalig und dauerhaft	Lässt sich nur schwierig, nicht garantiert und mit großem Aufwand rückgängig machen

Unsichere Verhütungsmethoden

Zu den unsicheren Verhütungsmethoden, die streng genommen keinen Empfängnisschutz bieten, zählen unterbrochener Sex und die Kalendermethode. Solltest Du gerade also noch nicht oder nicht mehr an die Familienplanung denken, sind diese Methoden nicht empfehlenswert.

Coitus Interruptus

Beim Coitus Interruptus („unterbrochener Geschlechtsverkehr“) handelt es sich genaugenommen um keine Verhütungsmethode. Bei dieser Methode, die allein vom Mann angewendet wird, zieht der Mann den Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide, so dass keine Spermien in die Scheide gelangen.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Kann zur Not angewendet werden, wenn keine anderen Verhütungsmittel zur Verfügung stehen	Geringe Sicherheit	Keine Kosten
	Kann zu sexuellem Frust führen

Knaus-Ogino-Methode

Mithilfe der Knaus-Ogino-Methode, auch Kalendermethode genannt, lässt sich der ungefähre Zeitpunkt des Eisprungs bestimmen. Um diesen zu berechnen, verwenden Frauen die Daten des längsten und des kürzesten Zyklus der letzten 6 bis 12 Monate.

Vorteile	Nachteile	Kosten
Kein Eingriff in das hormonelle System des Körpers	Sehr unsicher, ungewollt schwanger werden ist leicht möglich	Keine Kosten
	Evtl. eingeschränkte Sexualität, da lange fruchtbare Phase errechnet wird

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