Wer sich das manuelle Auswerten sparen will, kann alternativ eine Zyklus-App wie die cyclotest-mySense-App nutzen. Die App erhält die Messwerte via Bluetooth vom dazugehörigen Basalthermometer. Die Erstellung Deiner Zykluskurve und die Berechnung der fruchtbaren Tage erfolgt automatisch – einfach & zuverlässig!
Basalthermometer Bluetooth cyclotest mySense mit App
89,50 EUR inkl. gesetzl. MwSt. versandkostenfrei (gilt nur innerhalb Deutschlands)
Basalthermometer kaufenWas Du auf dieser Seite findest:
- Wie sieht eine Zykluskurve aus? – 5 Beispielkurven
- Wie sieht eine normale Zykluskurve aus?
- Wie sieht die Zykluskurve aus, wenn man schwanger ist?
- Wie sieht die Zykluskurve aus, wenn man die Pille nimmt?
- Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einem kurzen Zyklus aus?
- Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einem langen Zyklus aus?
- Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einer Gelbkörperschwäche aus?
- Wie sieht die Basaltemperaturkurve in der mySense-App aus?
Wie sieht eine Zykluskurve aus? – 5 Beispielkurven
Du hast gerade erst angefangen, Deine Basaltemperatur zu messen und Deine Zykluskurven aufzuzeichnen? Dann fragst Du Dich bestimmt, ob Deine Basaltemperaturkurve „normal“ ist. Unsere Bespielkurven helfen Dir dabei, Deine persönliche Zykluskurve einzuordnen.
Wie sieht eine normale Zykluskurve aus?
So sieht eine gewöhnliche Basaltemperaturkurve bei einer Zykluslänge von 28 Tagen aus:
Beispiel-Zykluskurve: “Normale” Basaltemperaturkurve
So ist der Basaltemperaturverlauf während unseres Beispielzyklus:
Es wird davon ausgegangen, dass ein Eisprung stattgefunden hat, wenn an drei aufeinander folgenden Tagen die Temperatur mindestens 0,2 Grad höher liegt als an den vorangehenden 6 Tagen.
Wie sieht die Zykluskurve aus, wenn man schwanger ist?
Du möchtest schnell schwanger werden? Ob’s geklappt hat, kann Dir Deine Zykluskurve verraten.
So sieht eine Basaltemperaturkurve aus, wenn man schwanger ist:
Beispiel-Zykluskurve: Basaltemperatur bei einer Schwangerschaft
Wie sieht die Zykluskurve aus, wenn man die Pille nimmt?
Du möchtest die Pille absetzen und hast schon mal mit dem Messen Deiner Aufwachtemperatur begonnen, um zu testen, ob NFP etwas für Dich ist?
Dann könnte Deine Temperaturkurve so oder so ähnlich aussehen:
Beispiel-Zykluskurve: Temperaturkurve bei Einnahme der Pille
Möchtest Du mit der Natürlichen Familienplanung starten, ist es also wichtig, dass Du vorher die Pille abgesetzt hast. Denn nur so ist Deine Temperaturkurve auch auswertbar!
Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einem kurzen Zyklus aus?
Während der Periode schwanger werden ist ein Mythos? Leider nicht! Bei kurzen Zyklen ist dies durchaus möglich. Warum, das zeigen wir Dir anhand unseres Musterzyklus.
So sieht eine Zykluskurve bei einem kurzen Zyklus aus:
Beispiel-Zykluskurve: Basaltemperatur bei kurzem, unregelmäßigem Zyklus
Hast Du eine kurze Zyklusdauer, können sich die fruchtbaren Tage und Deine Menstruation überschneiden. Das liegt an der Lebensdauer der Spermien!
Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einem langen Zyklus aus?
Du wartest immer ewig auf Deine Periode? Dann scheinst Du einen langen Zyklus zu haben.
Die Beispielkurve zeigt eine Temperaturkurve mit einer Zykluslänge von über 40 Tagen:
Beispiel-Zykluskurve: Basaltemperatur bei langem, unregelmäßigem Zyklus
Kommt Deine Periode in einem Abstand von über 35 Tagen und unter 3 Monaten, spricht man von einer Oligomenorrhoe.1
Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einer Gelbkörperschwäche aus?
Das Schwanger werden klappt nicht? Manchmal kann der Grund hierfür auch ein Progesteronmangel sein.
So kann die Zykluskurve aussehen, wenn man unter einer Gelbkörperschwäche leidet:
Beispiel-Zykluskurve: Basaltemperatur bei Gelbkörperschwäche
Jetzt cyclotest mySense App gratis testen
Wie sieht die Basaltemperaturkurve in der mySense-App aus?
Die cyclotest mySense-App erstellt Dir für Deine Menstruationszyklen eine übersichtliche Zykluskurve. Gleichzeitig ermittelt Dir die Zyklus-App Deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus nach den Regeln der Natürlichen Familienplanung; hierbei kannst Du wählen, ob Du die symptothermale Methode oder die Temperaturmethode verwenden möchtest.
Diese Kompaktinfo aus Basaltemperaturkurve sowie weiteren Eisprung-Symptomen und zyklusrelevanten Eingaben liefert nicht nur Dir einen tollen Überblick, auch Deine/Dein Gynäkologin/Gynäkologe kann daraus wertvolle Rückschlüsse auf Dein Zyklusgeschehen ziehen.
Außerdem wird in der Zyklus-App zu jedem Messwert die Uhrzeit gespeichert, wodurch eine bessere Vergleichbarkeit der Werte möglich ist. Deine persönliche Zykluskurve kannst Du Dir zoomen, wie Du willst und in alle vier Richtungen verschieben.
Zykluskurve in der mySense-App
cyclotest mySense - Zykluskurve
cyclotest mySense - Anzeige der Temperaturkurve
cyclotest mySense - Tages-Chart unfruchtbar
Zusätzlich zu Deiner Temperaturkurve findest Du folgende Informationen in der Zykluskurve:
Wie Du siehst, fließen viele verschiedene Eingaben in Deine Auswertung mit ein. Dabei kann es vorkommen, dass Du vielleicht Deinen aktuellen Fruchtbarkeitsstatus nicht immer nachvollziehen kannst. Unterstützung findest Du auf unserer Seite Hilfe zur mySense-Auswertung.
Video: cyclotest mySense: Zyklusdaten an Kundenservice senden
Quellen:
- 1 Diedrich, K. et al. (2007): Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage. Springer Verlag.
- 2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (2011.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. TRIAS Verlag.
- 3 Morelli, I. (2019). Bye, bye Pille: In 4 Schritten zurück zur Balance. Komplett Media GmbH.
- 4 Raith-Paula, E. et al. (2013): Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Springer Verlag.
Kommentare
Alina
Hallo ,
Ich habe eine Frage seitdem Eisprung habe ich die ersten Male Höhen gemessen 36,87, dann 36,79, und dann 36,59 und dann 36,69 und dann 36,49 und dann 36,85 heute Morgen. Dazu habe ich immer wieder ein Brustspannen und musste mich gestern fast übergeben da mir so übel wurde. In 4 Tagen soll meine Periode kommen. Test habe ich gemacht, negativ. Ich weiß nicht was ich machen soll. Möchte Mama werden.
Luisa
Hallo Alina,
danke für Deine Nachricht! Super, dass Du Deine Basaltemperaturkurve so genau beobachtest.
Zu Deiner Frage: Die Schwankungen in Deiner Basaltemperatur können verschiedene Ursachen haben. Ein Abfall und erneuter Anstieg der Temperatur, wie Du ihn beschreibst, ist oft normal und muss nicht unbedingt auf eine Schwangerschaft hindeuten.
Brustspannen und Übelkeit können unterschiedliche Ursachen haben und müssen nicht zwingend Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.
Warte am besten noch die nächsten Tage ab und teste dann erneut oder besprich Deine Situation mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. So bekommst Du die Gewissheit, die Du brauchst.
Dein cyclotest-Team
Ramona
Hallo,
ich hatte vor 3 Wochen eine FG. Und messe seit 3 Tagen Temperatur. Ist das sinnvoll, oder soll ich bis zur ersten Periode warten um damn zu messen?
Luisa
Hallo Ramona,
es tut mir leid das zu hören. Sobald Du Deine erste Periode bekommst kannst Du mit dem Messen beginnen, zuvor natürlich auch um Dich mit cyclotest mySense vertraut zu machen.
Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team
Sina
Hallo,
Ich stehe in der Nacht mehrmals zum Toilettengang auf. Der letzte ist meistens gegen halb 5.
wenn ich um zwischen Acht und neun messe, kann es dann sein, dass meine Messwerte ungenau werden?
Luisa
Hallo Sina,
für eine möglichst genaue Messung der Basaltemperatur solltest Du mindestens 5 Stunden geschlafen haben und in der letzten Stunde vor der Messung nicht aufgestanden sein.
Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team
Tanilia
Wertet er die unfruchtbaren Tage auch nur mit Temperatur aus ohne eine zusätzliche Eingabe?
Luisa
Hallo Tanilia,
cyclotest mySense nutzt die Basaltemperaturkurve, um unfruchtbare Tage nur mit der Temperatur zu bestimmen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Genauigkeit durch die Ergänzung weiterer Zyklussymptome, wie die Konsistenz des Zervixschleims, verbessert werden kann.
Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team
Sue
Hallo
Ich Messe erst seit diesem Monat und meine Kurve sieht sehr unregelmäßig aus. Ein richtiges Zickzack mit abwechselnd hohen und tiefen Messungen obwohl ich immer im gleichen Zeitfenster messe und nie hormonell verhütet habe. Meine fruchtbare Phase dauert laut App nun schon 20 Tage. Was mache ich falsch? Mir ist auch aufgefallen, dass die App keinen gelben Balken für den ersten Hochlagentag anzeigt…
Luisa
Hallo Sue,
Unregelmäßigkeiten in Deiner Basaltemperaturkurve können durch Schlafmuster, Stress oder andere Faktoren verursacht werden. Achte darauf, konsistent zu messen und die Anweisungen für cyclotest mySense genau zu befolgen. Wenn die fruchtbare Phase ungewöhnlich lang erscheint oder die App den ersten Hochlagentag nicht korrekt anzeigt, kann es auch sein das Du einen weiteren Wert hinzufügen muss wie z.b. Zervixschleim oder auch LH.
Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team
Juliane
Hallo,
meine Temperatur vor dem Eisprung liegt immer so um die 36,0 – 36,2. Meist macht sie am Tag vor der Hochlage nochmal einen Gang nach unten und ist auch schon öfter bei 35,9 gewesen bevor sie dann am nächsten Tag angestiegen ist. In der Hochlage bin ich meist schwankend zwischen 36,5-36,7. Sind die Ausgangswerte insgesamt zu niedrig? ich lese immer höhere Temperaturen schon in der 1. Zyklushälfte. Oder ist es nicht schlimm, wenn ich sozusagen insgesamt etwas “kälter” bin? Meine Schilddrüsenunterfunktion ist medikamentös eingestellt.
luisa
Hallo Juliane,
Generell hat jede Frau ihre eigene Basaltemperatur. Für das Messen der Basaltemperatur ist nur wichtig, dass es einen eindeutigen Temperaturanstieg (nach dem Eisprung) gibt.
Viele Grüße aus dem cyclotest-Team!
Juliane
Hallo, ist es wichtig, dass ich meine Temperatur noch im Bett messe? Ich gehe morgens gern duschen und weiß nicht, ob es sinnvoll ist, mal vor und mal nach dem Duschen zu messen.
luisa
Hallo Juliane,
es ist wichtig, dass Du direkt nach dem Aufwachen die Basaltemperatur misst, damit Du eine verlässliche Basaltemperaturkurve erhältst.
Viele Grüße aus dem cyclotest-Team!
Alex
Hallo, ich hatte vor 2,5 Monaten die Pille abgesetzt. Der erste Zyklus danach war 35 Tage lang und man hat eine ” vorbildliche” Temperatur kurve gesehen. Im 2. Zyklus hat man auch eindeutig einen Eisprung an tag 15erkannt (6 Tage 36,1-36,2, danach 36,8-37).dann hat die Temperatur ein paar Tage geschwankt und nun ust sie dauerhaft bei 37,0 und meine Periode kommt nicht. Ich bin aktuell bei zyklustag 42 und die Temperatur ist immer noch so hoch. 2 Schwangerschaftstests waren negativ. Woran kann es noch liegen?
Liebe Grüße
Katharina
Hallo Alex,
nach dem Absetzen der Pille kann es einige Zyklen dauern, bis sich ein geregelter Zyklusverlauf einspielt. Dies ist bei jeder Frau sehr unterschiedlich.
Da Du bereits am 42. Tag bist und beide Schwangerschaftstests negativ waren, empfehlen wir zur genauen Abklärung einen Termin bei Deinem Frauenarzt/Frauenärztin zu vereinbaren.
Viele Grüße aus dem cyclotest-Team
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