Zyklus & Stress
Stress kann auch Auswirkungen auf den Zyklus haben. Er kann Zyklusschwankungen verursachen und hormonelle Ungleichgewichte auslösen. Durch die richtige Ernährung und Entspannungsübungen kann entgegengesteuert werden.
Eine Schlüsselrolle kommt dem Zyklusmonitoring zu: Durch regelmäßiges Tracken können Unregelmäßigkeiten identifiziert und Symptome besser interpretiert werden.
Was ist die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS)?
PMDS, die prämenstruelle dysphorische Störung, ist eine Sonderform von PMS. Charakteristisch für eine PMDS ist eine depressive Stimmung, auch Dysphorie genannt.
Welche Verhütung bei Migräne mit Aura?
Nicht nur schöne Dinge werden von einer Aura umgeben – auch bei einer Migräne mit Aura ist dies der Fall. Hier aber bezeichnet „Aura“ eine Wahrnehmungsstörung, die einer Migräneattacke vorausgeht. Aurasymptome sind beispielsweise visuelle Störungen, Störungen des Geruchsempfindens und andere neurologische Beeinträchtigungen.
Zyklusphasen und Haut
Mitesser und Pickel sind die bekanntesten Anzeichen für unreine Haut. Sie entstehen häufig durch hormonelle Veränderungen – gerade im Zusammenhang mit den Zyklusphasen oder nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel. Sie stellen zwar kein gesundheitliches Problem dar, sind aber den meisten Frauen sehr lästig.
Libido im Zyklusverlauf
Es gibt Tage, an denen ist das sexuelle Verlangen größer als an anderen Tagen. Und es gibt Tage, die von sexueller Unlust geprägt sind. Du musst Dir deswegen keine Sorgen machen, dass etwas nicht mir Dir stimmt, denn diese Schwankungen sind ganz natürlich. Es gibt verschiedene Gründe dafür, ein Hauptgrund sind die Hormonveränderungen während des natürlichen Zyklus.
