Wünscht Du Dir ein Baby? Dann soll es meist möglichst schnell gehen. Wichtig ist daher, die fruchtbaren Tage und den Eisprungtermin im Zyklus zu bestimmen. Hast Du auch schon einmal versucht, das mithilfe eines Eisprungrechners herauszubekommen? Hast Du Dich auf die Ergebnisse des Zyklusrechners verlassen und es klappte nicht? Woran das liegen kann und wie Du alternativ Deine fruchtbaren Tage mit cyclotest mySense oder cyclotest myWay berechnen kannst, zeigen wir Dir unter ‚Fruchtbare Tage berechnen mit cyclotest mySense und cyclotest myWay‚.
Was Du auf dieser Seite findest:
- Mit Eisprungrechner, Zyklusrechner oder Fruchtbarkeitsrechner den Eisprung berechnen
- Eisprungrechner: Wie funktioniert ein Eisprungkalender?
- Fruchtbarkeitsrechner: Wann ist ein Schwangerschaftstest möglich?
- Wie sicher ist ein Online-Eisprungkalender?
- Fruchtbare Tage berechnen mit cyclotest mySense und cyclotest myWay
- Sichere Berechnung der fruchtbaren Tage
- Was andere Frauen zum Thema Eisprungrechner interessiert
Mit Eisprungrechner, Zyklusrechner oder Fruchtbarkeitsrechner den Eisprung berechnen
Es ist wichtig, die wenigen Tage im Zyklus zu bestimmen, an denen eine Befruchtung möglich ist. Eine schnelle und komfortable Möglichkeit bieten Online-Eisprungrechner, die Dir angeben, in welchem Zeitraum die Zeugung eines Kindes möglich ist. Aber lässt sich dies mit einem Eisprungrechner überhaupt zuverlässig bestimmen?
Eisprungrechner: Wie funktioniert ein Eisprungkalender?
Gib in den Eisprungrechner einfach den ersten Tag Deiner letzten Regelblutung sowie Deine Zykluslänge ein. Die Zykluslänge ist die Anzahl der Tage zwischen dem ersten Tag der Periodenblutung und dem letzten Tag vor der nächsten Blutung.
Eisprungrechner
Eisprung richtig berechnen
Der Eisprungkalender ist eher als eine nette Spielerei anzusehen. Tatsächlich kann man den Eisprung nur bestimmen bzw. eingrenzen, wenn man sichere Eisprung-Symptome des Körpers dokumentiert und auswertet.
Ganz leicht und sicher geht dies mit dem Basalthermometer cyclotest mySense mit zugehöriger App. Die Auswertung basiert auf der Temperaturmethode oder symptothermalen Methode nach NFP-Regelwerk (Natürliche Familienplanung), mit deren Hilfe man den individuellen Zyklus analysieren und auswerten kann. Dadurch entfällt das Rätselraten, wann die fruchtbaren Tage sind. Du kannst Dir sicher sein, die idealen Tage zum Schwangerwerden zu erwischen.
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Ein weiterer Vorteil von cyclotest mySense: Im Kinderwunsch-Modus zeigt Dir die App Deine hochfruchtbaren Tage an. Dieses Feature unterstützt Dich dabei, die drei besten und fruchtbarsten Tage im Zyklus zu identifizieren, um schwanger zu werden.
Eisprung berechnen mit dem Online-Zyklusrechner
Wie aber „berechnen“ der Fruchtbarkeitskalender auf dieser Seite sowie die Fruchtbarkeitsrechner aus dem Internet den Eisprung? Wichtig zu wissen ist, dass sie auf der Kalendermethode basieren. Die Zyklusrechner gehen dabei von einer durchschnittlichen Länge Deines Menstruationszyklus sowie dem Eisprung in der Mitte des Regelzyklus aus.
Aber kann Deine durchschnittliche Zykluslänge, die der Eisprungkalender verwendet, dabei helfen, Dein fruchtbares Zeitfenster zu ermitteln? Wir machen den Test!
Zykluslänge als Berechnungsgrundlage der Eisprungkalender
Die Berechnung Deines Fruchtbarkeitsfensters erfolgt mit dem Eisprungkalender so:
Diese Berechnung erledigen die meisten Fruchtbarkeitsrechner oder Zyklusrechner, die man hier oder anderswo im Internet findet.
Wie funktioniert ein Eisprungrechner bei unregelmäßigem Zyklus?
Das Problem dabei:
Die angenommene Zykluslänge ist nur die durchschnittliche und berücksichtigt nicht die normalen Schwankungen. Im Monatszyklus, in dem Du schwanger werden möchtest oder gerade nicht, können Zyklusschwankungen von 6-7 Tagen leicht auftreten, ohne dass dies als „unregelmäßiger Zyklus“ bezeichnet wird. Dies bedeutet im Folgenden zur Eisprungberechnung:
Das Beispiel zeigt:
Sicher berechnen kann man den Eisprung mit einem solchen Ovulationskalender nicht.
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Eisprung berechnen mit dem Eisprungrechner
Einfache Zyklusrechner nehmen als Angabe den ersten Tag der letzten Periode, zählen 13 dazu und präsentieren das gefundene Datum als Eisprungtag. Die nur minimal besseren Eisprungrechner funktionieren folgendermaßen:
Das hängt damit zusammen, dass die 2. Zyklusphase nach dem Eisprungzeitpunkt meistens zwischen 12 und 16 Tagen dauert. Aber eben nicht bei jeder Frau und eben nicht immer.2 Das trifft dann vielleicht für einige wenige Zyklen zu, aber auf alle Fälle nicht für alle. Die Zykluslänge ist von Frau zu Frau und auch von Monat zu Monat sehr unterschiedlich.1
Zusammenhang Eisprungzeitpunkt und Fruchtbarkeit
Der Zeitraum, wann Du schwanger werden kannst, sind die fruchtbarsten Tage. Dazu zählen folgende:
In Zahlen ausgedrückt beträgt die Fruchtbarkeit bzw. die Wahrscheinlichkeit der Zeugung eines Kindes bei Geschlechtsverkehr:
Das Fruchtbarkeitsfenster und den Eisprungzeitpunkt kannst Du in der Grafik erkennen.
Die fruchtbaren Tage der Frau
Vor und nach diesem Zeitfenster bist Du unfruchtbar. Die unfruchtbare Zeit ab Deiner Regelblutung, also dem Abbluten der Gebärmutterschleimhaut, ist allerdings schwerer zu bestimmen, als der angenäherte Zeitpunkt, an dem die Eizelle gesprungen ist. Die unfruchtbaren Tage machen dabei die meiste Zeit im Menstruationszyklus aus.
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In jedem Zyklus reifen mehrere Follikel in den Eierstöcken der Frau. Von diesen wächst allerdings nur eines zum sprungreifen Follikel heran und bewegt sich den Eileiter entlang in Richtung Gebärmutter. Die ausgetretene Eizelle kann bis zu 24 Stunden überleben.
Aber:
Da Spermien bis zu 5 Tage im Körper befruchtungsfähig sein können, muss man auch die Tage vor dem Eisprungtag als fruchtbare Tage der Frau werten, obwohl in diesem Zeitraum der Eisprung in einem der Eierstöcke noch gar nicht stattgefunden hat und die Eizelle noch nicht zu den Samenzellen unterwegs ist. Samenzellen können in der Gebärmutter stunden- bzw. tagelang auf die Eizelle warten. Man muss also die befruchtungsfähige Lebensdauer der Spermien im Eileiter und der Gebärmutter (ca. 5 Tage) und die Lebensdauer der Eizelle (ca. 12–24 Stunden) zusammenzählen, sodass es bis zu 6 fruchtbare Tage im Periodenzyklus gibt.1
Kinderwunsch: Wie hilft der Zykluskalender?
Ein Fruchtbarkeitsrechner kann nur eine grobe Orientierungshilfe für Frauen sein, die sich ein Baby wünschen und einen Kinderwunsch haben. Warum ist ein Zyklusrechner nur begrenzt aussagekräftig?
Ist der Zyklus auffällig kurz oder lang und Du hast einen Babywunsch, solltest Du mit Deinem Frauenarzt/Deiner Frauenärztin sprechen. Diese/Dieser kann dann entsprechende Untersuchungen veranlassen.
Zum Schwangerwerden ist der beste Zeitpunkt für ungeschützten Geschlechtsverkehr in der fruchtbarsten Phase. Doch der Zyklus ist bei vielen Frauen Monat für Monat unterschiedlich. Bei einem kürzeren Zyklus erfolgt der Sex sehr wahrscheinlich zu spät und bei einem längeren Zyklus zu früh, wenn man sich auf einen einfachen Zyklusrechner verlässt. Die Chancen auf ein Baby sind dann sehr gering.
Und selbst bei einer durchschnittlichen Länge gibt es noch zahlreiche andere Faktoren, die den Eisprung beeinflussen können.1 Diese können von Fruchtbarkeitsrechnern bzw. Zyklusrechnern nicht berücksichtigt werden.
Viele behelfen sich auch mit einem Regelkalender, um ihren Eisprungtermin herauszufinden. Ein solcher Kalender kann sehr wertvoll sein, um sich mit dem weiblichen Körper und seinem Monatszyklus zu beschäftigen. Allerdings ist er hinsichtlich der Eisprungberechnung bestenfalls als grobe Richtschnur geeignet – sicher die fruchtbaren Tage bestimmen kann man damit nicht.
Klar ist:
Auf Basis dieser Kalendermethode ist die Bestimmung der fruchtbaren Zeitspanne nicht möglich.
Es gibt viele Mythen darum, ob das Geschlecht des Kindes durch den Zeitpunkt der Zeugung im Verhältnis zum Eisprungzeitpunkt beeinflusst werden kann. Das Geschlecht wird durch das Geschlechtschromosom bestimmt. Die Eizelle der Mutter enthält immer ein X-Chromosom. Die Samenzellen des Mannes tragen ein X- oder Y-Chromosom. Bei der Empfängnis ergeben sich dann:
Durch bestimmte Eigenschaften der Geschlechtschromosomen soll die Chance auf ein Mädchen steigen, wenn man 2-4 Tage vor dem Eisprung Sex hat. Die Chance auf einen Jungen soll am Tag des Eisprungs höher sein.4, 5
Egal, ob der Mythos über die Beeinflussung des Geschlechts zutrifft oder nicht. Fakt ist, wenn man die fruchtbarsten Tage rund um den Eisprung nicht kennt, kann man die Zeugung eines Mädchens oder Jungens nicht beeinflussen. Vor allem nicht, wenn man sich auf Online-Ovulationskalender oder unsichere Eisprunganzeichen wie den Schmerz in der Zyklusmitte verlässt.
Fruchtbarkeitsrechner: Wann ist ein Schwangerschaftstest möglich?
Viele Fruchtbarkeitsrechner geben auch an, ab wann man einen Schwangerschaftstest durchführen kann. Wenn sich eine befruchtete Eizelle erfolgreich in die Gebärmutter einnistet, so sollte der Tag abgewartet werden, an dem die Periode normalerweise eintritt.
Deine letzte Periode war am 31. März 2021. Der Eisprungkalender gibt bei einem 27-Tage-Zyklus aus, dass Du den Urintest am 27. April 2021 durchführen kannst.
Aber auch hier gilt: Wenn sich der Zyklus verschoben hat, kann sich Deine Periode nach hinten verschoben haben, ohne dass Du schwanger bist. Es empfiehlt sich, eher einen Tag länger zu warten für den Test. Auch wenn dies schwerfällt.
Andere Ovulationskalender wollen auf dieser Basis den voraussichtlichen Tag der Geburt bestimmen. Willst Du den Geburtstermin berechnen gilt auch hier: Ohne genaue Feststellung des Schwangerschaftszyklus kann die Berechnung auch mit einem Zyklusrechner nicht gelingen.
Wie sicher ist ein Online-Eisprungkalender?
Für solcherart einfache „Berechnungen“ braucht man keinen speziellen Eisprungkalender oder Zyklusrechner – da reicht das Mathematikwissen aus der Grundschule. Wenn man versucht, schwanger zu werden, ist das nicht gleich so schlimm, dann dauert es unter Umständen einfach länger. Wenn man aber verhüten möchte, sollte man sich keinesfalls auf einen solchen Eisprungrechner verlassen, denn ungeschützter Geschlechtsverkehr kann dann leicht schiefgehen.
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Fruchtbare Tage berechnen mit cyclotest mySense und cyclotest myWay
Möchtest Du Deine fruchtbaren Tage berechnen? Ziel ist entweder die Verhütung oder eine Schwangerschaft. Im ersteren Fall vermeidet man entweder Sex oder verwendet ein Verhütungsmittel, im zweiten Fall nutzt man den ermittelten Zeitraum gezielt für Sex.
Basaltemperatur messen, Zervikalschleim beobachten, alles dokumentieren und auswerten: Wer Unterstützung beim Babywunsch oder bei der Verhütung ohne Hormone sucht, sollte eine Zyklus-App oder einen Minizykluscomputer verwenden.
Das zuverlässige Basalthermometer cyclotest mySense inklusive Zyklus-App berechnet Deine fruchtbaren und im Kinderwunschmodus sogar Deine fruchtbarsten Tage auf Basis der Temperaturmethode oder der symptothermalen Methode nach NFP-Regelwerk. Der Berechnung liegen keine Durchschnittszyklen zugrunde, sondern auf Basis der eingegebenen Eisprung-Signale wird der individuelle Zyklus analysiert. Daher ist sie auch für unregelmäßige Zyklen geeignet.
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Auch kann die App das Ergebnis eines Ovulationstests mit in die Auswertung einbeziehen. cyclotest mySense ist dabei in der Bedienung genauso einfach wie ein Eisprungkalender – im Ergebnis ist die App allerdings wesentlich aussagekräftiger und genauer. Für Frauen mit Kinderwunsch gibt sie auch den voraussichtlichen Geburtstermin an, basierend auf den individuellen Zyklusdaten.
Die cyclotest mySense-App ist ein Medizinprodukt der Klasse IIb und somit anders als andere Apps offiziell zur Verhütung zugelassen
Der Fruchtbarkeitscomputer cyclotest myWay verwendet den gleichen Algorithmus zur Berechnung der fruchtbaren Tage. Der größte Unterschied? Das Tool ist ein All-in-one Gerät!
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Tools zeigen fruchtbare Tage an
Zur richtigen Berechnung der fruchtbaren Tage stehen Tools wie Schwangerschafts-Apps, Zykluscomputer und Basalthermometergeräte zur Verfügung. Diese Messgeräte erfüllen die Bedingungen, die beim Messen der geringen Temperaturunterschiede im weiblichen Zyklus Voraussetzung sind.
Diese Tools grenzen die fruchtbaren Tage tatsächlich individuell ein und nehmen keinen pauschalen Monatszyklus an wie beispielsweise die Online-Fruchtbarkeitsrechner.
Anders als mit einem Online-Zyklusrechner ist damit auch eine individuelle Sicherheit gegeben. Die fruchtbaren Tage rund um den Eisprung werden in jedem Menstruationszyklus neu berechnet und von Zyklus zu Zyklus genauer eingegrenzt. Wesentlich sicherer ist es, die individuellen Faktoren in die Berechnung mit einfließen zu lassen – das funktioniert beispielsweise mit der cyclotest mySense-App ganz einfach.
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Sichere Berechnung der fruchtbaren Tage
Es gibt verschiedenen Methoden, um sicher die fruchtbaren Tage zu bestimmen. Damit erhöhst Du die Chancen auf ein Baby.
Fruchtbare Tage erkennen mit NFP
Exakter kannst Du Deine Fruchtbarkeit und Deine fruchtbarsten Tage mit der Temperaturmethode bestimmen. Miss dazu möglichst täglich ab Beginn Deiner Menstruationsblutung Deine morgendliche Temperatur mit einem Basalthermometer. Nach dem Eisprungtermin steigt Deine Temperatur geringfügig an. Den Temperaturanstieg kannst Du in der Basaltemperaturkurve erkennen.
Am genauesten erfolgt die Berechnung der fruchtbaren Tage allerdings mithilfe der symptothermalen Methode nach NFP (Natürliche Familienplanung). Durch die Kombination der Ergebnisse der Basaltemperatur mit einem weiteren Eisprung-Symptom wird die Berechnung des Fruchtbarkeitsfensters genauer.
Manche Frauen spüren um den Eisprung herum ein Ziehen im Unterleib oder die Brüste können empfindlicher sein. Zur Bestimmung der fruchtbaren Tage sind der Mittelschmerz und andere unsichere Anzeichen nicht hilfreich, wie einige Studien bewiesen haben.2
Hier kann eine deutlich höhere Schwangerschaftsrate erreicht werden, wie nachfolgende Grafik verdeutlicht:
Fruchtbare Tage bestimmen und Schwangerschaftsrate erhöhen.
Zervikalschleim gibt Eisprung an
Neben dem Muttermund kann hier beispielsweise der Zervixschleim am Gebärmutterhals beobachtet werden. Die Konsistenz des Schleims lässt Rückschlüsse auf die Fruchtbarkeit zu.
Je dünnflüssiger und klarer der Zervixschleim ist, desto näher bist Du an Deinem Eisprung. Dein Zervixschleim hat zum Zeitpunkt der Ovulation die beste Qualität. Die kombinierte Auswertung der Veränderung der Schleimqualität und der Körpertemperatur macht die Berechnung der fruchtbaren Tage noch sicherer.
Eisprung berechnen mit LH-Test
Auch ein Ovulationstest kann helfen: Bei ihm wird mithilfe von Urin-Teststreifen oder -Teststäbchen die Höhe des LH-Hormons im Urin nachgewiesen.1 Basis bildet der Anstieg des luteinisierenden Hormons kurz vor dem Eisprung.
Mit einem solchen Eisprungtest kannst Du ebenfalls den Eisprungzeitpunkt eingrenzen. Ein Anstieg Deines LH-Wertes zeigt Dir an, dass Dein Eisprung kurz bevorsteht.
Was andere Frauen zum Thema Eisprungrechner interessiert
Quellen:
- 1 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
- 2 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 3 Colombo, B. and Masarotto, G.: Daily Fecundability: First Results from a New Data Base. Demographic Research, Vol. 3, Art. 5. 2000.
- 4 Smits, L.J.M et al.: Time to pregnancy and sex of offspring: cohort study. BMJ. 331(7530): 1437–1438. 2005.
- 5 Weijin, Z. and Olsen, J.: Offspring sex ratio as an indicator of reproductive hazards. Occup Environm Med;53: 503-4. 1996.
