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Wann sind die fruchtbaren Tage im Zyklus?
Wann die fruchtbaren Tage im weiblichen Zyklus sind, ist abhängig davon, wann Dein Eisprung stattfindet. Die fruchtbaren Tage berechnen sich dann aus der Lebensdauer der Spermien und der Überlebensfähigkeit der Eizelle nach dem Eisprung.
Video: cyclotest erklärt die fruchtbaren Tage
Die Eizelle ist nach dem Eisprung 12-24 Stunden überlebensfähig. Spermien sind bis zu 5 Tage befruchtungsfähig. So ergibt sich ein Zeitraum von 6 Tagen, an denen Du schwanger werden kannst.
Tage können Spermien überleben
bis zu 1 Tag ist die Eizelle befruchtungsfähig
fruchtbare Tage
In Zahlen ausgedrückt beträgt die Fruchtbarkeit bzw. die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr:
- Vier Tage vor dem Eisprung 6,8 %,
- Drei Tage vor dem Eisprung 17,6 %,
- zwei Tage vor dem Eisprung 23,7 %,
- einen Tag davor 25,5 %,
- am Eisprungtag selbst 21,2 % und
- einen Tag nach dem Eisprung 10,3 %.
Die fruchtbare Phase und den Eisprungzeitpunkt kannst Du in unserer Grafik erkennen:
Wahrscheinlichkeit auf Befruchtung bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen
Vor und nach dieser Zeitspanne sind Deine unfruchtbaren Tage. Diese machen insgesamt die meiste Zeit im Menstruationszyklus aus.
Wann sind die fruchtbarsten Tage?
Wie unsere Grafik zeigt, sind die fruchtbarsten Tage im Zyklus der Frau folgende:
- die beiden Tage vor dem Eisprung sowie
- der Tag des Eisprungs selbst.
Warum sind die fruchtbaren Tage nicht immer am gleichen Tag?
Laut einer Studie mit 210 Frauen schwankt die Zykluslänge bei 58% der Frauen um 8 oder mehr Tage im Jahr. Folglich können auch der Eisprung und die fruchtbaren Tage von Zyklus zu Zyklus schwanken.
Bei einem dauerhaften Menstruationszyklus unter 23 oder über 35 Tagen oder regelmäßigen Schwankungen um mehr als 8 Tage spricht man dann von einem unregelmäßigen Zyklus.
Welche Symptome weisen auf die fruchtbaren Tage hin?
Deine Eisprung-Symptome können Hinweise auf Deine fruchtbaren Tage geben. Hier kann man zwischen Anzeichen, die auf den bevorstehenden Eisprung hinweisen und Anzeichen, die darauf hinweisen, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat, unterscheiden.
Anzeichen, die auf einen bevorstehenden Eisprung hinweisen:
- Spinnbarer Zervixschleim
- Anstieg des LH-Hormons
- Weicher, offener und hoher Muttermund
Anzeichen, dass der Eisprung stattgefunden hat:
- Erhöhte Basaltemperatur
Diese Anzeichen bilden die Basis zur zuverlässigen Berechnung Deiner fruchtbaren Tage.
- Basaltemperatur &
- Zervixschleim oder LH
Dadurch können die fruchtbaren und auch die fruchtbarsten Tage bei regelmäßigem Tracking zuverlässig berechnet werden.
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FAQ
Quellen:
- 1 Malteser Arbeitsgruppe NFP (2011.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. TRIAS Verlag.
- 2 Colombo, B. and Masarotto, G. (2000): Daily Fecundability: First Results from a New Data Base. Demographic Research, Vol. 3, Art. 5.
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