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Eisprung Symptome sind Körpersignale, die um die Zeit des Eisprungs herum auftreten. Sie werden durch hormonelle Veränderungen ausgelöst, und wenn man sie kennt, lässt sich der Eisprungtermin sehr gut eingrenzen. Zu den Eisprung Symptomen zählen u. a. Aufwachtemperatur, Eisprungschmerzen, LH-Konzentration, Muttermundstand und Zervixschleimqualität.

Dkannst verschiedene Eisprung Symptome wahrnehmen, die für die Bestimmung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage relevant sind. Das Wissen um Deine Eisprung Symptome ist sowohl bei der natürlichen Empfängnisverhütungsmethode als auch bei dem Wunsch nach einem Kind von zentraler Bedeutung.

Eisprung Symptome zur Eisprungbestimmung

Eisprung Symptome auswerten mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Eisprung Symptome auswerten | Foto: © cyclotest

Den genauen Eisprungtermin kann man schwer auf den Tag genau bestimmen, da viele Frauen den Follikelsprung im Eierstock nicht direkt wahrnehmen können.Es gibt aber Körpersignale, die nützlich sein können, um den Ovulationszeitraum einzugrenzen, oder auch, um eisprungfreie Zyklen zu identifizieren. Der Eisprung findet ungefähr in der Mitte des Menstruationszyklus statt, wobei dies je nach Frau und Zyklus unterschiedlich ist.

Auswertbare Eisprung Symptome

Die Beobachtung und Dokumentation auswertbarer Eisprung Anzeichen können Dir dabei helfen, Deinen Kinderwunsch zu erfüllen und schwanger zu werden. Sie können Dich jedoch auch im Rahmen der natürlichen Empfängnisverhütung unterstützen, wenn Du derzeit keine Schwangerschaft planst. Die zuverlässigsten Eisprung Symptome sind die Basaltemperatur sowie der Zervixschleim. Hierdurch kann die fruchtbare Zeit im weiblichen Zyklus sicher bestimmt werden. Die weiteren Eisprung Symptome sind nicht als Verhütungsmethode geeignet; sie ermöglichen es Dir jedoch, interessante Einblicke in den Zyklus der Frau zu gewinnen und können für zusätzliche Gewissheit sorgen und helfen, wenn ein Kinderwunsch besteht.

Beachte bitte, dass verschiedene Störfaktoren wie z. B. Stressbelastung oder Alkoholkonsum die Temperatur sowie andere Symptome beeinflussen können, die in Verbindung mit dem Sprung der Eizelle stehen. Informationen darüber und wie man mit ihnen umgeht sind unerlässlich bei der Auswertung der Eisprung Anzeichen.

Wir haben eine Frauenärztin befragt, ob es bestimmte Medikamente gibt, die ihrer Erfahrung nach die Interpretation der Eisprung Anzeichen erschweren bzw. beeinflussen.

Die Expertin für Frauenheilkunde, Prof. Dr. Ingrid Gerhard, antwortet:

Wir von cyclotest haben Prof. Dr. Ingrid Gerhard nach ihrer Expertise befragt.

Prof. Dr. Ingrid Gerhard

Clomifen, was bei Kinderwunsch zum Auslösen des Eisprungs verordnet wird, kann den Schleim sehr verschlechtern, so dass trotz Ovulation keine oder zu schwache Eisprungzeichen da sind. Außerdem kann das Medikament, bevor der Follikel springt, über mehrere Tage davor schon zu Ziehen oder Schmerzen führen, die mit dem Eisprungschmerz verwechselt werden können. Auch Antihistaminika, Medikamente gegen Allergien, sollen den Schleim verschlechtern können.

Basaltemperatur

Die Körpertemperatur der Frau direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen nennt man Basaltemperatur. Sie zählt zu den aussagekräftigsten Eisprung Symptomen und kann zur Bestimmung des Ovulationstermins sehr nützlich sein. Die Aufwachtemperatur bewegt sich vor dem Eisprungzeitpunkt auf einem niedrigen Temperaturniveau. Maximal 48 Stunden nach diesem Ereignis kommt es zu einem Temperaturanstieg.1

LH-Hormon per Ovulationstest

Bis zu 24 Stunden vor dem Sprung der Eizelle steigt die Konzentration des LH-Hormons (luteinisierendes Hormon) an.1 Ein Ovulationstest kann diese Veränderung im Urin nachweisen. Somit kann die Bestimmung der LH-Konzentration ebenfalls eine Hilfe sein, um den Eisprungtermin nachzuweisen.3

Zervixschleim

Durch die Beobachtung der Konsistenz des Zervixschleims können Rückschlüsse auf den Ovulationszeitpunkt gezogen werden.1 Das Kombinieren der beiden Eisprung Symptome Aufwachtemperatur und Zervixschleim gilt als sichere Methode zur Bestimmung der fertilen Tage.

Muttermundbeobachtung

Der Muttermund, der untere Teil der Gebärmutter, verändert sich während der verschiedenen Zyklusphasen. Nach der Periodenblutung ist dieser hart und geschlossen und lässt sich gut ertasten, da er weit hervorsteht. Je weiter sich der Eisprungtermin nähert, desto weicher wird die Beschaffenheit des Muttermundes. Er öffnet sich leicht und steigt wieder etwas nach oben, was das Ertasten erschweren kann.1

Zu den Eisprung Symptomen gehören Muttermund, Temperatur und weitere Anzeichen.

Eisprung Symptome wie Muttermund & Co. | Foto: © cyclotest

Eisprung Symptome – gibt es Eisprungschmerzen?

Weitere Eisprung Symptome bei Frauen sind Brust-Symptom, Schmerzen und weitere.

Weitere Eisprung Symptome wie Brustsymptom & Co. | Foto: © cyclotest

Viele Frauen erleben vor, während oder nach dem Eisprung Schmerzen im Unterleib. Diese begleitenden Schmerzen treten allerdings nicht bei allen auf und gehören daher zu den „sekundären“ Eisprung Anzeichen. Neben den Eisprungschmerzen gibt es eine Vielzahl an weiteren Anzeichen, welche den verschiedenen Hormonphasen unterliegen und die Du selbst bemerken kannst:

Mittelschmerz

Das wichtigste sekundäre Eisprung Symptom ist der Mittelschmerz3, 4. Bei ungefähr einem Drittel der Frauen können Mittelschmerzen auf einen geplatzten Follikel im Eierstock hinweisen. Manche Frauen beschreiben als Symptome ein Ziehen oder krampfartige Schmerzen, die sich in der Zyklusmitte meist in der Region um den Eierstock und die Eileiter entweder im rechten oder linken Unterbauch bemerkbar machen.5, 6 Der Mittelschmerz kann allerdings nicht als zuverlässiges Eisprung Symptom gewertet werden.7

Weitere Eisprungschmerzen und Anzeichen

Die weiteren Eisprungschmerzen oder Anzeichen des Follikelsprungs sind – ebenfalls wie der Mittelschmerz – nicht als Empfängnisschutz geeignet; sie ermöglichen es Dir jedoch, interessante Einblicke in Deinen Zyklus zu gewinnen und können für zusätzliche Gewissheit sorgen und helfen, wenn ein Kinderwunsch besteht und Du eine Befruchtung anstrebst. Zu diesen Schmerzen und Anzeichen zählen Ovulationsblutung, Brustschmerzen, PMS und die Libido. Von den Eisprungschmerzen abzugrenzen sind mögliche Schmerzen während der Einnistung. Die Einnistungsschmerzen treten auf, wenn sich die Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut einnistet.

Neue Studien wollen beweisen, dass Eisprung Symptome sich nicht nur körperlich, sondern sogar im Verhalten niederschlagen sollen. Dabei soll sich die Fruchtbarkeit positiv im Gesicht der Frau ausdrücken8, im weiblichen Gang9, im Tanzstil10 sowie in der Art und Weise, wie Frauen sich kleiden und schminken.11

Diese Hinweise in der Körpersprache sowie die nachfolgend im Detail erläuterten Eisprungschmerzen und sonstigen Anzeichen sind jedoch zur Bestimmung des fruchtbaren Zeitfensters nicht zuverlässig, da sie sehr individuell auftreten und nicht unbedingt regelmäßig in jedem Zyklus. In Kombination mit der Basaltemperaturmethode hilft Dir die Beobachtung dieser Eisprung Symptome allerdings, um den Menstruationszyklus zu verstehen und deuten zu lernen.

Ovulationsblutung

Wenige Frauen nehmen eine Blutung bzw. Schmierblutung wahr. Dafür verantwortlich soll ein schnelles Abfallen des Östrogenniveaus sein. Es handelt sich dabei um eine leichte Zwischenblutung oder auch um eine leichte Verfärbung des Ausflusses. Diese Blutungen sind kein Grund zur Besorgnis, sie können jedoch mit einer echten Menstruationsblutung verwechselt werden. Wichtig ist in solchen Fällen, weitere Eisprung Symptome – primär die Aufwachtemperatur – zu beobachten, wenn Du Dir eine Schwangerschaft wünschst oder natürlich verhüten möchtest.2

Brustschmerzen

Veränderungen der Brust sowie Brustschmerzen werden unter dem Begriff Brustsymptom zusammengefasst. Diese Schmerzen zeigen sich bei manchen Frauen meist einige Tage vor der Menstruation. Dabei werden üblicherweise die Brust und die Brustwarzen schmerzempfindlicher und größer und ein Spannungsgefühl tritt auf. Das Brust-Symptom zählt zu den Symptomen, welche beim PMS (Prämenstruelles Symptom) in Erscheinung treten.2

PMS

Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist ebenfalls ein zyklusbedingtes Leiden. Dabei können zum einen physische Beschwerden wie Schmerzen im Unterleib, Brustschmerzen, Übelkeit oder auch Gewichtszunahme festgestellt werden, die sich im BMI niederschlagen. Zum anderen können psychische Symptome eine Rolle spielen, wie beispielsweise Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Schlafstörungen.12

Lust auf Sex

Auch Schwankungen der Libido unterliegen der hormonellen Veränderung. So nehmen Frauen während der fertilen Phase oftmals eine vermehrte Libido wahr. Ursache hierfür scheint der in dieser Zeit erhöhte Östrogenspiegel zu sein.1 In der 2. Zyklushälfte vermindert sich die sexuelle Lust bei Frauen häufig wieder.

Eisprung Anzeichen auswerten

Das Ziel der Auswertung der Eisprung Symptome ist es, den Eisprungtermin möglichst genau zu bestimmen. Hierzu müssen die verschiedenen Symptome dokumentiert und ausgewertet werden, um genau zu bestimmen, wann der Follikel im Eierstock gesprungen ist. Am einfachsten geht dies mit einem Zykluscomputer.

Eisprung erkennen per Fertilitätscomputer?

Ein Zykluscomputer kann Dich dabei unterstützen, Deine Eisprung Symptome zu dokumentieren und auszuwerten. Die fruchtbaren Tage berechnen gelingt Dir damit einfach. Die Grundlage bei der Anwendung des handlichen cyclotest myWay ist die Aufwachtemperatur. Optional hast Du die Möglichkeit, weitere Eisprung Symptome einzugeben, die bei der Ermittlung des fertilen Zeitfensters von Bedeutung sind. Möchtest Du die Beschaffenheit Deines Zervixschleims beobachten, so kannst Du die unterschiedlichen Konsistenzen eingeben.

Du kannst auch das Ergebnis eines LH-Tests eintragen. Darüber hinaus ist es möglich, den Mittelschmerz oder auch die Beobachtungen zum Muttermund dokumentarisch zu hinterlegen. Der zuverlässige cyclotest myWay erkennt auf Basis Deiner Eingaben Deine individuellen Zyklusverläufe und zeigt Dir auch unter Berücksichtigung der Überlebensdauer der Spermien täglich den aktuellen Status Deiner Fruchtbarkeit an.

Die Funktionen des Minicomputers sind sowohl auf die Empfängnisverhütung als auch auf den Kinderwunsch ausgerichtet, da ein Moduswechsel für den jeweiligen Zweck möglich ist. Wenn Du schwanger werden möchtest, zeigt er im Kinderwunsch-Modus neben den fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen die hochfruchtbaren Tage an. Im Modus der hormonfreien Zykluskontrolle wirst Du bei der Anwendung der natürlichen Verhütung unterstützt.

Was bieten Eisprungkalender?

Kann man den Sprung des Follikels auch mit einem Eisprungrechner berechnen? Sogenannte Eisprungkalender ermitteln die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage anhand eines monatlich gleichen Menstruationszyklus. Dahinter liegt oftmals die Annahme der Anwenderin, dass der Eisprung immer regelmäßig zur gleichen Zeit im Zyklus stattfindet. Die Aussagekraft eines Eisprungkalenders ist damit praktisch bei null anzusehen.13

cyclotest myWay erlaubt viele Eisprung Symptome Eingaben wie Zervix, LH und Muttermund.

Eisprung Symptome Eingaben bei cyclotest myWay | Foto: © cyclotest

ZYKLUSCOMPUTER

Keine Eisprung Anzeichen – kein Eisprung?

Viele Frauen sind der Meinung, sie hätten keinen Eisprung, weil keine körperlichen Symptome vorliegen. Zum Teil kann dies an einer fehlerhaften Beobachtung der Anzeichen liegen – so kann sich beispielsweise ein vermeintlicher Zyklusverlauf ohne Eisprung doch als einer mit gesprungener Eizelle entpuppen und es wurde lediglich ungenau gemessen oder die Symptome falsch gedeutet. Gerade Mittelschmerzen werden vielmals als zentrales Eisprung Symptom fehlgedeutet. Es kann aber auch sein, dass tatsächlich kein Eisprung eintritt.

Tatsächlich kein Eisprung?

Um mit Sicherheit das Vorliegen eines Follikelsprungs feststellen zu können, eignet sich, wie oben beschrieben, am besten die Messung der Basaltemperatur. Die Basaltemperaturkurve weist bei fehlendem Eisprung keinen Anstieg aus. Wenn dieser also ausbleibt, kann man davon ausgehen, dass kein Eisprung stattgefunden hat. Auch ein Arzt kann mittels Ultraschalluntersuchung oder Blutuntersuchung feststellen, dass kein Eisprung passiert ist.

Es ist vollkommen normal, wenn es mal einen Zyklus ohne Eisprung gibt. Es gibt Faktoren, die die Ovulation beeinflussen können, dazu zählen eine Schilddrüsenüber- oder Unterfunktion, bestimmte Medikamente sowie übermäßiger Konsum von Alkohol. Es gibt zudem eine Vielzahl von äußeren und inneren Einflüssen, die einen Zyklus ohne Follikelsprung nach sich ziehen können. Dazu zählen Diäten, Reisen, Klimaveränderungen, Krankheiten sowie ein Zuviel an Stress. Darauf reagieren manche Frauen sensibler als andere.3 Bitte sieh einen Zyklus ohne Eisprung aber als erstes Signal Deines Körpers an und horche aufmerksam in Dich hinein.

Zyklen ohne Eisprung sind aber erst dann als Krankheitsanzeichen zu sehen, wenn sie über einen längeren Zeitraum auftreten. Gerade in jungen Jahren und bei älteren Frauen kommen einzelne Zyklen ohne Eisprung hin und wieder vor.3 Das Auftreten der Menstruation ist übrigens nicht zwangsläufig ein Hinweis darauf, dass auch ein Eisprung stattgefunden hat. Wenn kein Eisprung stattfindet, kann dies aber wiederum zum Ausbleiben der Periode führen.

Kein Eisprung – Wie kann dem Ei auf die Sprünge geholfen werden?

Gibt es tatsächlich keine Eisprung Anzeichen und auch keinen Eisprung, sollte man nicht in Panik verfallen. Eine ausgewogene Ernährung, weniger Stressbelastung sowie bestimmte Heilkräuter können unter Umständen schon dabei unterstützen, den Zyklus zu harmonisieren und zu fördern, dass eine Eizelle springt. Tipps zu diesen Themen findest Du auf unserer Seite „Unregelmäßiger Zyklus“.

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann dazu führen, dass Frauen sich fragen, was man bei ausbleibendem Eisprung tun kann, um die Chancen auf eine Befruchtung zu erhöhen. Diskutiert werden hier auch bestimmte Medikamente, wie Clomifen, welches die Hirnanhangdrüse dazu stimuliert, das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH) herzustellen. Diese Hormone können beim Auslösen des Eisprungs unterstützen.7

Sollte danach noch immer kein Eisprung stattfinden, ist es sinnvoll, Deinen Frauenarzt mit ins Boot zu holen. Neben einer Blutuntersuchung und/oder einem Ultraschall wird er in der Regel auch abklären, ob eine Hormonstörung vorliegt, z. B. eine Gelbkörperschwäche.14

Aktuelle Blog-Beiträge zum Thema Eisprung Symptome

Wie regelmäßig ist die Zykluslänge?

Einfach und automatisch die Zykluslänge berechnen mit cyclotest myWay.

Als Zykluslänge bezeichnet man den Zeitraum vom ersten Tag der Menstruation bis zum Tag vor dem Einsetzen der monatlichen Regelblutung. Die am häufigsten vorkommende Zykluslänge bei Frauen zwischen 19 und 45 Jahren beträgt 27 Tage. Das Einsetzen der Menstruationsblutung zeigt den ersten Tag im Zyklus an; der letzte Zyklustag ist jener direkt davor.1 Zyklusdauer: 28-Tage-Mythos […]

Was ist der Muttermund?

Die Grafik zeigt den Muttermund, auch Gebärmutterhals genannt.

Der Cervix uteri ist die Verbindung zwischen der Gebärmutter und der Scheide. Der Muttermund wird dabei von zwei ringförmigen Öffnungen begrenzt: dem inneren Muttermund – das ist der Übergang zur Gebärmutter – und dem äußeren Muttermund – das ist der Übergang zur Scheide.1 In diesem Beitrag bezeichnet „Muttermund“ immer Letzteres, da Du hier wichtige Zyklusinformationen […]

Was versteht man unter Basaltemperatur?

Basaltemperatur als Körpersignal Im Monatszyklus gibt es vielfältige Eisprung Symptome, die im Zusammenhang mit den hormonellen Veränderungen innerhalb eines Menstruationszyklus stehen. Zu den aussagekräftigsten zählt die Erfassung und Auswertung der Basaltemperatur, die sogenannte Temperaturmethode bzw. Basaltemperaturmethode. Bei Kinderwunsch wie auch bei der natürlichen Verhütung liefert Dir der Blick auf Deine Basaltemperatur wichtige Hinweise auf Deinen […]

Regelschmerzen – Symptome und Ursachen

Regelschmerzen verursachen starke Beschwerden wie Krämpfe im Unterleib.

Während manche Frauen kaum oder gar keine Schmerzen haben, leiden andere an starken Unterleibskrämpfen, die ohne Schmerzmittel kaum zu ertragen sind. Regelschmerzen während der Periode, in der Fachsprache auch Dysmenorrhoe genannt, können sehr unangenehm sein und zahlreiche Symptome mit sich bringen. Medizinisch sind sie in den meisten Fällen nicht besorgniserregend. Allerdings können die Schmerzen auch […]

Zervixschleim bestimmen

Die Konsistenz des Zervixschleims am Muttermund bestimmen.

Das Tolle an der Zervixschleimbeobachtung ist, dass sie nach einer anfänglichen Übungszeit immer leichter fällt. Die Bestimmung und Analyse des Zervikalschleims ist vor allem Erfahrungssache, kombiniert mit dem Wissen um den Zervixschleim. Was versteht man unter Zervixschleim? Unter Zervixschleim versteht man den „Ausfluss“, den Du am Scheideneingang sicherlich schon bemerkt hast. Er wird von den Drüsen […]

Was ist der Mittelschmerz?

Mittelschmerz als Symptom der Fruchtbarkeit im Zyklusverlauf.

Der weibliche Körper deutet durch verschiedene körperliche und psychische Symptome auf den Eisprung hin. Der Mittelschmerz ist dabei ein sekundäres Merkmal der Fruchtbarkeit, das die fruchtbaren Tage im Menstruationszyklus zusätzlich zur Basaltemperatur und dem Zervixschleim bestätigen kann.1 Er tritt normalerweise um den Eisprungtag herum auf. Man nennt ihn daher auch Ovulationsschmerz. Da der Mittelschmerz bei […]


Quellen:

1 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
2 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
3 Rötzer, J.: Natürliche Empfängnisregelung. Wien 2006.
4 O’Herlihy, C.: Preovulatory follicular size: A comparison of ultrasound and laparoscopic measurements. Fertil Steril, 34: 24-6. 1980.
5 McSweeney, D. J.: Ovulation and postovulation pain. Am J Obstet Gynecol, 59:419-23. 1950.
6 Diedrich, K. et al.: Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage. Heidelberg 2007.
7 Vollman, R.: The menstrual cycle. Saunders. 1977.
8 Bobst, C. and Lobmaier, J. S.: Men’s preference for the ovulating female is triggered by subtle face shape differences. Hormones and Behavior. Vol. 62, Issue 4: 413-417. 2012.
9 Guéguen, N.: Men’s preference for the ovulating female is triggered by subtle face shape differences. Gait & Posture. Vol. 35, Issue 4: 621-624. 2012.
10 Fink, B. et al.: Men’s preference for the ovulating female is triggered by subtle face shape differences. Personality and Individual Differences. Vol. 53, Issue 6: 759-763. 2012.
11 Saad, G. and Stenstrom, E.: Calories, beauty, and ovulation: The effects of the menstrual cycle on food and appearance-related consumption. Journal of Consumer Psychology. Vol. 22, Issue 1: 102-113. 2012.
12 Kuhl, H. et al.: Sexualhormone und Psyche. Grundlagen, Symptomatik, Erkrankungen, Therapie. 1. Auflage. Stuttgart 2002.
13 Wilcox, A. J. et al: The timing of the „fertile window“ in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ 321 (7271): 1259-62. 2000.
14 Hofmann, H. et al.: Geburtshilfe und Frauenheilkunde. De Gruyter. 1999.