👋 Ciao Hormone! cyclotest mySense Basalthermometer zum Aktionspreis von 99,50 €

Wie lange überleben Spermien?

Die Lebensdauer der Spermien beträgt bis zu 5 Tage. Wie lange Samenzellen überleben, ist dabei abhängig von der Spermienqualität und der Umgebungssituation. An der Luft überleben Spermien bspw. nur kurz. In der Scheide der Frau können sie bis zu 5 Tage überstehen.

Überlebende Spermien umgeben die Eizelle und kämpfen um das Eindringen.
Inhaltlich geprüft von Dr. med. Heidi Gößlinghoff - Gynäkologin und Expertin auf cyclotest Dr. med. Heidi Gößlinghoff

Wusstest Du, dass …
… Spermien nicht immer 5 Tage im weiblichen Körper überleben können?
… sie die Lebensdauer auch außerhalb des Körpers unterscheidet?
… Du die Lebensdauer der Spermien für Verhütung und Kinderwunsch sinnvoll nutzen kannst?

Fragst Du Dich, wie lange Spermien überleben können? Die Antwort ist gar nicht zu kompliziert, wie unser nachfolgender Beitrag beweist. Pia und Klara, die Hauptdarstellerinnen unserer Erklärvideos, stellen sich auch diese Frage. Klara hat einen großen Wunsch nach einem Baby. Pia möchte sicher und hormonfrei verhüten.

Video: Wie lange überleben Spermien?

Die Lebensdauer der Spermien ist umgebungsabhängig

Die Überlebenszeit von Spermien ist ganz unterschiedlich und hängt davon ab, wo die Samenzellen sich befinden und welche Bedingungen dabei herrschen.

Wie unsere Grafik zeigt, spielt es eine Rolle, ob sich die Spermien außerhalb oder innerhalb des weiblichen Körpers befinden. Die Lebensdauer kann zwischen wenigen Sekunden (im Badewasser) und mehreren Tagen (im weiblichen Körper) liegen. Im Kondom oder an der frischen Luft herrschen wieder andere Lebensbedingungen. Im Nebenhoden des Mannes können Spermien maximal einen Monat überleben. Was der Auslöser dafür ist und warum die Lebenserwartung auch innerhalb der Vagina nochmals variieren kann, erfährst Du in den folgenden Abschnitten.

Die Grafik zeigt, dass die Lebensdauer von Spermien, abhängig von der Umgebung, zwischen wenigen Sekunden und mehreren Tagen liegen kann.

Wie lange überleben Spermien in bestimmten Umgebungen?

Wie lange überleben Spermien im Körper einer Frau?

Wie lange die Spermien in der Vagina überleben, hängt davon ab, in welcher Zyklusphase sich die Frau befindet. Denn je nach Zyklusphase unterscheidet sich der pH-Wert des weiblichen Ausflusses am Gebärmutterhals. Sie überleben am längsten in einer Umgebung mit dem für sie optimalen pH-Wert.
Banner: Berechne Deine fruchtbaren Tage mit cyclotest mySense!

Wie lange überleben Spermien während der unfruchtbaren Tage?

Während der unfruchtbaren Tage, nach dem Eisprung und zu Beginn des Zyklus ist der vaginale Ausfluss am Gebärmutterhals eher sauer. Er stellt so für die Spermien eine lebensfeindliche Umgebung dar. Durch den sauren pH-Wert der Scheide in der unfruchtbaren Phase von etwa 3,5–5,5 ist ihre Lebensdauer vermindert. Das saure Scheidenmilieu führt dazu, dass die Spermien schnell absterben. Zudem verschließt ein zäher Schleimpfropf den Gebärmutterhals.

Der Weg der Spermien in der fruchtbaren Phase

Befindet sich die Frau jedoch kurz vor dem Tag ihres Eisprungs in den fruchtbaren Tagen, verändert sich die Konsistenz des sogenannten Zervixschleims. Das Scheidenmilieu wird weniger sauer. Der pH-Wert ist in der fruchtbaren Phase leicht basisch und liegt jetzt bei etwa 7,5.

Die Spermien sind jetzt bis zu 5 Tage befruchtungsfähig.1

In der fruchtbaren Phase bewegen sie sich hyperaktiv. Das hilft ihnen dabei, nach dem Eisprung zur Eizelle zu schwimmen, in sie einzudringen und eine Befruchtung auszulösen. Sie werden zudem durch das alkalische, spermienfreundliche Milieu des Zervixschleims angezogen.1

Banner: cyclotest mySense berücksichtigt die Lebensdauer der Spermien

Erste Spermien erreichen nicht erst nach Stunden den Eileiter, sondern sie können bereits nach 30 Minuten dort ankommen.

Wegen der vielen Hindernisse im weiblichen Körper gelangen unter Normalbedingungen nur etwa 500 bis 800 Spermien bis zur Gebärmutter.7Ein ständiger Auswahlprozess lässt nur voll funktionsfähige Spermien die Eizelle selbst erreichen und die Befruchtung auslösen. Kurz vor dem Ziel werden diese durch weitere Hindernisse wie z. B. den Zervixschleim nochmals stark reduziert – bis es am Ende nur ein Spermium in die Eizelle schafft.4

Warum ist es für Dich wichtig, die Lebensdauer der Spermien zu kennen?

Überlebensdauer außerhalb des Körpers

Spermien sind außerhalb der Gebärmutterschleimhaut nur bedingt befruchtungsfähig. Wie lange die Spermien überleben, ist abhängig davon, in welcher Umgebung sie sich befinden.

Wie lange überleben Spermien an der Luft?

An der Luft überleben Spermien je nach Umweltbedingungen maximal 24 Stunden. Damit das Sperma länger überlebt, müssen Temperatur, Feuchtigkeit und pH-Wert stimmen.

Die Lebenszeit der Spermien an der Luft beträgt daher in den meisten Fällen nur wenige Minuten.

Eventuell überleben manche Samenzellen länger als einen Tag, aber sie sind nicht mehr befruchtungsfähig. Sobald das Ejakulat an der Luft ist, trocknet es und es beginnen die Veränderungsprozesse in der Spermienflüssigkeit. Einmal eingetrocknete Spermien auf dem Bettlaken oder einem Handtuch können nicht wieder „aktiviert“ werden, auch wenn die Samenzellen wieder mit Flüssigkeit in Berührung kommen.1

Wie lange überleben Spermien in und an der Scheide?

Spermien haben nicht die Fähigkeit, sich auf der Haut zu bewegen. Sie müssen direkt in Berührung mit dem Eingang der Scheide kommen. Erst damit schaffen die Samenzellen den Weg durch die Scheide und die Gebärmutter in den Eileiter.2 Eine Schwangerschaft ist daher möglich, wenn mit genügend Ejakulat an den Fingern der Scheideneingang berührt wird oder der Finger in die Scheide eingeführt wird und ein Spermium so zur Eizelle gelangen kann. Dazu ist es interessant zu wissen, wann kann man schwanger werden.

Wie lange überleben Spermien im Wasser?

Im heißen Wasser sind Spermien sofort nicht mehr bewegungsfähig und sie sterben in der Regel bereits nach wenigen Sekunden ab.

Es spielt für die Spermien natürlich keine Rolle, ob sie sich im Badewasser oder im Pool befinden. Ursache für die schlechte Überlebenschance ist, dass der pH-Wert des Wassers nicht dem der Scheide entspricht.

Wie lange überleben Spermien im Becher bzw. im Kondom?

In einem Kondom und in einem sterilen Becher sind die Spermien einige Stunden lebensfähig, wenn sie durch das Latex bzw. einen Schraubverschluss vor dem Austrocknen geschützt werden. Allerdings werden viele Kondome innen mit einer Substanz beschichtet, die Spermien abtötet.

Diese Produkte könnten Dir gefallen:

cyclotest mySense Basalthermometer mit App - Anzeige unfruchtbar

Basalthermometer Bluetooth cyclotest mySense mit App

12 Kundenrezensionen
Der cyclotest Ovulationstest zur Ermittlung des Eisprungs.
cyclotest myWay Computer

cyclotest myWay symptothermaler Zykluscomputer

5 Kundenrezensionen

Welche Spermien überleben länger, männliche oder weibliche?

Spermien tragen in ihrem Kern entweder ein X- oder ein Y-Chromosom. Die Lebensdauer bzw. Eigenschaften von Spermien, die das weibliche X-Chromosom, sowie von Spermien, die das männliche Y-Chromosom in sich tragen, sollen unterschiedlich sein:

  • Die weiblichen Spermien sind größer, stärker, leben länger und sind langsamer.
  • Die männlichen Spermien sind kleiner, schwächer, leben kürzer und sind schneller.8

Es existieren auch Studien, die nicht mit dieser Unterscheidung übereinstimmen und z. B. eine längere Lebensspanne der Spermien mit männlichem Y-Chromosom belegen.9

Die Lebensdauer der Spermien für Kinderwunsch und Verhütung berücksichtigen?

Sowohl bei der natürlichen Verhütung als auch bei einem Kinderwunsch ist es wichtig zu wissen, wie lange Spermien im Körper der Frau überleben können.

Denn nur in Kombination mit der Beobachtung Deiner Eisprung-Symptome können die fruchtbaren Tage identifiziert werden. Der Geschlechtsverkehr kann dann darauf ausgerichtet werden.

Das ist Dir alles zu komplex und ausgetüftelt? Kein Problem. Es gibt natürlich mittlerweile Tools, die Dir die Berechnung zuverlässig abnehmen und all diese Besonderheiten mit berücksichtigen. Sie errechnen auf Basis Deiner Eisprung-Symptome (das ist die Basaltemperatur als Basis und kann durch weitere ergänzt werden) und dem Wissen über die Lebensdauer von Spermien den aktuellen Fruchtbarkeitsstatus.

Im obigen Video wird cyclotest myWay vorgestellt, unser Zykluscomputer. Auch unser Bluetooth-Basalthermometer cyclotest mySense inklusive zur Verhütung zugelassener Zyklus-App kann dabei helfen, die Fruchtbarkeit zu bestimmen. Bei beiden Tools kannst Du zwischen dem Kinderwunsch- und Verhütungsmodus wählen. Ebenso kannst Du auch Deinen Geschlechtsverkehr tracken. Im Tages-Chart siehst Du tagesaktuell Deinen Fruchtbarkeitsstatus. Möchtest Du verhüten, ist es wichtig, dass Du Dich an den fruchtbaren Tagen durch eine andere Verhütungsmethode schützt, beispielsweise mit dem Kondom, oder auf Geschlechtsverkehr verzichtest. An den unfruchtbaren Tagen ist ein zusätzlicher Schutz nicht notwendig.

cyclotest mySense Basalthermometer mit App - Anzeige unfruchtbar

Basalthermometer Bluetooth cyclotest mySense mit App

99,50 EUR inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versand

Basalthermometer kaufen

Paare, die schwanger werden möchten, können diese Erkenntnisse nutzen und gezielt an den fertilen Tagen ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. Zwei große wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass so bei etwa 80 % der Paare spätestens nach 6 Zyklen eine Schwangerschaft eintritt.11, 12

Das könnte Dich auch interessieren:

Was Du über Spermien wissen solltest

In vielen Fällen ist es hilfreich, wenn frau über die Themen Überlebenschancen der Spermien, Spermienproduktion oder Lusttropfen Bescheid weiß. Deshalb haben wir hier 10 Fakten über Spermien für Dich zusammengestellt:

  1. Sperma besteht nicht nur aus Spermien, sondern überwiegend aus Drüsenflüssigkeit.
  2. Spermien machen nur etwa 0,5 % des Spermas aus.
  3. Ein menschliches Spermium hat eine Länge von 0,05 mm.
  4. Ein Spermium besteht aus einem ovalen Kopf, einem Halsstück, einem Mittelstück und einer Geißel zur Fortbewegung.2
  5. Spermien brauchen 10 Wochen, bis sie ausgereift sind.
  6. Spermien entwickeln sich in den Hoden, bevor sie in die Nebenhoden wandern.
  7. Ohne eine Ejakulation stirbt das Spermium ab.
  8. Sperma wird beim Samenerguss über die Samenleiter und die Harnröhre ausgestoßen.
  9. Lusttropfen bzw. Präejakulat können Spermien aus dem vergangenen oder kommenden Ejakulat enthalten. (Achtung: Verhüte rechtzeitig zur Vermeidung einer Schwangerschaft.)
  10. Etwa 2-5 ml Samenflüssigkeit mit 20 bis 150 Millionen Spermien werden bei einem Samenerguss ausgestoßen.

Die Anzahl und Qualität der Spermien ist von einigen Faktoren abhängig. Durch eine gesunde Ernährung oder einen veränderten Lebensstil lässt sich die Spermienqualität verbessern. Dies kann sich positiv auf die Erfüllung Deines Kinderwunsches auswirken.

Die Grafik zeigt, dass der Aufbau eines Spermiums aus Kopf, Mittelstück und Schwanz besteht.

Aufbau eines Spermiums

Quellen:

  • 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • 2 Diedrich, K. et al.: Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage. Heidelberg 2007.
  • 3 Lüllmann-Rauch, R.: Histologie. Stuttgart, New York 2003.
  • 4 Gnoth, C. und Noll, A.: Kinderwunsch – Natürliche Wege zum Wunschkind. München 2009.
  • 5 World Health Organization: WHO Laboratory Manual for the Examination of Human Semen and Sperm-Cervical Mucus Interaction. 5. Auflage. Cambridge 2010.
  • 6 Skibbe, X. und Löseke, A.: Gynäkologie und Geburtshilfe für Pflegeberufe. 3. Auflage. Stuttgart 2007.
  • 7 Gruber, S.: Gynäkologie und Geburtshilfe. München und Jena 2007.
  • 8 Shettles, L. B. and Rorvik, D. M.: How to Choose the Sex of Your Baby. Revised and updated edition. New York 2006 (Erstveröffentlichung 1970 unter dem Titel „Your Baby’s Sex“).
  • 9 France, J. T.: A Prospective Study of the Preselection of the Sex of Offspring by Timing Intercourse Relative to Ovulation. Fertility and Sterility, Vol. 41. 1984.
  • 10 Datenbank GENESIS-Online: Basisdaten zur Statistik der Geburten – Lebendgeborene nach Geschlecht und Bundesländer (12612-0100). 2014.
  • 11 Gnoth, C. et al.: Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility. Human Reproduction, Vol. 18. 2003.
  • 12 Wang, X. et al.: Conception, early pregnancy loss, and time to clinical pregnancy: a population-based prospective study. Fertility and Sterility, Vol. 79. 2003.
  • 13 Deutsche AIDS-Hilfe: Lusttropfen. HIVreport.de. 2011.
4.4/5 - (118 Bewertungen)
Gratis E-Book sichern!