Du möchtest ein Baby bekommen? Mit einem Ovulationstest (kurz Ovu) kannst Du Dein Fruchtbarkeitsfenster besser eingrenzen. So erhöhst Du Deine Chancen auf baldigen Nachwuchs. Welche Hormone gemessen, welche Ergebnisse angezeigt werden und ab wann Du messen musst, zeigen wir Dir in unserem Artikel.
Was Du auf dieser Seite findest:
Wie funktioniert ein Ovulationstest?
Der Fruchtbarkeitstest funktioniert in der Weise, dass der Streifen bei Kontakt der Testspitze mit Urin reagiert. Auf dem Teststreifen sind Antikörper aufgebracht, die den Nachweis für den erhöhten LH-Wert liefern.
Ovulationstest misst LH-Konzentration im Urin
Der Ovulationstest misst die Konzentration des LH-Hormons im Urin. Der Test reagiert dabei auf den Anstieg des LH im Harn.
Was ist LH?
LH ist die Abkürzung für „luteinisierendes Hormon“. Dieses schwierig auszusprechende Hormon wird in der Hirnanhangdrüse produziert. Es bewirkt, dass bei einer Frau der Eisprung ausgelöst wird. Seinen Namen hat es vom lateinischen luteus. Es lässt sich mit „orangegelb“ übersetzen, da es auch für die Gelbkörperbildung zuständig ist.
Wann findet der LH-Anstieg statt?
Ungefähr 24-36 Stunden vor dem Eisprungtag steigt der LH-Wert im Urin von 5-20 mIU/ml auf 25-40 mIU/ml an. Der Botenstoff ist ein absoluter Indikator und lässt Dich bereits frühzeitig und im Voraus wissen, wann der Eisprung erfolgen wird.1
Rund 1-2 Tage nach dem LH-Anstieg ist mit dem Eisprung zu rechnen.
Durch den LH-Anstieg lässt sich der Eisprungzeitpunkt gut bestimmen – und vor allem individuell. Der Anstieg des luteinisierenden Hormons erfolgt übrigens meistens in der zweiten Nachthälfte. Ein Ovulationstest erkennt den starken Anstieg des LH-Spiegels und sagt so den günstigsten Zeitpunkt für die Empfängnis voraus.
Ein Ovulationstest misst den LH-Anstieg.
Wann fällt der LH-Wert wieder?
Fragst Du Dich, wie lange Du nach dem LH-Anstieg fruchtbar bist? Erfahrene Zyklusbeobachterinnen wissen: Das hängt natürlich – wie so vieles – vom jeweiligen Zyklus ab. Bei jedem Zyklus ist die LH-Konzentration zu Beginn immer niedrig. Sie steigt dann kontinuierlich an, bis sie im Zeitfenster von 1-2 Tagen vor dem Eisprung ihren Höhepunkt erreicht hat. Nach dem Eisprung, also wenn die Eizelle aus dem Eierstock ausgestoßen wurde, fällt der Wert wieder ab.
Ist der LH-Anstieg immer ein Eisprunganzeichen?
Leider gehört der LH-Anstieg nicht zu den sicheren Eisprung-Symptomen, denn der Anstieg kann auch Ursachen haben, auf die kein Eisprung folgt. So kann es z. B. vorkommen, dass der Follikel noch nicht fertig entwickelt ist. Dann „verpufft“ das Wachstum des luteinisierenden Hormons und Dein Körper lässt einen zweiten LH-Anstieg folgen.
Ein anderer Grund für einen LH-Anstieg kann auch eine Zyklusstörung wie das berüchtigte polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS bzw. PCO-Syndrom) oder ein luteinisierter unruptierter Follikel (LUF) sein. Hierbei findet kein Eisprung statt.
Manche Frau ist irritiert, wenn der Ovulationstest eindeutig negativ, aber der Zervikalschleim spinnbar ist. Auf den ersten Blick lassen zwei Anzeichen eine gegenteilige Schlussfolgerung zu: Laut Ovu unfruchtbar, laut Schleim fruchtbar. So einfach ist es aber nicht: Da der Ovulationstest erst 24 bis 48 Stunden vor dem Eisprung positiv anzeigt, heißt das nicht, dass bei einem negativen Test automatisch Unfruchtbarkeit angenommen werden kann. Hier wäre dann zur Sicherheit von Fruchtbarkeit auszugehen, da man auch die Spermienlebensdauer berücksichtigen muss. Diese kann sich unter Umständen bis zum Eisprungtermin erstrecken. Generell gilt, dass zur Sicherheit immer die Basaltemperatur mit ausgewertet werden sollte. Entscheidest Du Dich in der Zyklus-App mySense für die symptothermale Methode, musst Du die Basaltemperatur immer mit der Auswertung des Zervixschleims oder alternativ mit dem Ergebnis eines Ovulationstests kombinieren.
LH-Test: Welche Sensitivität benötige ich?
Ovus gibt es von verschiedenen Herstellern in verschiedenen Empfindlichkeiten. Welche Sensitivität Du benötigst, ist abhängig von Deiner individuellen LH-Konzentration im Zyklusverlauf. Jede Frau weist dabei unterschiedliche Hormonwerte auf und benötigt damit Ovus mit der passenden Sensitivität.
Bestimmte Medikamente haben Einfluss auf das Testergebnis. Die Einnahme von Antibiotika, Östrogen, Clomifen und Psychopharmaka kann die Hormonwerte beeinflussen. Frag bei Zweifeln am besten Deinen Arzt, ob das Medikament einen Einfluss auf die Höhe der Werte hat.
Sensitivität des LH-Tests
Die Sensitivität bzw. Empfindlichkeit eines Ovu-Streifens wird in mIU/ml angegeben. mIU/ml steht für milli international units per milliliter. Die deutsche Bezeichnung lautet mIE/ml (milli internationale Einheiten pro Milliliter). Dieser Wert gibt die Schwelle an, ab welcher LH-Konzentration der Ovu positiv wird.
Hast Du zum Beispiel bereits in der ersten Hälfte höhere Werte, z. B. 30 mIU/ml, und verwendest einen Ovu mit niedriger Sensitivität von 10 mIU/ml, ist dieser positiv, obwohl noch gar kein Eisprung ansteht. Hast Du allerdings Werte von 25 mIU/ml kurz vor dem Eisprungzeitpunkt und verwendest Tests mit 30 mIU/ml, so zeigen diese in diesem Fall immer einen negativen Streifen an, obwohl der Eisprung unmittelbar bevorsteht.
Auf dem Markt gibt es auch Ovu-Tests, die neben der LH-Konzentration zusätzlich das Östrogen Östradiol bestimmen. Beim Östradiol erfolgt der Anstieg etwas eher und sinkt dann abrupt ab, bevor die Eizelle aus dem Eierstock ausgestoßen wird. „Normale“ LH-Tests reichen aber aus.
Was sind die Normwerte des LH-Hormons?
Wie bei allen Hormonen im weiblichen Körper sind auch die Werte des LH-Hormons von Frau zu Frau verschieden. Die folgende Tabelle informiert über die Normwerte der LH-Hormonproduktion im Zyklusverlauf.
| Quelle | Phase vor der Ovulation (Follikelphase) | Eisprung | Phase nach der Ovulation (Lutealphase) |
|---|---|---|---|
| Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Lübeck | 1,1-11,1 mIU/ml | 17,5-72,9 mIU/ml | 0,4-14,1 mIU/ml |
| BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe | 1,8-13,4 mIU/ml | 15,6-78,9 mIU/ml | 0,7-19,4 mIU/ml |
| medscape.com | 1-18 mIU/ml | 20-105 mIU/ml | 0,4-20 mIU/ml |
Du kannst hierbei sehr schön erkennen, dass sich die Normwerte bei jedem Menschen deutlich unterscheiden. Die Messwerte unterscheiden sich von Quelle zu Quelle aufgrund unterschiedlicher Methoden, wie das LH gemessen wurde und aufgrund unterschiedlicher Stichproben.
Wie verwende ich den Ovulationstest richtig?
Du hältst nun also einen Ovulationstest in Händen – und wie genau geht’s nun weiter? Direkt in den Urinstrahl halten? Und wie deutlich muss die Testlinie im Vergleich zur Referenzlinie sein? Wo im Testfeld finde ich eigentlich die Testergebnislinie? Und wie führe ich den Test richtig durch?
Zeitpunkt der Durchführung des LH-Tests
Um den Ovulationstest exakt zu verwenden und um ein verwertbares Ergebnis zu erhalten, ist es wichtig, auf das richtige Timing zu achten. Dabei spielen nicht nur die Tage eine Rolle, sondern sogar die Uhrzeiten, zu denen Du mit dem Messen beginnst. Am besten misst Du zwischen 10 und 20 Uhr.
Wann soll ich am besten messen?
An welchem Tag ist die Ausführung eines Ovulationstests überhaupt sinnvoll? Die Antwort hängt von der individuellen Zykluslänge der Frau ab. Eine Übersicht über verschiedene Zykluslängen und den damit verbundenen ersten Zeitpunkt der Durchführung findest Du in der Grafik:
Bestimme den Zeitpunkt für den Start des Ovulationstests.
Wenn Du Deine Zyklusdauer nicht kennst, kannst Du am 11. Zyklustag starten. Dieser Startpunkt basiert auf der durchschnittlichen Dauer von 28 Tagen. Bitte sprich mit Deinem Arzt, wenn Deine Zyklen kürzer als 21 oder länger als 38 Tage sind.
Wie den Ovulationstest mit cyclotest mySense kombinieren?
Das Bluetooth-Basalthermometer cyclotest mySense inkl. gleichnamiger App ist eine ideale Ergänzung zum Ovulationstest. Denn:
cyclotest mySense mit cyclotest Ovulationstest kombinieren
Auch der Zykluscomputer cyclotest myWay gibt Dir den genauen Start zum Testen an. Der Fertilitätsmonitor berechnet ebenfalls Deinen Fruchtbarkeitsstatus.
Bluetooth-Basalthermometer cyclotest mySense
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Wie oft soll ich am Tag messen?
Du kannst den Test zweimal am Tag durchführen: einmal am Vormittag und einmal am Abend, falls der Test am Vormittag negativ ausgefallen ist. Die zweimalige Messung dient dazu, um den Zeitpunkt der Ovulation und der besten Empfängnis zu bestimmen.
Ovulationstest: Richtige Anwendung des Testsstabs
Fange den Morgenurin am besten in einem sauberen und trockenen Becher auf. Enthält die Urinprobe im Becher sichtbare Schwebteilchen, sollten sich diese erst absetzen, damit eine klare Probe für die Testdurchführung entsteht.
Tipp: Zwei Stunden vor dem Test solltest Du nicht übermäßig viel getrunken haben und nicht zur Toilette gehen.
Der Test-Stick sollte Raumtemperatur haben. Zum Testbeginn die Packung an der Einreißkerbe aufreißen und den Teststab entnehmen. Wichtig: Verwende den Test unmittelbar nach Öffnen der Packung.
Halte nun den Griff des Teststabs mit einer Hand fest. Mit der anderen Hand dann die Kappe abziehen und die saugfähige Spitze freilegen. Die Kappe kannst Du zum späteren Gebrauch beiseitelegen.
Tauche nun die saugfähige Spitze zur Hälfte für wenigstens 10 Sekunden in den Urin ein. Alternativ kannst Du auch den Teststab mit der saugfähigen Spitze nach unten für wenigstens 10 Sekunden in den Urinstrahl halten. Setze dann die Kappe wieder auf, bis die farbigen Linien erscheinen.
Anwendung eines Ovulationstests
Ergebnis durch Testlinie sichtbar
Das Testergebnis des Ovulationstests kann nach 10 Minuten auf dem Teststäbchen anhand der Verfärbung der Testlinie abgelesen werden.
Positiver Ovulationstest
Ist der Ovulationstest positiv, erscheinen zwei farbige Striche auf dem Teststäbchen. Die Testlinie (T) ist dabei genauso dunkel wie die Kontrolllinie (C) oder dunkler. Ein Eisprung erfolgt bei positivem Ovulationstest in den nächsten 24 bis 48 Stunden.
Ergebnisse eines Ovulationstests: positiv, negativ oder ungültig
Ist ein Wunsch nach einem Baby vorhanden, sollte bei einem positiven Ovulationstest ungeschützter Geschlechtsverkehr stattfinden. Das Testen kann an dieser Stelle enden.
Negativer Ovulationstest
Ist der Eisprungtest negativ, erscheint nur eine Linie im Anzeigefenster oder die Testlinie (T) ist heller als die Kontrolllinie (C). Anders als Schwangerschaftstests sind Ovus nur dann positiv, wenn die Testlinie genauso dunkel oder dunkler ist als die C-Linie. Solange die Kontrolllinie dunkler ist, ist der Test als negativ zu werten.
Der Ovulationstest von cyclotest zeigt positiv ab 25 mIU/ml an. Zwischen 10 mIU/ml und 25 mIU/ml wird eine schwache Linie angezeigt. Zeigt der Streifen des Ovulationstests eine schwache Linie an, so könnte ein Eisprung dennoch bevorstehen. Es kann hier von Nutzen sein, sich vom Arzt Blut abnehmen zu lassen und seinen LH-Wert entsprechend der Zyklusphase durch eine Laboranalyse feststellen zu lassen.
Wenn die Hormonanzeige dauerhaft negativ ist, ist es möglich, dass Du keinen Eisprung gehabt hast. Die Ursachen eines ausbleibenden Follikelsprungs nach der Follikelphase in mehreren Zyklen können vielfältig sein. Eine App oder ein Computer können Dich dabei zuverlässig unterstützen und Deinen Zyklusrhythmus analysieren. Dies bietet eine wertvolle Informationsquelle für den Besuch bei Deinem Frauenarzt.
Hast Du allerdings mittels Deiner Basaltemperatur feststellen können, dass tatsächlich ein Eisprung stattgefunden hat, sind verschiedene Gründe möglich, warum der Eisprungtest falsch-negativ anzeigt. Eine Ursache kann darin liegen, dass die Sensivität des verwendeten LH-Tests nicht empfindlich genug für Dich ist und die Sensitivität des verwendeten LH-Tests zu hoch ist. Eine andere Erklärung können Anwendungsfehler sein, z. B. ein falscher Zeitpunkt oder wenn Du zu viel getrunken hast.
Ungültiger Teststreifen
Die Anzeige auf dem Teststreifen ist ungültig, wenn keine farbigen Linien auf dem Teststäbchen erscheinen oder nur der Strich im Testbereich (T) violett ist. In diesem Fall hat der Test nicht funktioniert und sollte mit einem neuen Ovulationstest wiederholt werden.
Ovulationstests kaufen
Ovulationstests sind nicht verschreibungspflichtig. Ovus können in der Apotheke oder online bestellt werden. Da man – vor allem am Anfang – pro Zyklus öfter messen muss, empfiehlt es sich, mindestens ein Set mit mehreren Ovus zu kaufen.
Was Du beim Kauf von Ovus beachten solltest
Wenn Du einen LH-Test kaufen möchtest, prüfe zunächst, welche Sensitivität Du benötigst. Hast Du noch keine Erfahrungen mit Ovus gemacht? Dann empfiehlt sich einer mit mittlerer Sensitivität von 20-25 mIU/ml.
cyclotest Ovulationstest – auf einen Blick
Der Ovulationstest weist eine Empfindlichkeit von 25 mIU/ml auf. Derzeit bieten wir den Ovulationstest zum Aktionspreis an!
Empfindlichkeit
Der Ovulationstest zeigt positive Ergebnisse für Proben an, die einen LH-Spiegel von über 25 mIU/ml aufweisen.
Exaktheit
Der Ovulationstest erzielte bei der klinischen Leistungsbewertung eine diagnostische Sicherheit von über 97 %.
Hinweis
Du solltest den Urin jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit testen. Die beste Auswertung erhältst Du zwischen 10 und 20 Uhr.
Wie hilft mir ein Ovulationstest?
Ein Ovulationstest wird als Methode verwendet, um die fruchtbaren Tage einzugrenzen. Ein LH-Test kann dabei einerseits eingesetzt werden mit dem Ziel, zügig schwanger zu werden oder um dies zu vermeiden.
Speziell Frauen mit unregelmäßigem Zyklusverlauf und Frauen, die ihren eigenen Rhythmus noch nicht so genau kennen, kann ein Ovulationstest helfen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn Du mit der Pille verhütet hast und gerade die Einnahme beendet hast. Bei einem unregelmäßigen Zyklus könnte es schwieriger sein, den richtigen Zeitpunkt für die Verwendung des Ovulationstests zu bestimmen. Es empfiehlt sich, die kürzeste Zyklusdauer als Berechnungsgrundlage für den Test zu verwenden, um den Eisprung nicht zu verpassen.
Eisprungtests bei Kinderwunsch
Schwanger werden mit einem Ovulationstest
Besteht ein Kinderwunsch, können es viele Paare nicht erwarten, dass die Schwangerschaft endlich eintritt. Ovulationstests helfen beim Eisprung berechnen und um die besten Tage zur Erfüllung des Kinderwunsches vorauszusagen. Während dem Versuch des Schwangerwerdens empfehlen wir, das tägliche Testen fortzusetzen. Diese Tests, auch Fruchtbarkeitstest oder Eisprungtest genannt, erhöhen damit die Chance auf eine umgehende Befruchtung – die perfekte Methode, um den idealen Zeitraum für Sex zum Schwangerwerden festzustellen. Dadurch lässt sich die Wahrscheinlichkeit, dass es zur erhofften Schwangerschaft kommt, deutlich steigern.5
Einfach und sicher geht es mit diversen Hilfsmitteln: Hierzu kannst Du das Ergebnis des Ovutests in eine Schwangerschafts-App oder in einen Fertilitätscomputer eingeben. Daraufhin wird der Fruchtbarkeitsstatus bestimmt.
Symptothermaler Zykluscomputer cyclotest myWay
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Verhüten mit Ovulationstests
Wenn Du noch nicht schwanger werden möchtest, kann Dir ein Ovulationstest auch als Methode bei der hormonfreien Verhütung von Nutzen sein. Die Auswertung des luteinisierenden Hormons (LH) kann mit der Basaltemperatur kombiniert werden. Interessant hierbei ist, dass dieses LH-Hormon den Eisprung ankündigt, während der Anstieg der Temperatur erst nach diesem Ereignis erfolgt.1
cyclotest mySense und cyclotest myWay ermöglichen die Kombination dieser beiden Eisprungsymptome. Der große Vorteil dieser Methode: Es wird Dir angezeigt, an welchen Tagen die Anwendung eines Ovulationstests überhaupt sinnvoll ist. Das ist sowohl für den Geldbeutel als auch für die Umwelt eine tolle Entlastung.
Ovulationstest durchführen und LH-Ergebnis in der mySense-App eingeben.
Zur Bestimmung der Fruchtbarkeit ist es nicht empfehlenswert, nur den Hormonspiegel zu messen, wie es bei Ovulationstests und Hormoncomputern der Fall ist. Der Grund hierfür liegt bei den Spermien. Diese haben eine Überlebenszeit von bis zu 5 Tagen. So beschränken sich die Tage mit Schwangerschaftsrisiko nicht alleine auf die zwei Tage, während derer die weibliche Eizelle befruchtet werden kann.1 Die Hormonnachweismethode hat damit einen Pearl-Index von nur 6. Das bedeutet, dass bei dieser Methode bei 6 von 100 Frauen innerhalb eines Jahres eine ungewollte Schwangerschaft eintritt.6
Schwangerschaft feststellen mit dem Ovulationstest?
Der Ovulationstest wird von vielen Frauen zweckentfremdet. Anstatt nur den Eisprungtag vorherzusagen, soll festgestellt werden, ob man schwanger geworden ist. Der Grund liegt darin, dass das luteinisierende Hormon, auf das die Ovulationsteststäbchen reagieren, dem Schwangerschaftshormon hCG sehr ähnlich ist. Daher kann der Ovulationstest auch im Falle einer Schwangerschaft positiv anzeigen – und dies deutlich früher, als ein Schwangerschaftstest dieses Hormon nachweisen kann.
Wie genau funktioniert das Orakeln mit einem Ovulationstest? Eine Woche nach der Ovulation kann mit dem „Orakeln“ begonnen werden. An mehreren aufeinanderfolgenden Tagen wird mit dem Morgenurin getestet und die Stärke der Testlinie beobachtet. Ist eine Schwangerschaft eingetreten, ist die Testlinie zunehmend farbintensiver zu erkennen, da sich die hCG-Konzentration im Urin alle zwei Tage verdoppelt. Entscheidend ist, dass die Intensität der Linie deutlich zunimmt.2
Der Nachteil: Diese alternative Methode der Anwendung ist im Gegensatz zu einem Schwangerschaftstest sehr ungenau und nicht zuverlässig. Auch vor der Periode steigt die LH-Konzentration im Urin leicht an und auch Stress kann den Hormonspiegel im Morgenurin verändern.4 Schließlich kann eine schwangere Frau auch einen unbemerkten Abgang haben, was in diesem frühen Stadium nicht selten vorkommt.7
Was andere Frauen zu diesem Thema interessiert
Quellen:
- 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 2 Diedrich, K. (Hrsg.): Weibliche Sterilität: Ursachen, Diagnostik und Therapie. Berlin 1998.
- 3 Gruber, S. und Blanck, S.: BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. 5. Auflage. 2014.
- 4 Charbeck, E.: Luteinizing Hormone. 2. Oktober 2019 auf emedicine.medscape.com.
- 5 Colombo, B. und Masarotto, G.: Daily Fecundability: First Results from a New Data Base. Demographic Research, Vol. 3, Art. 5. 2000.
- 6 Empfängnisverhütung. Stiftung Warentest, abgerufen am 2. Oktober 2019.
- 7 Balaskas, J. und Gordon, Y.: Der große TRIAS-Ratgeber – Schwangerschaft und Geburt. Stuttgart 2004.