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Schwanger werden: Hierzu sollte man während des befruchtungsfähigen Zeitfensters Sex zu haben. Wie aber wird man schnell schwanger? Schaffe die besten Voraussetzungen für Dich und Deinen Partner, damit es mit der Schwangerschaft schnell klappt.

Du möchtest schnell schwanger werden und Dein Leben um ein Kind bereichern? Wenn alles passt und man die Entscheidung für den Nachwuchs getroffen hat, wird vielmals das bisherige, meist hormonelle Verhütungsmittel abgesetzt. Wie aber sieht der Weg zum Wunschkind aus? Die Kinderwunschexperten von cyclotest haben Dir alle Fakten rund um das Schwanger werden zusammengestellt.

Checkliste und Tipps zum Schwanger werden

Wir starten gleich mit den 10 wichtigsten Tipps zum Schwanger werden, die wir Dir in einer Checkliste vorstellen! Von diesen ist sicherlich der ein oder andere ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren. So klappt’s dann sicher mit dem schnell schwanger werden!

Willst Du die Checkliste kurz & bündig? Dann starte jetzt den Download:

CHECKLISTE SCHWANGER WERDEN

Lerne Deinen Zyklus kennen

Der erste Schritt zu einer kleinen Familie? Zunächst musst Du die Pille absetzen bzw. ein anderes Verhütungsmittel. Damit beginnt die spannende Zeit zur Erfüllung Deines Babywunsches.

Wie lang ist Dein Zyklus? Wann ist der Eisprung? Das Wichtigste zum Projekt „Baby“: Du kannst nur an wenigen Tagen pro Monatszyklus schwanger werden. Aber: Diese Zeitspanne ist nicht immer dieselbe. Der Eisprung findet nicht immer zur gleichen Zeit im Zyklus statt. Es ist daher wichtig, Deine Fruchtbarkeit im Voraus zu bestimmen.

Dazu gibt es einen praktischen Helfer – das Bluetooth-Basalthermometer cyclotest mySense inkl. kostenloser App. Auf Basis Deiner Eisprunganzeichen kann cyclotest mySense bestimmen, an welchen Tagen im Zyklus eine Befruchtung rein biologisch gesehen überhaupt möglich ist.

Der große Vorteil: Auch bei einer schwankenden Zykluslänge und unregelmäßigen Eisprüngen ist die Methode zuverlässig, da sie keine pauschalen Durchschnittswerte ansetzt, sondern auf die ganz individuellen Zeichen Deines Körpers eingeht.

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Auch der Kinderwunschcomputer cyclotest myWay bestimmt diesen Zeitraum exakt, so dass die Chance, schnell schwanger zu werden, steigt. Der Fruchtbarkeitscomputer kann Dir helfen, den Eisprung einzugrenzen und Deinen Wunsch nach einem Kind zu erfüllen.

Gesundheit überprüfen vor dem Schwangerwerden

Möchtest Du schnell schwanger werden, solltest Du einen Termin zu einem gründlichen Check-up beim Arzt vereinbaren.2 Kläre am besten mindestens 3 Monate vor der geplanten Schwangerschaft, ob Du gegen Röteln immun bist. Röteln gehören zu den am meisten gefürchteten Infektionen während der Schwangerschaft, weil diese meist zu Missbildungen des Kindes führen. Dein Arzt wird prüfen, ob ein ausreichender Schutz besteht und wird Dich gegebenenfalls impfen.

Außerdem ist eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen empfehlenswert. Insbesondere die Folsäure bei Kinderwunsch ist für die Vermeidung von Fehlbildungen von Bedeutung. Folsäure sollte am besten bereits vor Eintritt einer Schwangerschaft eingenommen werden.

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Auch die Schilddrüsenwerte sollten überprüft werden (u. a. wegen Hashimoto). US-amerikanische Wissenschaftler haben in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass Frauen mit Jodmangel eine geringere Fruchtbarkeit aufweisen.14 Auch die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten oder Frühgeburten soll bei einer Schilddrüsenunterfunktion erhöht sein.2 Die DGE empfiehlt Erwachsenen im gebärfähigen Alter eine tägliche Zufuhr von 200 μg Jod. Ein Blutbild gibt Auskunft über eventuelle Vitamin- oder Nährstoffmängel oder andere Hindernisse, die dann behandelt werden können.3

Lass Dich auch frühzeitig auf Geschlechtskrankheiten untersuchen. Viele dieser Erkrankungen verlaufen unbemerkt, können aber die fruchtbaren Tage beeinflussen. Im schlimmsten Fall können sie eine Unfruchtbarkeit bewirken.

Eine der häufigsten Krankheiten darunter ist die Chlamydieninfektion. Eine Infektion mit Chlamydien kann auch ohne Symptome auftreten.3 Mit einem Chlamydienschnelltest kannst Du einfach und sicher zu Hause den Nachweis dieser Infektion durchführen.

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Was essen bei Babywunsch?

Noch ein wichtiger Tipp zum schwanger werden: Mit der richtigen Ernährung kannst Du bereits vor der Schwangerschaft zur Verbesserung Deiner Eizellen im Eierstock beitragen. Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist bedeutend zur Vorbereitung auf die kommenden 9 Monate. Während der Kinderwunschzeit solltest Du auf Alkohol verzichten. Übermäßiger Alkoholkonsum verringert die Fruchtbarkeit. Solltest Du vegan oder ohne Fleisch leben, ist es zusätzlich ratsam, auf ausreichende Mengen an Vitamin B12, Kalzium und Eisen zu achten.5

Ein Tipp zum Schwanger werden: Ernährung mit gesunden Lebensmitteln verbessern.

Schwanger werden Tipps: Ernährung verbessern

Die optimale Ernährung bei Kinderwunsch:

  • Ausreichend Flüssigkeit
    Täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit trinken, am besten Wasser, ungesüßten Tee, Frucht- und Gemüsesaft mit Wasser verdünnt. Vorsicht vor zuviel Kaffee. Verzichte auf Alkohol.
  • Gemüse und Obst
    Täglich 3 Portionen Gemüse, möglichst roh. Grünes Gemüse ist reich an Folsäure!
    Täglich 2 Portionen Obst
    1 Portion = 1 geballte Faust
  • Getreide
    Täglich 4 Rationen Getreide, möglichst aus Vollkorn
  • Milch und Milchprodukte
    Täglich 3 Portionen à 200 ml Milch und Milchprodukte
  • Fisch und Meeresfrüchte
    Mindestens 1–2 Rationen à 150 Gramm Fisch pro Woche. Vorsicht vor Thunfisch, Haifisch, Aal, Barsch, Rotbarsch, Schwertfisch und Heilbutt aufgrund der Schwermetallbelastung.
  • Wenig und nur fettarmes Fleisch
    Maximal 3 Portionen fettarmes Fleisch oder Wurstwaren pro Woche (400 Gramm). Habe selten rotes Fleisch und Wurstwaren auf dem Speiseplan.
  • Eier
    Ca. 3 Eier die Woche
  • Nüsse und gesunde Öle
    Iss täglich 1–2 Esslöffel pflanzliche Öle, Nüsse und Samen. Bevorzuge Rapsöl, Nussöl, Sonnenblumenöl und Olivenöl. Kürbiskerne enthalten viel Eisen.
  • Verzichte auf stark verarbeitete Nahrung
    Reduziere Süßigkeiten, Knabbereien, Fast Food und Fertiggerichte
  • Wenig Salz
    Verwende zum Würzen besser Kräuter und andere Gewürze

Eine gesunde, ausgewogene Kost ist auch für Männer sinnvoll. Der Partner kann auch durch eine ausgewogene Ernährung und gesunde Getränke (wenig Alkohol) die Spermienqualität und die Spermienproduktion verbessern. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel sollen bei der Frau die Fruchtbarkeit sowie beim Mann die Spermienbildung und die Spermienqualität verbessern.

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Stress reduzieren und schwanger werden

Stress kann Auswirkungen auf den Eisprung haben. Das Reduzieren von Stress und das Fördern eines erholsamen Schlafs ist daher einer von vielen wertvollen Tipps zum Schwanger werden, wobei hier unterschieden werden muss: Es ist häufig die Rede von positivem Druck, der uns in einer guten Weise antreibt und uns so zu besserer Leistung bringt. Wenn das Negative jedoch dominiert, spüren wir auch ohne ärztlichen Rat den Einfluss auf uns und auf die Liebe und die Lust.4

Es ist ratsam, zu lernen, mit Stress umzugehen und so für ein besseres Wohlbefinden und einem erholsamen Schlaf zu sorgen. Schließlich ist die Gesundheit der Eltern nicht nur vor dem Schwangerwerden bedeutsam, sondern auch während der Schwangerschaft und der Zeit danach mit dem eigenen Baby, welche viel Kraft abverlangt. Zu besonders beliebten Arten der Stressbewältigung zählen Atemübungen und Meditation. Ein Tipp: Warum nicht einfach mal einen Yogakurs besuchen und sich darauf einlassen?

Schwanger werden: Sich ausreichend bewegen

Es ist sehr wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Körperliche Bewegung bringt den Kreislauf auf Trab und tut dem ganzen Körper gut. Bewegung und moderater Sport helfen, das Gewicht zu regulieren und Dein Stress-Level zu senken. Warum also nicht einfach mal die Treppe nehmen, statt den Aufzug zu nutzen?

Leistungssport hingegen ist beim Schwanger werden eher hinderlich.3 Du solltest außerdem wissen, dass Übergewicht bei Frau und Mann die Wahrscheinlichkeit auf eine Empfängnis deutlich mindert. Bei einem BMI von über 25 wird Frauen eine Ernährungsberatung sowie eine Gewichtsreduktion empfohlen. Doch auch Untergewicht oder ein geringer Körperfettanteil verringern die Chancen auf ein Baby.

Bei Frauen kann es bei zu wenig Körpergewicht zu Zyklusstörungen kommen, welche das Eintreten einer Schwangerschaft erschweren können. Außerdem hat man festgestellt, dass sich das Risiko auf eine Fehlgeburt bei untergewichtigen Schwangeren um bis zu 72 Prozent erhöht. Dieses kann durch das richtige Ernährungsverhalten und Gewicht bereits vor der Befruchtung deutlich verringert werden.3 Denk daran, dass Deine Gesundheit immer auch die Gesundheit Deines Babys widerspiegelt.

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Rauchen aufhören und schwanger werden

Neben Alkohol gehört auch Nikotin zu den Genussgiften. Studien zeigen: Je stärker Du rauchst, desto mehr nimmt die Fruchtbarkeit ab. Rauchen bzw. das Nikotin senkt die Konzentration der weiblichen Hormone (Östrogen und Progesteron) im Blut. Rauchen reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung um 10 bis 40 %. Zudem treten Raucherinnen durchschnittlich 2 Jahre früher in die Wechseljahre ein. Das Nikotin verkürzt Deine fruchtbare Lebensphase.15

Aber auch beim Mann hat das Rauchen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Gifte im Tabakrauch schädigen dabei das Erbgut der Spermien. Zudem vermindert das Rauchen beim Partner die Spermienproduktion und deren Beweglichkeit. Sie verringern dadurch die männliche Zeugungsfähigkeit.15

Umweltgifte vermeiden zum Schwanger werden

Ein wichtiger Tipp zum Schwangerwerden: Verschiedene Studien haben nachgewiesen, dass Umweltgifte die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen können. Immer mehr Ärzte raten Kinderwunschpaaren dazu, Schadstofftests durchführen zu lassen und Wohnungen und Häuser zu entgiften, bis hin zur Empfehlung, die Arbeitsstelle bzw. den Beruf zu wechseln. Bei der Beratung von Paaren, die ungewollt ohne Kinder sind, sollte daher auch immer geprüft werden, ob eine chronische Umweltbelastung als Ursache möglich ist.6

Auch Bisphenol A (BPA), welches in Plastikflaschen, Konservendosen und Folienverpackungen enthalten ist, wird nachgesagt, einen Einfluss auf das Hormonsystem zu haben. Bei einer Studie wurde festgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen dem aufgenommenen Bisphenol A und der Qualität der weiblichen Eier gibt. Zudem hat das Stanford Medical Center herausgefunden, dass BPA das Risiko eines frühen Abgangs steigern soll.

Was könnt Ihr hier selbst tun? Paare mit einem Kinderwunsch wird geraten, ihre Schadstoffbelastung zu reduzieren. Es ist allerdings ein weit verbreiteter Irrglaube, dass die allgemeine Luftschadstoffbelastung das größte Problem darstellt. Die Hauptaufnahme von Umweltgiften in unseren Organismus geschieht über die Ernährung.

Der Konsum von Produkten aus der biologischen Landwirtschaft ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die Umweltmediziner einem Paar mit Kinderwunsch empfehlen können. Zudem kann die Verwendung naturnaher Produkte bei der Wohnungseinrichtung, bei Putzmitteln, Kosmetika und Kleidung ebenfalls einen bedeutenden Beitrag leisten.6 Um die Aufnahme von Bisphenol A im Körper zu reduzieren, empfiehlt es sich für Paare mit Kinderwunsch, Plastikflaschen gegen Glasflaschen auszutauschen, auf Plastikverpackungen möglichst zu verzichten sowie nichts in Plastikdosen bzw. Konserven zu erwärmen.

Wie wird man schnell schwanger?

Die individuelle Fruchtbarkeit zu bestimmen ist wichtig, wenn man sich ein Baby wünscht und schnell schwanger werden möchte. Findet Geschlechtsverkehr in dem Zeitraum statt, während dem eine Befruchtung überhaupt nur möglich ist, kann das Warten auf den Nachwuchs deutlich kürzer ausfallen.1

Fruchtbarkeit bestimmen

Um schnell schwanger zu werden, müssen die fruchtbaren Tage bestimmt werden.

Wie das geht, kannst Du Dir in unserem Kurzvideo anschauen. Dort wird noch der myPlan gezeigt, unser vorheriges Modell des Kinderwunschcomputers. Aber egal, ob cyclotest myWay oder die Schwangerschafts-App cyclotest mySense: Im Kinderwunschmodus sorgen alle dafür, dass Du Dich sicherlich bald über Nachwuchs freuen kannst.

Das Video zeigt Dir, wie man schnell schwanger werden kann mit cyclotest.

Video: Schnell schwanger werden mit cyclotest

Zuverlässige Eisprungsignale auswerten

Um die befruchtungsfähigen Tage zu bestimmen, musst Du Deine individuellen Eisprungsignale beobachten und auswerten. Es gibt verschiedene sichere Eisprung-Symptome:

  • Basaltemperatur, beispielsweise mit einem Basalthermometer
  • Zervikalschleim
  • Muttermund

Deren Beobachtung und Interpretation ermöglicht die Bestimmung des Fruchtbarkeitsfensters im Monat.10

Innerhalb Deines Fruchbarkeitsfensters gibt es Tage, an denen Du hochfruchtbar bist. In dieser Zeit ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besonders hoch. Die Zyklus-App cyclotest mySense sowie auch der Kinderwunschcomputer cyclotest myWay zeigen Dir diesen besonderen Zeitraum an!

Schwanger werden mit cyclotest mySense: Die Zykluskurve gibt Auskunft über die individuelle Fruchtbarkeit.

Schwanger werden mit cyclotest mySense: Anzeige Zykluskurve

In der Zykluskurve findest Du alle wichtigen Daten für den Kinderwunsch wie ungeschützten Sex, Deine Eisprungsignale sowie Deine individuelle Fruchtbarkeit.

Die Kombination der Temperatur mit dem Zervixschleim kann sich für eine schnelle Empfängnis positiv auswirken, da die Schleimkonsistenz bereits im Voraus die fruchtbare Zeitspanne anzeigt.10 

Studien zeigen, dass NFP den Zeitpunkt bis zum Eintritt einer Schwangerschaft verkürzt. Um schneller schwanger zu werden, lohnt es sich also, Aufwachtemperatur und Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten.

Schnell schwanger werden kann man mit NFP.

Schnell schwanger werden mit NFP

Laut Statistik werden innerhalb eines Jahres 85 % der Frauen spontan schwanger, 60 % davon nach einem halben Jahr.1

Studien haben allerdings gezeigt, dass diese Zeit deutlich verkürzt werden kann, wenn man eine professionelle Zyklusbeobachtung mittels Natürlicher Familienplanung (Aufwachtemperatur und Schleim) vornimmt: 81 % der Frauen, die die fruchtbare Phase exakt bestimmen, werden demnach nach durchschnittlich 6 Monaten und 92 % nach einem Jahr schwanger.12

Im Gegensatz dazu stehen die sogenannten Eisprungrechner, die Du auf vielen Internetseiten finden kannst. Sie basieren entweder auf einem angenommenen Menstruationszyklus von 28 Tagen oder der Zykluslänge, die man manuell eingibt. Daraus „errechnet“ der Onlinerechner den Eisprung. Diese Methoden sind allerdings sehr ungenau, da sie nicht auf den individuellen Signalen Deines Körpers basieren.

Hilfreich sein können hier auch LH-Tests, am besten zusammen mit der Temperaturbeobachtung. Ein Ovulationstest zeigt Dir ebenfalls im Voraus an, wann Dein Eisprung erfolgen wird und hilft Dir dabei, Deine fruchtbaren Tage zu bestimmen.

Der cyclotest Ovulationstest zur Ermittlung des Eisprungs.

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Achtung vor unsicheren Eisprunganzeichen

Der Mittelschmerz ist übrigens kein verlässliches Eisprungsymptom. Frauen mit einem Wunsch nach einem Kind kann dieser Schmerz um den Zeitpunkt des Eisprungs aber zusätzliche Sicherheit geben. Ob es damit schneller klappen kann, ist nicht vorhersehbar.

Befruchtungsfähigkeit der Spermien beachten

Die individuellen fruchtbaren Tage der Frau beinhalten auch die Befruchtungsfähigkeit der Samenzellen des Mannes. Die Überlebensdauer der Spermazellen kann bis zu 5 Tage betragen.1 Wie lange Spermien überleben können, ist allerdings von mehreren Faktoren abhängig.

Das Zeitfenster für die Fruchtbarkeit wird also insgesamt durch die Überlebensdauer der Spermazellen und das tatsächliche Zeitfenster für die Empfängnisbereitschaft der Eizellen eingegrenzt.

Fazit: Eine Schwangerschaft tritt ein, wenn das Spermium des Mannes auf eine Eizelle der Frau trifft, diese befruchtet und sie sich danach in die Gebärmutter einnistet.

In welchem Zeitraum kann eine Frau schwanger werden?

Die Eizelle, die innerhalb des Eierstocks heranreift, wird mit dem Eisprung in die Eileiter abgegeben und bewegt sich von dort aus in Richtung Gebärmutter. Und jetzt kommt es auf das richtige Timing an!

Denn: Wenn sie während dieser Reise auf männliche Spermien trifft, kann eine Verschmelzung von Ei und Samenzelle sowie die Einnistung stattfinden.3

Mit cyclotest mySense den Fruchtbarkeitsstati anzeigen: fruchtbar und unfruchtbar

cyclotest mySense zeigt fruchtbar und hochfruchtbar an.

CYCLOTEST MYSENSE

Dabei ist es aber auch wichtig zu wissen, dass die Empfängnisbereitschaft der Frau auf höchstens 24 Stunden beschränkt ist; die Lebensdauer der Eizellen beschränkt sich also auf diese Stunden.11

Kommt es nach dem Eisprung zur Verschmelzung im Eileiter, nistet sich die befruchtete Zelle in der Gebärmutter ein und entwickelt sich zum Kind. Wenn keine Befruchtung und kein Andocken stattfinden, wird diese während der Monatsblutung zusammen mit der verdickten Gebärmutterschleimhaut abgestoßen.

Das Video zeigt, wie man schnell schwanger wird mit cyclotest myWay.

Video: Schwanger werden mit cyclotest

Um schnell schwanger zu werden, musst Du also den richtigen Zeitpunkt abpassen, um die besten Voraussetzungen für die Geburt Deines Babys zu schaffen. Die Beobachtung Deines Monatszyklus und damit die Bestimmung der fruchtbaren Tage ist dabei sehr wichtig. Je nach Zykluslänge kannst Du sogar während der Periode schwanger werden.

Hast Du erfahren, dass Du schwanger bist? Dann kannst Du Deine Schwangerschaftswoche sowie Deinen Geburtstermin berechnen.

Hat es zunächst geklappt, aber Du hast eine Fehlgeburt erlitten? Dann schau Dir alle Infos zu Schwanger nach einer Fehlgeburt an.

Spielt die Stellung beim Sex eine Rolle?

Vielleicht fragst Du Dich, ob man mit einer bestimmten Stellung schneller schwanger werden kann? Um die Chance auf ein Baby zu maximieren, wird vielfach eine Stellung empfohlen, bei der der Weg der Spermien zur Vagina möglichst kurz ist. Beispiele dafür sind die Missionarsstellung sowie die „Hündchen-Position“. Zu den verschiedenen Stellungen beim Sex gibt es aber bisher keine wissenschaftlichen Studien. Die Meinung der Fachleute ist vielfach, dass rein anatomisch betrachtet die klassische Missionarsstellung nicht nachteilig ist.9

Schnell schwanger: Wie oft Sex?

Um schnell schwanger zu werden lautet die allgemeine Empfehlung, dass Du alle 2-3 Tage Sex haben solltest. Allerdings solltest Du es nicht übertreiben, der Spaß daran sollte nicht verloren gehen!

Um die Chancen auf ein Baby zu optimieren, sollte der Geschlechtsverkehr am besten innerhalb Deiner individuellen fruchtbaren Zeit stattfinden.10 Ob die Frau dabei einen Orgasmus hat oder nicht, spielt keine Rolle bei der Chance auf eine Befruchtung. Viel wichtiger ist damit das Timing, also wann man schwanger werden kann.

Was tun, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht klappt?

Bei vielen Frauen ist der Wunsch, schnell schwanger zu werden, sehr stark. Sicherlich versucht jede Frau gegen Ende des Zyklus in sich zu horchen und Schwangerschaftsanzeichen zu entdecken.

Gleitmittel können übrigens bei einem Babywunsch schaden. Egal, ob Gleitmittel auf Wasser- oder Ölbasis, sie wirken sich negativ auf die Spermienaktivität aus. Der Grund liegt darin, dass Gleitmittel den PH-Wert der Scheide verändern.

Negativer Test

Sehr enttäuscht ist man dann, wenn die Monatsblutung eintritt! (Wobei es in manchen Fällen durchaus sein kann, dass man schwanger trotz Periode ist.) Was also tun, wenn sich eine Schwangerschaft trotz Zyklusbeobachtung und Beachtung der Tipps nicht einstellen möchte?

Es ist zunächst nicht hilfreich, den Schwangerschaftstest zu früh zu machen. Ein Schwangerschaftstest kann erst dann positiv anzeigen, wenn sich genügend Schwangerschaftshormon hCG gebildet hat. Die Einnistung der befruchteten Eizelle erfolgt nicht sofort, nachdem diese befruchtet wurde. Erst ab dem Zeitpunkt der Einnistung wird das hCG freigesetzt. Warte daher am besten den Tag ab, an dem Deine Menstruation einsetzen sollte.

Schnell schwanger werden kann man mit cyclotest mySense.

Schnell schwanger werden mit cyclotest mySense

Krankheiten, die das Schwangerwerden beeinträchtigen

Die Faktoren für den unerfüllten Kinderwunsch sind vielfältig. Sollte es bei Dir nicht sofort klappen mit dem Schwanger werden, dann hilft es Dir, Dich über mögliche Ursachen und Möglichkeiten zu informieren. Heutzutage gibt es viele Wege, Paare mit Kinderwunsch auf die Sprünge zu helfen.

Vielfach gibt es auch Probleme, schwanger nach Absetzen der Pille zu werden. Die Dauer bis zur Schwangerschaft kann dadurch verlängert werden. Dein Körper muss sich erst wieder an die normalen Zyklusgegebenheiten nach der hormonellen Verhütung gewöhnen. Versuche Dich nicht unter Druck zu setzen und lass Deinem Körper Zeit.

Eine Gelbkörperschwäche ist einer der häufigsten Gründe, warum es mit dem Schwanger werden noch nicht klappt. Die Ursache ist ein zu geringer Anteil des Hormons Progesteron im Hormonhaushalt der Frau. Um eine Schwangerschaft zu erreichen, solltest Du Deinen Zyklus erst einmal genau kennenlernen und ggf. dann gegensteuern. Beobachte zunächst Deinen Zyklus. Weißt er eine kurze zweite Zyklushälfte auf? Dann zeige Deine Zyklusdaten Deinem Frauenarzt.

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Viele Frauen, die unter Endometriose leiden, können ebenfalls Probleme haben, schnell schwanger zu werden. Oftmals wird die Krankheit erst spät festgestellt. Das muss aber nicht sein!

Schließlich kann auch das PCO-Syndrom schuld sein, wenn die Schwangerschaft auf sich warten lässt. Diese Krankheit ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen und beeinträchtigt ein erfolgreiches Schwangerwerden. Eine rechtzeitige Diagnose ist auch hier wichtig.

Schwanger werden klappt nicht: Wann zum Arzt?

Findet Sex innerhalb der sicher bestimmten fertilen Phase statt, so wird Paaren empfohlen, nach 6 Monaten einen Termin beim Frauenarzt bzw. Kinderwunscharzt zu vereinbaren.13 Falls Du schwanger mit 40 oder einem höheren Alter werden möchtest, so solltest Du Dich ggf. früher bei Deinem Arzt melden. Der Druck, noch schwanger werden zu können, ist mit steigendem Alter deutlich höher. Eine längere Wartezeit ist normal.

Dieser sollte dann mögliche Faktoren einer möglichen Unfruchtbarkeit ausschließen. Bei unauffälligen Befunden kann weiter abgewartet werden, da Studien gezeigt haben, dass in den folgenden 1-2 Jahren eine über 50%-ige Chance auf eine Spontanschwangerschaft besteht. Dies gilt aber nur, wenn weiterhin Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt stattfindet.1

Quellen:
1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
2 Friese, K. et al.: planBaby. Wenn Paar Eltern werden wollen – gesund zum Wunschkind. München 2014.
3 Sperling, H.: Therapy for infertile couples. Urologe A. 2005. 44(10). P. 1147-53.
4 Diedrich, K. et al.: Reproduktionsmedizin. 1. Auflage. Berlin, Heidelberg 2013.
5 Khaschei, K.: Stiftung Warentest: Schwanger – Mein Kind & ich. 2. komplett überarbeitete Auflage. Berlin 2015.
6 Lechner, W.: Schwangerschaft und Umwelt. Tyrolia-Verlag. Innsbruck-Wien 1993.
7 Fujimoto, V. Y. et al.: Serum unconjugated bisphenol A concentrations in women may adversely influence oocyte quality during in vitro fertilization. Fertility and Sterility. Vol. 95, Issue 5, p. 1816-1819. 2011.
8 Lathi, R. B. et al.: Conjugated bisphenol A in maternal serum in relation to miscarriage risk. Fertility and Sterility. Vol. 102, Issue 1, p. 123-128. 2014.
9 Faix, A. et al: Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position. Journal of Sex and Marital Therapy. 28 (s):63–76. February 2002.
10 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
11 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Ein kleines Wunder: Die Fortpflanzung. Fruchtbarkeit bei Frau und Mann. Köln 2012.
12 Croon, M.: Schwanger werden. 1. Auflage. Stuttgart 2005.
13 Gnoth, C. et al.: Definition and prevalence of subfertility and infertility. Hum Reprod, Vol. 20, p. 1144-1147. 2005.
14 Mills, J. L. et al.: Delayed conception in women with low-urinary iodine concentrations: a population-based prospective cohort study. Human Reproduction, Volume 33, Issue 3, pages 426–433. March 2018.
15 MSD: Kinderwunsch: Leitfaden – Rauchen und Fruchtbarkeit. Haar 2012.

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