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Schwanger werden bedeutet, während des fruchtbaren Zeitfensters Sex zu haben. Wie aber wird man schnell schwanger? Schaffe daher die besten Voraussetzungen für Dich und Deinen Partner, damit es mit der Schwangerschaft schnell klappt. Hilfreich sind hier wertvolle Tipps und eine Checkliste zum Schwanger werden.

Du möchtest schnell schwanger werden und Dein Leben um ein Kind bereichern? Wenn alles passt und man die Entscheidung für den Nachwuchs getroffen hat, wird vielmals das bisherige, meist hormonelle Verhütungsmittel abgesetzt. Wie aber sieht der Weg zum Wunschkind aus? Die Kinderwunschexperten von cyclotest haben Dir alle Fakten und Studien rund um das Schwanger werden zusammengestellt.

Checkliste und Tipps zum Schwanger werden

Wir starten gleich mit den 10 wichtigsten Tipps zum Schwanger werden, die wir Dir in einer Checkliste vorstellen! Von diesen ist sicherlich der ein oder andere ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren. So klappt’s dann sicher mit dem schnell schwanger werden!

Schnell schwanger werden: Gesundheit & Co.

Zwar werden 60 % der Frauen innerhalb von 6 Monaten schwanger1, manche Paare müssen jedoch ein Jahr oder länger warten. Nachfolgend findest Du einige Punkte, die Deine Gesundheit und Ernährungsweise betreffen. Diese kannst Du bereits vorab und ohne großen Aufwand abklären bzw. angehen.

Eine gesunde Ernährung beispielsweise durch Salat ist ein wertvoller Tipp zum Schwanger werden.

Ein Tipp zum Schwanger werden: Gesunde Ernährung | Foto: WavebreakmediaMicro / fotalia

Gesundheit überprüfen vor dem Schwanger werden

Möchtest Du schnell schwanger werden, solltest Du einen Termin zu einem gründlichen Check-up beim Arzt vereinbaren.2 Kläre am besten mindestens 3 Monate vor der geplanten Schwangerschaft, ob Du gegen Röteln immun bist. Dein Arzt wird prüfen, ob ein ausreichender Schutz besteht und wird Dich gegebenenfalls impfen.

Auch die Schilddrüsenwerte sollten überprüft werden (u. a. wegen Hashimoto). US-amerikanische Wissenschaftler haben in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass Frauen mit Jodmangel eine geringere Fruchtbarkeit aufweisen.14 Die DGE empfiehlt Erwachsenen im gebärfähigen Alter eine tägliche Zufuhr von 200 μg Jod. Ein Blutbild gibt Auskunft über eventuelle Vitamin- oder Nährstoffmängel oder andere Hindernisse, die dann behandelt werden können.3

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Lass Dich auch frühzeitig auf Geschlechtskrankheiten untersuchen. Viele dieser Erkrankungen verlaufen unbemerkt, können aber die fruchtbaren Tage beeinflussen. Im schlimmsten Fall können sie eine Unfruchtbarkeit bewirken und den Babywunsch entgegenstehen.

Eine der häufigsten Krankheiten darunter ist die Chlamydieninfektion. Eine Infektion mit Chlamydien kann auch ohne Symptome auftreten.3 Mit einem Chlamydienschnelltest kannst Du einfach und sicher zu Hause den Nachweis durchführen.

Stress reduzieren und schwanger werden

Stress kann Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben. Das Reduzieren von Stress ist daher einer von vielen wertvollen Tipps zum Schwanger werden, wobei hier unterschieden werden muss. Es ist häufig die Rede von positivem Druck, der uns in einer guten Weise antreibt und uns so zu besserer Leistung bringt. Wenn das Negative jedoch dominiert, spüren wir auch ohne ärztlichen Rat den Einfluss auf uns und auf die Liebe und die Lust. Starke emotionale Anspannung muss nicht zu einer schlechten Fertilität führen.4

Und wer sich an dieser Stelle fragt, wie man den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress ausmacht, dem raten wir von Herzen: Hör einfach in Dich hinein und Du wirst Dir die Antwort, wenn Du ganz ehrlich zu Dir selbst bist, selbst geben können.

Nichtsdestotrotz ist es ratsam, zu lernen, mit Stress umzugehen und so für ein besseres Wohlbefinden zu sorgen. Schließlich ist die Gesundheit der Eltern nicht nur vor dem Schwangerwerden bedeutsam, sondern auch während der Schwangerschaft und der Zeit danach mit dem eigenen Baby, welche viel Kraft abverlangt. Zu besonders beliebten Arten der Stressbewältigung zählen Atemübungen und Meditation. Ein Tipp: Warum nicht einfach mal einen Yogakurs besuchen und sich darauf einlassen?
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Ernährung verbessern und schwanger werden

Mit der richtigen Ernährung kannst Du bereits vor der Schwangerschaft zur Verbesserung Deiner Fruchtbarkeit beitragen. Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist bedeutend zur Vorbereitung auf die kommenden 9 Monate. Während der Kinderwunschzeit solltest Du auf Alkohol verzichten. Übermäßiger Alkoholkonsum verringert die Fruchtbarkeit. Solltest Du vegan oder ohne Fleisch leben, ist es zusätzlich ratsam, auf ausreichende Mengen an Vitamin B12, Kalzium und Eisen zu achten.5

Außerdem ist eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen empfehlenswert. Mönchspfeffer und gerade die Folsäure bei Kinderwunsch sind für die Vermeidung von Fehlbildungen von Bedeutung – diesem Vitamin und der Ernährung bei Kinderwunsch haben wir daher eine separate Seite gewidmet. Eine gesunde, ausgewogene Kost ist auch für Männer sinnvoll. Der Parnter kann auch durch eine ausgewogene Ernährung die Spermienqualität verbessern.

Schwanger werden: Bewegung tut gut!

Es ist sehr wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Körperliche Bewegung bringt den Kreislauf auf Trab und tut dem ganzen Körper gut. Bewegung und moderater Sport helfen, das Gewicht zu regulieren und Dein Stress-Level zu senken. Warum also nicht einfach mal die Treppe nehmen, statt den Aufzug zu nutzen?

Leistungssport hingegen ist beim Schwanger werden eher hinderlich.3 Du solltest außerdem wissen, dass Übergewicht bei Frau und Mann die Wahrscheinlichkeit auf eine Empfängnis deutlich mindert. Bei einem BMI von über 25 wird Frauen eine Ernährungsberatung sowie eine Gewichtsreduktion empfohlen. Doch auch Untergewicht oder ein geringer Körperfettanteil verringern die Chancen auf ein Baby.

Bei Frauen kann es bei zu wenig Körpergewicht zu Zyklusstörungen kommen, welche das Eintreten einer Schwangerschaft erschweren können. Außerdem hat man festgestellt, dass sich das Risiko auf eine Fehlgeburt bei untergewichtigen Schwangeren um bis zu 72 Prozent erhöht. Dieses kann durch das richtige Ernährungsverhalten und Gewicht bereits vor der Befruchtung deutlich verringert werden.3 Denk daran, dass Deine Gesundheit immer auch die Gesundheit Deines Babys widerspiegelt.

Rauchen aufhören und schwanger werden

Studien zeigen, je stärker Du rauchst, desto stärker nimmt die Fruchtbarkeit ab. Rauchen senkt die Konzentration der weiblichen Hormone (Östrogen und Progesteron) im Blut. Rauchen reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung um 10 bis 40%. Zudem treten Raucherinnen durchschnittlich 2 Jahre früher in die Wechseljahre ein. Das verkürzt Deine fruchtbare Lebensphase.15

Aber auch beim Mann hat das Rauchen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Gifte im Tabakrauch schädigen dabei das Erbgut der Spermien. Zudem vermindert das Rauchen beim Partner die Produktion der Spermien und deren Beweglichkeit. Sie verringern dadurch die männliche Zeugungsfähigkeit.15

Auch Passivrauchen darf nicht verharmlost werden. Es erhöht zum Beispiel das Risiko einer Frühgeburt. Das Rauchen gehört zu den Dingen, die ihr selbst in der Hand habt, um den Babywunsch zu erfüllen.15

Umweltgifte vermeiden

Verschiedene Studien haben nachgewiesen, dass Umweltgifte die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen können. Immer mehr Ärzte raten Kinderwunschpaaren dazu, Schadstofftests durchführen zu lassen und Wohnungen und Häuser zu entgiften, bis hin zur Empfehlung, die Arbeitsstelle bzw. den Beruf zu wechseln. Bei der Beratung von Paaren, die ungewollt ohne Kinder sind, sollte daher auch immer geprüft werden, ob eine chronische Umweltbelastung als Ursache möglich ist.

Auch Bisphenol A (BPA), welches in Plastikflaschen, Konservendosen und Folienverpackungen enthalten ist, wird nachgesagt, einen Einfluss auf das Hormonsystem zu haben. Bei einer Studie aus dem Jahr 2011 wurde festgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen dem aufgenommenen Bisphenol A und der Qualität der weiblichen Eier gibt. Zudem hat das Stanford Medical Center herausgefunden, dass BPA das Risiko einer frühen Fehlgeburt steigern soll.

Was könnt Ihr hier selbst tun? Paare mit einem Kinderwunsch, die ihre Schadstoffbelastung reduzieren wollen, sollten über ihren Handlungsspielraum informiert sein. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass die allgemeine Luftschadstoffbelastung das größte Problem darstellt. Die Hauptaufnahme von Umweltgiften in unseren Organismus geschieht über die Ernährung.

Der Konsum von Produkten aus der biologischen Landwirtschaft ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die Umweltmediziner einem Paar mit Kinderwunsch empfehlen können. Zudem kann die Verwendung naturnaher Produkte bei der Wohnungseinrichtung, bei Putzmitteln, Kosmetika und Kleidung ebenfalls einen bedeutenden Beitrag leisten.6 Um die Aufnahme von Bisphenol A im Körper zu reduzieren, empfiehlt es sich für Paare mit Kinderwunsch, Plastikflaschen gegen Glasflaschen auszutauschen, auf Plastikverpackungen möglichst zu verzichten sowie nichts in Plastikdosen bzw. Konserven zu erwärmen.

Spielt die Stellung beim Sex eine Rolle?

Vielleicht fragst Du Dich, ob man mit einer bestimmten Stellung schneller schwanger werden kann? Um die Chance auf ein Baby zu maximieren, wird vielfach eine Stellung empfohlen, bei der der Weg der Spermien zur Vagina möglichst kurz ist. Beispiele dafür sind die Missionarsstellung sowie die „Hündchen-Position“. Zu den verschiedenen Stellungen beim Sex gibt es aber bisher keine wissenschaftlichen Studien. Die Meinung der Fachleute ist vielfach, dass rein anatomisch betrachtet die klassische Missionarsstellung nicht nachteilig ist.9

Schnell schwanger: Wie oft Sex?

Um schnell schwanger zu werden lautet die allgemeine Empfehlung, dass Du alle 2-3 Tage Sex haben solltest. Um die Chancen auf ein Baby zu optimieren, sollte der Geschlechtsverkehr am besten innerhalb Deiner individuellen fruchtbaren Zeit stattfinden.10 Ob die Frau dabei einen Orgasmus hat oder nicht, spielt keine Rolle bei der Chance auf eine Befruchtung. Viel wichtiger ist damit das Timing, also wann man schwanger werden kann.

Auf Gleitmittel verzichten

Gleitmittel können bei einem Babywunsch schaden. Egal, ob Gleitmittel auf Wasser- oder Ölbasis, sie wirken sich negativ auf die Spermienaktivität aus. Der Grund liegt darin, dass Gleitmittel den PH-Wert der Scheide verändern.

Was tun, um schnell schwanger zu werden?

Der erste Schritt zu einer kleinen Familie? Zunächst musst Du die Pille absetzen bzw. ein anderes Verhütungsmittel. Damit beginnt die spannende Zeit zur Erfüllung Deines Babywunsch.

Mit Hilfsmittel die fruchtbare Zeitspanne bestimmen

Das Wichtigste zum Projekt „Baby“ danach: Du kannst nur an wenigen Tagen pro Zyklus schwanger werden und diese Zeitspanne ist nicht immer dieselbe. Es ist daher wichtig, diese fruchtbaren Tage im Voraus zu bestimmen:

Dazu gibt es einen praktischen Helfer – das Bluetooth-Basalthermometer cyclotest mySense inkl. kostenloser App. Auf Basis Deiner Eisprunganzeichen (dazu später mehr) kann cyclotest mySense bestimmen, an welchen Tagen im Zyklus eine Befruchtung rein biologisch gesehen überhaupt möglich ist.

Der große Vorteil: Auch bei einem unregelmäßigen Zyklus und Eisprungterminen ist die Methode zuverlässig, da sie keine pauschalen Durchschnittswerte ansetzt, sondern auf Deine ganz individuellen Körperzeichen eingeht.

Auch der Kinderwunschcomputer cyclotest myWay bestimmt diesen Zeitraum exakt, so dass die Chance, schnell schwanger zu werden, steigt. Der Fruchtbarkeitscomputer kann Dir helfen, Deinen Babywunsch zu erfüllen.

Im Gegensatz dazu stehen die sogenannten Eisprungrechner, die Du auf vielen Internetseiten finden kannst. Sie basieren entweder auf einem angenommenen Menstruationszyklus von 28 Tagen oder der Zykluslänge, die man manuell eingibt. Daraus „errechnet“ der Eisprungrechner die fruchtbaren Tage. Diese Kalender sind allerdings sehr ungenau, da sie nicht auf den individuellen Körpersignalen basieren.

Kurz-Video zum Thema “Schwangerwerden”

Auch unser Video zeigt Dir, dass es nicht einfach sein muss, schnell schwanger zu werden. Dort wird noch der myPlan gezeigt, unser voriger Name des Kinderwunschcomputers. Aber egal ob myWay oder die Schwangerschafts-Apps mySense, im Kinderwunschmodus sorgen alle dafür, dass Du Dich sicherlich bald über Nachwuchs freuen kannst.

Tipp: Wenn Du nach der Geburt Deines Kindes auf ein hormonelles Verhütungsmittel verzichten möchtest, kannst Du den Modus wechseln und mit der Zyklus-App ganz einfach und sicher natürlich verhüten.

Wie wird man schnell schwanger?

Mehr Sensibilität für die eigene Fruchtbarkeit zu entwickeln, kann hilfreich sein, wenn man sich ein Baby wünscht und schnell schwanger werden möchte. Findet Geschlechtsverkehr in dem Zeitraum statt, während dem eine Befruchtung überhaupt nur möglich ist, kann das Warten auf den Nachwuchs deutlich kürzer ausfallen.1

Genau hier kommt das Stichwort Natürliche Familienplanung (NFP) ins Spiel. Grundlage für NFP ist die Beobachtung der Körpersignale im monatlichen Zyklus. Damit kann der Eisprung eingegrenzt und den idealen Zeitpunkt zum Schwangerwerden bestimmt werden.

Schnell schwanger: Fruchtbarkeit der Frau bestimmen

Zunächst einmal zum Mysterium der Fruchtbarkeit. Die Eizelle, die innerhalb des Eierstocks heranreift, wird mit dem Eisprung in die Eileiter abgegeben und bewegt sich von dort aus in Richtung Gebärmutter. Und jetzt kommt es auf das richtige Timing an!

Denn: Wenn sie während dieser Reise auf männliche Spermien trifft, kann eine Verschmelzung von Ei und Samenzelle sowie die Einnistung stattfinden.3

Dabei ist es aber auch wichtig zu wissen, dass die Empfängnisbereitschaft der Frau auf höchstens 24 Stunden beschränkt ist; die Lebensdauer der Eizellen beschränkt sich also auf diesen Zeitraum.11

Um schnell schwanger zu werden, müssen die fruchtbaren Tage bestimmt werden. Aber wie?

Zuverlässige Eisprungsignale auswerten

Es gibt verschiedene Eisprung-Symptome, wie z. B. Basaltemperatur, Zervixschleim oder Muttermund. Deren Beobachtung und Interpretation ermöglicht die Bestimmung des Fruchtbarkeitsfensters im Monat. Ein Beispiel dafür ist die Auswertung der Basaltemperaturkurven.10

Die Kombination der Temperatur mit dem Zervixschleim kann sich für eine schnelle Empfängnis positiv auswirken, da letzterer bereits im Voraus die fruchtbare Zeitspanne anzeigt.10

Alternativ bietet sich auch die Beobachtung des Muttermunds an. Der Muttermund lässt ebenfalls Rückschlüsse darauf zu, zu welchem Zeitpunkt der Eisprung passieren wird.

Hilfreich sein können hier auch Ovulationstests, am besten zusammen mit der Temperaturbeobachtung. Ein Ovulationstest zeigt Dir ebenfalls im Voraus an, wann Dein Eisprung erfolgen wird und hilft Dir dabei, Deine fruchtbaren Tage zu bestimmen.

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Achtung vor unsicheren Eisprunganzeichen

Der Mittelschmerz ist übrigens kein verlässliches Eisprungsymptom. Frauen mit einem Wunsch nach einem Kind kann dieser Schmerz um den Eisprung aber zusätzliche Sicherheit geben.

Kommt es nach dem Eisprung zur Verschmelzung, nistet sich die befruchtete Zelle in der Gebärmutter ein und entwickelt sich zum Kind. Wenn keine Befruchtung und kein Andocken stattfinden, wird diese während der Periode zusammen mit der verdickten Gebärmutterschleimhaut abgestoßen.

Befruchtungsfähigkeit der Spermien beachten

Die Kenntnis um die Befruchtungsfähigkeit der Samenzellen des Mannes ist ebenfalls wichtig für eine erfolgreiche Schwangerschaft. Die Lebensdauer der Spermazellen kann bis zu 5 Tage betragen.1 Wie lange Spermien überleben können, ist allerdings von mehreren Faktoren abhängig.

Das Zeitfenster für die Fruchtbarkeit wird also insgesamt durch die Lebensdauer der Spermazellen und das tatsächliche Zeitfenster für die Empfängnisbereitschaft der Eizellen eingegrenzt.

Fazit: Eine Schwangerschaft tritt ein, wenn das Spermium des Mannes auf eine Eizelle der Frau trifft, diese befruchtet und sie sich danach in die Gebärmutter einnistet.

Zyklus beobachten, um schwanger zu werden

Um schnell schwanger zu werden, musst Du also den richtigen Zeitpunkt abpassen, um die besten Voraussetzungen für die Geburt Deines Babys zu schaffen. Die Beobachtung Deines Zyklus und damit die Bestimmung der fruchtbaren Tage ist dabei sehr wichtig. Je nach Zykluslänge kannst Du sogar während der Periode schwanger werden.

Du möchtest sicherlich wissen, wie lange es ungefähr dauert, bis eine Schwangerschaft eintritt. Die Angaben dazu sind allerdings oft verwirrend und sehr unterschiedlich. Wir möchten Dir nachfolgend eine Antwort auf Basis wissenschaftlicher Studien geben.

Wie lange es dauern wird, bis Du einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hältst, kann nicht pauschal beantwortet werden. Bedient man sich der Statistik, so werden innerhalb eines Jahres 85 % der Frauen spontan schwanger, 60 % davon bereits nach einem halben Jahr.1

Studien haben allerdings gezeigt, dass diese Zeit deutlich verkürzt werden kann, wenn man eine professionelle Zyklusbeobachtung vornimmt: 81 % der Frauen, die die fruchtbare Phase z. B. mit Hilfe der Messung der Aufwachtemperatur exakt bestimmen, werden demnach nach durchschnittlich 6 Monaten und 92 % nach einem Jahr schwanger.12 Hat es dann geklappt, dann kannst Du Deine Schwangerschaftswoche sowie Deinen Geburtstermin berechnen.

Hat es zunächst geklappt, aber Du hast eine Fehlgeburt erlitten? Dann schau Dir alle Infos zu Schwanger nach einer Fehlgeburt an.

Das Wissen um die Fruchtbarkeit und die Vorgänge im weiblichen Körper sind wichtig, um schnell schwanger zu werden.

Das Wissen um die Vorgänge im Körper zum Schwanger werden | Foto: rangizzz / fotalia

Was tun, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht klappt?

Bei vielen Frauen ist der Wunsch, schnell schwanger zu werden, sehr stark. Sicherlich versucht jede Frau gegen Ende des Zyklus in sich zu horchen und Schwangerschaftsanzeichen zu entdecken.

Sehr enttäuscht ist man dann, wenn die Monatsblutung eintritt! (Wobei es in manchen Fällen durchaus sein kann, dass man schwanger trotz Periode ist.) Was also tun, wenn sich eine Schwangerschaft trotz Zyklusbeobachtung und Beachtung der Tipps nicht einstellen möchte?

Die Ursachen für den unerfüllten Kinderwunsch sind vielfältig. Sollte es bei Dir nicht sofort klappen mit dem Schwanger werden, dann hilft es Dir, Dich über mögliche Ursachen und Möglichkeiten zu informieren. Heutzutage gibt es viele Wege, dem Kinderwunsch auf die Sprünge zu helfen.

Vielfach gibt es auch Probleme, schwanger nach Absetzen der Pille zu werden. Dein Körper muss sich erst wieder an die normalen Zyklusgegebenheiten gewöhnen.

Krankheiten, die das Schwangerwerden beeinträchtigen

Eine Gelbkörperschwäche ist einer der häufigsten Gründe, warum es mit dem Schwanger werden noch nicht klappt. Die Ursache ist ein zu geringer Anteil des Hormons Progesteron im Hormonhaushalt der Frau. Um eine Schwangerschaft zu erreichen, solltest Du Deinen Zyklus erst einmal genau kennenlernen und ggf. dann gegensteuern.

Viele Frauen, die unter Endometriose leiden, können ebenfalls Probleme haben, schnell schwanger zu werden. Oftmals wird die Krankheit erst spät festgestellt. Das muss aber nicht sein!

Schließlich kann auch das PCO-Syndrom schuld sein, wenn die Schwangerschaft auf sich warten lässt. Diese Krankheit ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen und beeinträchtigt ein erfolgreiches Schwangerwerden. Eine rechtzeitige Diagnose ist auch hier wichtig.

Schwanger werden klappt nicht: Wann zum Arzt?

Findet Sex innerhalb des sicher bestimmten fertilen Fensters statt, so wird empfohlen, nach 6 Monaten einen Termin beim Frauenarzt zu vereinbaren.13 Falls Du schwanger mit 40 oder mit einem höheren Alter werden möchtest, so solltest Du Dich ggf. früher bei Deinem Arzt melden.

Dieser sollte dann mögliche Ursachen einer möglichen Unfruchtbarkeit ausschließen. Bei unauffälligen Befunden kann weiter abgewartet werden, da Studien gezeigt haben, dass in den folgenden 1-2 Jahren eine über 50%-ige Chance auf eine Spontanschwangerschaft besteht. Dies gilt aber nur, wenn weiterhin Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt stattfindet.1

Wieder ein negativer Schwangerschaftstest. Warum werde ich nicht schwanger? Das stimmt viele Frauen traurig, wenn Kinder ausbleiben.

Nicht schwanger – Die Schwangerschaft stellt sich nicht ein | Foto: © cyclotest


Quellen:
1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
2 Friese, K. et al.: planBaby. Wenn Paar Eltern werden wollen – gesund zum Wunschkind. München 2014.
3 Sperling, H.: Therapy for infertile couples. Urologe A. 2005. 44(10). P. 1147-53.
4 Diedrich, K. et al.: Reproduktionsmedizin. 1. Auflage. Berlin, Heidelberg 2013.
5 Khaschei, K.: Stiftung Warentest: Schwanger – Mein Kind & ich. 2. komplett überarbeitete Auflage. Berlin 2015.
6 Lechner, W.: Schwangerschaft und Umwelt. Tyrolia-Verlag. Innsbruck-Wien 1993.
7 Fujimoto, V. Y. et al.: Serum unconjugated bisphenol A concentrations in women may adversely influence oocyte quality during in vitro fertilization. Fertility and Sterility. Vol. 95, Issue 5, p. 1816-1819. 2011.
8 Lathi, R. B. et al.: Conjugated bisphenol A in maternal serum in relation to miscarriage risk. Fertility and Sterility. Vol. 102, Issue 1, p. 123-128. 2014.
9 Faix, A. et al: Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position. Journal of Sex and Marital Therapy. 28 (s):63–76. February 2002.
10 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
11 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Ein kleines Wunder: Die Fortpflanzung. Fruchtbarkeit bei Frau und Mann. Köln 2012.
12 Croon, M.: Schwanger werden. 1. Auflage. Stuttgart 2005.
13 Gnoth, C. et al.: Definition and prevalence of subfertility and infertility. Hum Reprod, Vol. 20, p. 1144-1147. 2005.
14 Mills, J. L. et al.: Delayed conception in women with low-urinary iodine concentrations: a population-based prospective cohort study. Human Reproduction, Volume 33, Issue 3, pages 426–433. March 2018.
15 MSD: Kinderwunsch: Leitfaden – Rauchen und Fruchtbarkeit. Haar 2012.