Wenn die Eizelle nach ihrer Befruchtung in der Gebärmutterschleimhaut andockt, kann es zur Einnistung kommen.

Einnistung

Die Einnistung ist die „Ankopplung“ der befruchteten Eizelle, der sog. Blastozyste, an die Gebärmutterschleimhaut. Wie in einem Nest lässt sie sich in der Wand der Gebärmutterhöhle nieder und wird ab diesem Zeitpunkt von der Gebärmutter versorgt. In der Fachsprache spricht man von Nidation oder Implantation.

Zuletzt aktualisiert am 11.09.2023 · von Katharina

Wusstest Du, dass …

… die Einnistung am 5.-6. Tag nach dem Eisprung stattfindet?

… es bei der Einnistung zu einem Schmerz und/oder einer Blutung kommen kann?

… Du die Einnistung unterstützen kannst?

Was passiert bei der Einnistung einer befruchteten Eizelle?

Die Einnistung der von Spermien befruchteten Eizelle in die Gebärmutterhöhle ist für viele Frauen der entscheidende Vorgang, bei dem die Schwangerschaft richtig beginnt. Zwar zählt Dein/e Frauenarzt/Frauenärztin bereits die Tage davor; nämlich ab dem ersten Tag Deiner letzten Menstruationsblutung.

Allerdings kann die Nidation als wichtiger Schritt zur „tatsächlichen“ Schwangerschaft gezählt werden. Aber wann genau findet die Einnistung der Blastozyste statt? Kannst Du die Einnistung fördern? Welche Symptome sprechen für eine erfolgreiche Nidation? Was verschlechtert die Chancen auf eine Einnistung?

Wenn die Eizelle nach ihrer Befruchtung in der Gebärmutterschleimhaut andockt, kann es zum Einnistungsschmerz kommen.

Die Gebärmutter nach einer Einnistung

Wann findet die Einnistung in der Gebärmutter statt?

Wenn Ei- und Samenzelle miteinander nach dem Eisprung und während der Befruchtung verschmelzen, kommt es nicht sofort zur Einnistung. Die Zygote, die nach der Teilung als Blastozyste bezeichnet wird,  muss sich zuerst auf die Reise über die Eileiter in die Gebärmutterhöhle begeben.

Wenn sie dort angelangt ist, kann es noch etwas dauern, bis sie einen geeigneten Platz in der Gebärmutterhöhle gefunden hat, an dem sie sich „ankoppelt“. Auf ihrem Weg wird sie vorübergehend vom Eileiter versorgt.1

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Du möchtest Deine Einnistung berechnen? Nach dem Eisprungtag dauert es zwischen 4 und 7 Tagen, bis die befruchtete Eizelle zur Gebärmutter gelangt, wo sie sich in der Gebärmutterhöhle einnistet. Meist am 5.-6. Tag nach der Befruchtung findet das Einnisten in der Gebärmutterschleimhaut statt.2

Die befruchtete Eizelle findet in der fruchtbaren Gebärmutterwand eine Stelle, an der sie sich einnistet und dann von ihr ganz „zugedeckt“ wird. Hierbei wird das Hormon hCG (humanes Choriongonadotropin) freigesetzt, welches verhindert, dass die Menstruation eingeleitet und die aufgebaute Schleimhaut der Gebärmutter abgestoßen wird.

Zusammengefasst läuft die Einnistung so ab:

  1. Die Eizelle zieht nach dem Eisprung und der Befruchtung durch ein Spermium den übrigen Weg durch den Eileiter zur Gebärmutter.
  2. Die befruchtete Eizelle sucht sich den besten Platz in der Gebärmutterschleimhaut der Gebärmutterhöhle für die Einnistung. Die Gebärmutter hat sich bereits zu Beginn des Zyklus vorbereitet und eine fruchtbare Schleimhautwand aufgebaut.
  3. Ab der Nidation signalisieren Hormone dem Körper, dass er schwanger ist und kein Eisprung mehr stattfinden muss.
Zeitlicher Verlauf der Einnistung der befruchteten Eizelle in der Gebärmutter.

Zeitlicher Verlauf der Einnistung

Damit beginnt die Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt besteht die Blastozyste bereits aus etwa 100 Zellen; ihre äußere Schicht wird zum Versorgungssystem des Embryos, während die innenliegenden Zellen zum Embryo selbst werden.3

Welche Symptome können bei der Einnistung auftreten?

Es gibt keine typischen Symptome der Einnistung. Manche Frauen spüren die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus. Der Zyklus wird gesteuert durch Hormone, die Veränderungen im Körper bewirken. Einige Frauen berichten bei der Einnistung der Blastozyste von folgenden Symptomen:

  • Einnistungsschmerz: Wurde eine Eizelle im Eileiter befruchtet und „dockt“ diese an der Gebärmutterschleimhaut an, kann ein leichtes Ziehen im Unterleib oder unteren Rücken auftreten. Der Einnistungsschmerz gilt allerdings nicht als eindeutiges Anzeichen für eine Einnistung.
  • Einnistungsblutung: Die Wand der Gebärmutter wird bei der Einnistung minimal verletzt, wenn die befruchtete Eizelle eine Verbindung mit der Schleimhaut eingeht, damit sie von der Gebärmutter versorgt wird. Daher kann die Einnistung weiterhin mit einer sehr schwachen und hellen Blutung einhergehen, die Einnistungsblutung genannt wird.4 Diese fällt allerdings sehr schwach aus und ist auch von hellerer Farbe, als es bei der Periode der Fall ist.
  • Häufiges Urinieren: Nach erfolgter Implantation steigt der Spiegel des Hormons hCG an, wodurch die Blutzirkulation um die Blase verstärkt wird.5 Dadurch kann es zu einem häufigeren Harndrang kommen.
Zeitlicher Verlauf der Einnistung einer befruchteten Eizelle im Zyklusverlauf

Wann findet die Einnistung  nach dem Eisprung statt?

Der Nidationsschmerz wird häufig mit dem Mittelschmerz verwechselt. Dieser kann unspezifisch vor, während oder nach dem Eisprung auftreten.

Tritt eine stärkere Blutung von dunklerer Farbe auf, handelt es sich um die Monatsblutung und nicht um eine Einnistungsblutung. Viele Frauen mit Kinderwunsch vermuten daher durch eine Verwechslung beider Blutungen, sie seien schwanger trotz Periode.

Ein erster Hinweis darauf, dass es mit der Einnistung geklappt hat, kann eine bleibende erhöhte Aufwachtemperatur in der zweiten Zyklushälfte sein.

Was ist schlecht für die Einnistung?

Es gibt einige Faktoren, die die Einnistung erschweren können:

  • Dünne Gebärmutterschleimhaut
  • Myome innerhalb der Gebärmutterschleimhaut
  • Größere Polypen, also Schleimhautwucherungen
  • Gelbkörperschwäche (= Progesteronmangel): Ein Progesteronmangel kann eine mögliche Ursache sein, warum die Einnistung der Eizelle nicht klappt, oder zu einem früheren Abgang führen.
  • Stress und Hektik

Aber es gibt auch Tipps, wenn Du auf eine Schwangerschaft hoffst, welche bei der Vorbereitung der Einnistung hilfreich sein können.

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Was kann ich tun, um die Einnistung zu fördern?

Möchtest Du schwanger werden, ist es auf jeden Fall sinnvoll, Stress und Hektik zu minimieren. Nachfolgend einige Beispiele:

  • Entspannungsbäder
  • ruhige und gemütliche Abende mit dem Partner
  • gesunde Ernährung trägt auf jeden Fall zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei – davon profitierst nicht nur Du, sondern auch Dein Partner!
  • Zyklusbeobachtung, insbesondere das Messen Deiner Basaltemperatur kann ebenfalls hilfreich sein, um zu erkennen, in welcher Phase im Menstruationszyklus man sich befindet.
  • die Einnahme von Folsäure
  • ein gesunder Lebensstil
In der cyclotest mySense-App kannst Du Dir z. B. ganz einfach eine Notiz machen, wenn Du etwas spürst – oftmals lässt sich nach einigen Zyklen ein bestimmtes Muster erkennen. Insbesondere kannst Du auch erkennen, in welcher Zyklusphase Du gerade bist und ob eine Einnistung überhaupt möglich ist.

Hat die Einnistung geklappt?

Ob eine Befruchtung und eine Einnistung der Blastozyste stattgefunden hat, kannst Du also möglicherweise an Symptomen der Einnistung und später auch an diesen Schwangerschaftsanzeichen erkennen. Um sicher feststellen zu können, ob Dein Kinderwunsch erfüllt wird, solltest Du einen Schwangerschaftstest durchführen – hierbei kannst Du feststellen, ob schon Schwangerschaftshormone im Blut nachweisbar sind.

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Was andere Frauen zum Thema Einnistung wissen wollen:

Wann ist die Einnistung nach dem Eisprung?

Wann die Einnistung stattfindet, hängt davon ab, wann die Befruchtung der Eizelle durch ein Spermium erfolgt. Die Einnistung in der Gebärmutterschleimhaut findet meist 5-6 Tage nach Befruchtung statt.

Wie ist der Zervixschleim nach der Einnistung?

Vermehrter, milchiger bis flüssiger Ausfluss kann ein erstes Anzeichen für eine erfolgreiche Einnistung sein.

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Quellen:

  • 1 Stegner, H.-E.: Pathologie der weiblichen Genitalorgane II: Pathologie der Ovarien und Eileiter, Springer, Heidelberg 2013.
  • 2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
  • 3 Kainer, F.: Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche. Gräfe und Unzer, 2009.
  • 4 Cavada, S. et. al.: PPS-Pflegepraxis: Phänomene, Prinzipien, Strategien. Springer-Verlag, 2013.
  • 5 Diedrich et al.:Gynäkologie & Geburtshilfe. 2. Auflage, Springer, Heidelberg 2007.

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Kommentare

  1. Kathie

    Hallo ihr lieben,
    ich hatte vom 21.09 bis zum 27.09.2024 meine Periode. Am 28.09 hatte ich GV mit meinem Freund und mein Zyklus iat auch regelmäßig und dauert immer um die 30 Tage.
    jeden Monat sowie auch jetzt im Oktober spüre ich meinen Eisprung der war ungefähr um den 5.10 und seit heute habe ich so ein leichtes Ziehen auf der linken Seite würde sagen bei dem Eierstöcken ungefähr und vor ein paar Tagen hatte ich auch ein ziehen in den Brüsten…
    meint ihr es könnte sein dass es jetzt ein einnistungsschmerz sein könnte ?
    normalerweise haben wir immer Verhütet mit Kondom nur eben am 28.09 nicht und das war dann gleich zwei Mal GV und jetzt ca 11 Tage vor meiner nächsten Periode bin ich echt am grübeln liebe Grüße

    1. Luisa

      Hallo Kathie,

      es könnte sich um Einnistungsschmerzen handeln, da diese typischerweise etwa 6-10 Tage nach dem Eisprung auftreten. Da du um den 5.10. deinen Eisprung gespürt hast, würde das zeitlich passen.
      Um sicher zu gehen, wäre es ratsam, deine Beobachtungen mit einer Ärztin oder einem Arzt zu besprechen. Sie können dir weiterhelfen und klären, ob eine Schwangerschaft vorliegt oder ob die Beschwerden eine andere Ursache haben.

      Liebe Grüße

      Dein cyclotest-Team

  2. Paulina

    Hallo, meine letzte Periode bekamm ich am 10.08.2024 mein Zyklus länge ist 29 tage, mein Fruchtbarer Tag befandet sich am 23.08.2024 und habe ein Tag (08.09.2024) vor meine Periode außergewöhnliche Blutung bekommen, es fühlte sich an wie meine Regelschmerz nicht so stark normal halt, am nächsten Tag war es nur sehr leicht und Rosa/Bräunlich es ging von 08.09-09.09 nach dem “Blutung” bekamm ich stechenden picksen das wars dann hat es aufgehört. Ich denke das war die Einnistungsblutung. Heute ist der 12.09 und habe leichte krämpfe ob das normal ist weiß ich nicht was gerade mit meinem Körper passiert. Meine symptome sind, sodbrennen und schlaflosigkeit.
    Ich wunsche mir schwanger zu sein aber ich traue mich noch nicht zu testen ich habe angst enttäuscht zu werden mit einem Negativen ss Test.

    mfg Paulina

    1. Luisa

      Hallo Paulina,

      die Symptome, die Du beschreibst, könnten zwar auf eine Einnistung hindeuten, doch es gibt auch andere mögliche Erklärungen. Um sicherzugehen, wäre es am besten, wenn Du Dich an eine Ärztin oder einen Arzt wendest. Sie oder er kann Deine Situation individuell einschätzen und Dir bei Deinen Fragen weiterhelfen.

      Alles Liebe

      Dein cyclotest-Team

  3. Tina

    Hallo

    Ich habe eigentlich immer einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen. Wir versuchen jetzt seit einem halben Jahr das zweite mal schwanger zu werden. Damals habe ich einen Tag nach einnistungsblutung positiv getestet.
    Zu meiner Situation jetzt:
    100% sagen kann ich nicht wann mein Eisprung war ich schätze auf den 29.8, am 4.9 hatte ich einseitig ein kurzes starkes Stechen. Am 5.9 hatte ich ein paar Tropfen Blut im zervix Schleim dann erstmal nichts mehr. Am 6. und 7.9 hatte ich etwas stärkerer Blutungen aber es quasi nur beim abwischen gesehen. Nicht vergleichbar mit meiner mens auch von der Farbe. Seit dem 5.9 bis heute habe ich immer wieder stechende und ziehende „Schmerzen „ test ist bis heute negativ. Heute wäre ich bei zyklustag 29, Schwangerschaftstest ist negativ. War am 4.9 noch zur normalen Vorsorge Zyste etc. kann ausgeschlossen werden. Kann ich noch hoffen ?! Bis zu wie viele Tage nach Einnistung kann es dauern bis der Test anschlägt!?

    1. Luisa

      Hallo Tina,

      eine Einnistungsblutung kann auftreten, muss aber nicht. Sie ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Da der Test bei Dir aktuell noch negativ ist und Du Beschwerden hast, wäre es ratsam, Dich für eine sichere Einschätzung an eine Ärztin oder einen Arzt zu wenden. Sie oder er kann klären, ob es sich vielleicht doch um eine frühe Schwangerschaft handelt oder ob es andere Ursachen für die Symptome gibt.

      Alles Liebe

      Dein cyclotest-Team

  4. Lena

    Hallo!
    Ich verspüre seit ca. einer Woche ein Ziehen im Unterleib. Wenn ich mich Bewege (spazieren eikaufen, etc) verspüre ich nichts. Am Freitag (7.12.) sollte ich meine Periode bekommen. Kann es sein, dass das Ziehen noch mit der Einnistung zusammenhängt? Oder hat das “Ziehen im Unterleib” eher nichts mit einer möglichen Schwangerschaft zu tun?
    Liebe Grüße

    1. Luisa

      Hallo Lena,

      bei der Befruchtung einer Eizelle im Eileiter und ihrer Anheftung an die Gebärmutterschleimhaut kann es zu einem leichten Ziehen im Unterleib oder im unteren Rücken kommen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schmerz nicht als eindeutiges Anzeichen für eine Einnistung betrachtet werden sollte. Wenn Du Dir unsicher bist, wende dich an einen Arzt oder eine Ärztin.

      Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team

  5. Natalie

    Hallo meine Tage sind je 4 Tage überfällig Schwangerschaftstests negativ habe aber mehr Ausfluss als sonst was könnte das bedeuten

    1. Luisa

      Hallo Natalie,

      wenn deine Schwangerschaftstests negativ sind und deine Tage bereits 4 Tage überfällig sind, kann es verschiedene Gründe dafür geben.

      Der vermehrte Ausfluss könnte auch mit der Einnistung zusammenhängen, da einige Frauen in dieser Phase verstärkten Ausfluss haben. Es ist jedoch auch möglich, dass hormonelle Veränderungen oder andere Faktoren die Verzögerung deiner Periode und die Veränderungen im Ausfluss verursachen.

      Es ist ratsam, einen Arzt oder eine Frauenärztin aufzusuchen, um die genaue Ursache für deine Symptome herauszufinden.

      Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team

  6. Gina

    schön guten Abend
    Ich habe mal eine Frage ich habe wässrigen braunen Ausfluss wollte mal nach fragen was das sein könnte oder ob es ein anzeichen für eine Schwangerschaft sein könnte mit freundlichen Grüßen G.kohl

    1. Luisa

      Hallo Gina,

      bei einer Einnistung kann es zu einer Einnistungsblutung kommen. Bei der Einnistung, der befruchteten Eizelle an die Gebärmutterschleimhaut, können kleine Gefäße der Gebärmutterschleimhaut verletzt werden. Infolgedessen kann es zu einer leicht rosafarbenen oder bräunlichen Blutung kommen.
      Liebe Grüße aus dem cyclotest-Team

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