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Kategorie: Mein Zyklusgeschehen

Was ist der Zervixschleim?

Der Zervixschleim ist ein w√§ssriges oder geleeartiges Sekret, das von den Zervixdr√ľsen im Geb√§rmutterhals abgesondert wird. W√§hrend des Menstruationszyklus ver√§ndert sich der Ausfluss in Konsistenz und Optik. Die Beobachtung und Auswertung des Zervixschleims geben Hinweise auf den Eisprung und die fruchtbaren Tage. Die Auswertung des Zervixschleims erfolgt nach Empfinden, Sehen und F√ľhlen.

Zervixschleim in der mySense-App dokumentieren

Zyklusphasen und Haut

Mitesser und Pickel sind die bekanntesten Anzeichen f√ľr unreine Haut. Sie entstehen h√§ufig durch hormonelle Ver√§nderungen ‚Äď gerade im Zusammenhang mit den Zyklusphasen oder nach dem Absetzen hormoneller Verh√ľtungsmittel. Sie stellen zwar kein gesundheitliches Problem dar, sind aber den meisten Frauen sehr l√§stig.

Eine optimale Hautpflege gegen unreine Haut ist an die verschiedenen Zyklusphasen angepasst und umfasst Cremes mit gesunden Inhaltsstoffen.

Was ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS)?

PMS (Prämenstruelles Syndrom) umfasst verschiedene physische und psychische Beschwerden, die bei Frauen innerhalb eines Zyklus nach dem Eisprungtag bis zur Monatsblutung auftreten können. Zum Prämenstruellen Syndrom zählen Symptome wie Schmerzen, Übelkeit und schlechte Laune. Bis zu 30 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS).8

PMS: psychische und körperliche Symptome bei Frauen

Was ist der Mittelschmerz?

Der Mittelschmerz tritt normalerweise um den Eisprungtag herum auf. Man nennt ihn daher auch Ovulationsschmerz oder Eisprung-Schmerz. Da der Mittelschmerz bei einer regelm√§√üigen Periode ungef√§hr in der Mitte des Zyklus gesp√ľrt wird, wird er auch als Intermenstrualschmerz bezeichnet. Nur etwa 30-40 % der Frauen sp√ľren den Eisprung. 9

Mittelschmerz f√ľhlen und mit cyclotest mySense tracken

Wann sind die unfruchtbaren Tage?

Der Menstruationszyklus besteht zum großen Teil aus unfruchtbaren Tagen. Man unterscheidet zwischen den unfruchtbaren Tagen am Zyklusanfang sowie den unfruchtbaren Tagen nach dem Eisprung. Du möchtest wissen, wann Du nicht schwanger werden kannst? Die unfruchtbaren Tage können berechnet werden, in dem man bestimmte Körpersignale beobachtet und auswertet.

Tages-Chart unfruchtbar in der mySense-App
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