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Kategorie: Mein Zyklusgeschehen

Was ist der Zervixschleim?

Der Zervixschleim ist ein wässriges oder geleeartiges Sekret, das von den Zervixdrüsen im Gebärmutterhals abgesondert wird. Während des Menstruationszyklus verändert sich der Ausfluss in Konsistenz und Optik. Die Beobachtung und Auswertung des Zervixschleims geben Hinweise auf den Eisprung und die fruchtbaren Tage. Die Auswertung des Zervixschleims erfolgt nach Empfinden, Sehen und Fühlen.

Zervixschleim in der mySense-App dokumentieren

Libido im Zyklusverlauf

Es gibt Tage, an denen ist das sexuelle Verlangen größer als an anderen Tagen. Und es gibt Tage, die von sexueller Unlust geprägt sind. Du musst Dir deswegen keine Sorgen machen, dass etwas nicht mir Dir stimmt, denn diese Schwankungen sind ganz natürlich. Es gibt verschiedene Gründe dafür, ein Hauptgrund sind die Hormonveränderungen während des natürlichen Zyklus.

Libido im Zyklusverlauf

Sex während der Periode

Sex während der Menstruation ist Geschmacks- und Gefühlssache. Manche Paare haben gerne Sex während der Periode. Wenn beide sich dabei wohlfühlen, spricht nichts dagegen.

Eine starke Regelblutung muss man nicht unbedingt mögen.

Zykluskalender

Mit einem Zykluskalender lässt sich vieles herausfinden. Durch regelmäßiges Dokumentieren Deiner Periode lässt sich herausfinden, wie lange Dein durchschnittlicher Zyklus ist, wann Deine nächste Periode eintreten sollte und ob Du eventuell von einem unregelmäßigen Zyklus betroffen bist.

Zykluskalender zum Ausdrucken und als App

Was ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS)?

PMS (Prämenstruelles Syndrom) umfasst verschiedene physische und psychische Beschwerden, die bei Frauen innerhalb eines Zyklus nach dem Eisprungtag bis zur Monatsblutung auftreten können. Zum Prämenstruellen Syndrom zählen Symptome wie Schmerzen, Übelkeit und schlechte Laune. Bis zu 30 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS).8

PMS: psychische und körperliche Symptome bei Frauen
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