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Kategorie: Mein Zyklusgeschehen

Was ist der Zervixschleim?

Der Zervixschleim ist ein w√§ssriges oder geleeartiges Sekret, das von den Zervixdr√ľsen im Geb√§rmutterhals abgesondert wird. W√§hrend des Menstruationszyklus ver√§ndert sich der Ausfluss in Konsistenz und Optik. Die Beobachtung und Auswertung des Zervixschleims geben Hinweise auf den Eisprung und die fruchtbaren Tage. Die Auswertung des Zervixschleims erfolgt nach Empfinden, Sehen und F√ľhlen.

Zervixschleim in der mySense-App dokumentieren

Libido im Zyklusverlauf

Es gibt Tage, an denen ist das sexuelle Verlangen gr√∂√üer als an anderen Tagen. Und es gibt Tage, die von sexueller Unlust gepr√§gt sind. Du musst Dir deswegen keine Sorgen machen, dass etwas nicht mir Dir stimmt, denn diese Schwankungen sind ganz nat√ľrlich. Es gibt verschiedene Gr√ľnde daf√ľr, ein Hauptgrund sind die Hormonver√§nderungen w√§hrend des nat√ľrlichen Zyklus.

Libido im Zyklusverlauf

Sex während der Periode

Sex w√§hrend der Menstruation ist Geschmacks- und Gef√ľhlssache. Manche Paare haben gerne Sex w√§hrend der Periode. Wenn beide sich dabei wohlf√ľhlen, spricht nichts dagegen.

Eine starke Regelblutung muss man nicht unbedingt mögen.

Zykluskalender

Mit einem Zykluskalender lässt sich vieles herausfinden. Durch regelmäßiges Dokumentieren Deiner Periode lässt sich herausfinden, wie lange Dein durchschnittlicher Zyklus ist, wann Deine nächste Periode eintreten sollte und ob Du eventuell von einem unregelmäßigen Zyklus betroffen bist.

Zykluskalender zum Ausdrucken und als App

Was ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS)?

PMS (Prämenstruelles Syndrom) umfasst verschiedene physische und psychische Beschwerden, die bei Frauen innerhalb eines Zyklus nach dem Eisprungtag bis zur Monatsblutung auftreten können. Zum Prämenstruellen Syndrom zählen Symptome wie Schmerzen, Übelkeit und schlechte Laune. Bis zu 30 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS).8

PMS: psychische und körperliche Symptome bei Frauen
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