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Der Zervixschleim ist ein wässriges oder geleeartiges Sekret, das von den Zervixdrüsen im Gebärmutterhals abgesondert wird. Während des Menstruationszyklus verändert sich der Ausfluss in Konsistenz und Optik. Die Beobachtung und Auswertung des Zervixschleims geben Hinweise auf den Eisprung und die fruchtbaren Tage. Die Auswertung des Zervixschleims erfolgt nach Empfinden, Sehen und Fühlen.
Sex während der Menstruation ist Geschmacks- und Gefühlssache. Manche Paare haben gerne Sex während der Periode. Wenn beide sich dabei wohlfühlen, spricht nichts dagegen.
Östrogen ist ein Hormon im weiblichen Körper, welches maßgeblich am Zyklusverlauf beteiligt ist. Das Hormon kann an verschiedenen Stellen im Körper gebildet werden. Nicht nur bei der Frau, auch beim Mann kommt Östrogen in geringen Mengen vor.
Mit einem Zykluskalender lässt sich vieles herausfinden. Durch regelmäßiges Dokumentieren Deiner Periode lässt sich herausfinden, wie lange Dein durchschnittlicher Zyklus ist, wann Deine nächste Periode eintreten sollte und ob Du eventuell von einem unregelmäßigen Zyklus betroffen bist.
Der Mittelschmerz tritt normalerweise um den Eisprungtag herum auf. Man nennt ihn daher auch Ovulationsschmerz oder Eisprung-Schmerz. Da der Mittelschmerz bei einer regelmäßigen Periode ungefähr in der Mitte des Zyklus gespürt wird, wird er auch als Intermenstrualschmerz bezeichnet. Nur etwa 30-40 % der Frauen spüren den Eisprung. 9
