Zykluskalender zum Ausdrucken und als App

Zykluskalender

Durch regelmäßiges Dokumentieren Deiner Periode lässt sich herausfinden, wie lange Dein durchschnittlicher Zyklus ist, wann Deine nächste Periode eintreten sollte und ob Du eventuell von einem unregelmäßigen Zyklus betroffen bist.

Zuletzt aktualisiert am 06.03.2025 · von Katharina

Dein Online-Zykluskalender

Nutze hier bequem unseren Online-Rechner, um folgendes herauszufinden:

  • Deine Periode
  • Fruchtbare Tage
  • Wahrscheinlicher Eisprung

Periodenrechner


Beachte, das Ergebnis ist lediglich eine Schätzung auf Grundlage Deiner eingegebenen Daten. Jeder Zyklus ist individuell und kann deshalb vom errechneten Ergebnis abweichen.

Was ist ein Zykluskalender?

In erster Linie ist ein Zykluskalender ein ganz normaler Kalender, in den Du den Beginn und das Ende Deiner Periode einträgst. Führst Du diese Einträge über Monate hinweg, kannst Du Deine durchschnittliche Zykluslänge berechnen, denn diese ist nicht immer 28 Tage.

Zykluskalender existieren in drei verschiedenen Formen:

  • zum Ausdrucken in Papierform
  • als App
  • als Online-Rechner

Die Funktionsweise ist ähnlich. Einziger Unterschied: Die App und der Online-Rechner übernehmen die Berechnung für Dich. In Papierform musst Du dies selbst übernehmen.

Auch wenn viele Zyklus-Apps auf dem Markt damit werben, dass sie Deinen Eisprung berechnen, ist dies nicht möglich. Weder Zykluskalender noch einfache Eisprungrechner können den Eisprung einer Frau vorhersagen. Der Sprung der Eizelle lässt sich durch einige Faktoren beeinflussen, somit kann der Zyklustag variieren und Durchschnittswerte helfen hier nicht wirklich weiter.

Für was ist ein Zykluskalender sinnvoll?

Ein Zykluskalender hat mehrere Vorteile. Zum einen lernst Du Deinen Zyklus besser kennen, zum anderen kannst Du durch die Prognosen Deine Termine besser planen. Auch freut sich Dein Frauenarzt/Deine Frauenärztin, wenn Du Deinen Zykluskalender zum nächsten Termin mitbringst. Du planst eine Schwangerschaft? Mithilfe des Kalenders weißt Du, ab wann Du einen Schwangerschaftstest durchführen kannst. Also Deine nächste Periode fällig wäre.

Zur Verhütung oder zum Kinderwunsch ist ein Zykluskalender nicht geeignet, denn er bildet nur die einfache Kalendermethode ab, die sehr unsicher ist. Hier kannst Du stattdessen auf die zuverlässigeren Methoden der Natürlichen Familienplanung zurückgreifen, wie beispielsweise die Symptothermale Methode und darüber individuell Deine fruchtbaren Tage berechnen.

Zykluskalender als App

Neben der großen Auswahl von Zykluskalendern zum Ausdrucken und den Online-Rechnern existieren zahlreiche Apps. Viele unterscheiden sich lediglich im Design. Die cyclotest mySense-App bietet ebenfalls einen Zykluskalender. Gut zu wissen: Es handelt sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt.

Jetzt cyclotest mySense App gratis testen

cyclotest mySense: Zykluskalender inklusive

In der mySense-App kannst Du vergangene Zyklen sehen oder Prognosen über die folgenden 12 Monate, die Dir verraten, wann Deine nächste Blutung eintreten sollte.

cyclotest mySense - Kalenderansicht

cyclotest mySense – Kalenderansicht

Wie auch bei einem Zykluskalender zum Ausdrucken vermerkst Du zuerst einmal Deine Blutung. Hierbei kannst Du gleich die Stärke mit angeben.

cyclotest mySense auch als Zyklustagebuch

Doch das ist erst der Anfang. Erfahre mehr über Deinen Körper, in dem Du zusätzlich Eisprung-Symptome und weitere Beobachtungen trackst und so ggf. bestimmte Muster & Zusammenhänge erkennst.

  • Körperliche Beschwerden
  • Hautbild
  • Stimmung
  • Ernährung
  • Sport
  • Sex
  • Arbeit
  • Mittelschmerz

cyclotest mySense Basalthermometer mit App - Anzeige unfruchtbar

Basalthermometer Bluetooth cyclotest mySense mit App

(66 Bewertungen)

Ursprünglicher Preis war: 89,50 EURAktueller Preis ist: 79,50 EUR. inkl. gesetzl. MwSt.

 

4.8/5 - (90 Bewertungen) *
* Der Inhalt dieser Seite kann durch jeden Nutzer frei bewertet werden, indem die gewünschte Anzahl an Sternen vergeben wird. Je zufriedener der Nutzer/ die Nutzerin mit dem Inhalt der Seite ist, desto mehr Sterne können vergeben werden. Es handelt sich um ein eigenes Bewertungssystem dieser Website.

Ähnliche Beiträge

Einfach und automatisch die Zykluslänge berechnen mit cyclotest myWay.

Zykluslänge

Als Zykluslänge bezeichnet man den Zeitraum vom ersten Tag der Menstruation bis zum Tag vor dem Einsetzen der nächsten monatlichen Regelblutung. Der Begriff „regelmäßig“ ist im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus schwierig, da dieser oftmals schwankt. Die am häufigsten vorkommende Zykluslänge bei Frauen zwischen 19 und 45 Jahren beträgt 27 Tage.

Weiterlesen
Regelkalender von cyclotest

Periodenrechner und Periodenkalender

Mit einem Periodenrechner kannst Du ganz einfach den Zeitraum Deiner nächsten Periode berechnen. Mit einem Regelkalender – auch Periodenkalender genannt – kannst Du erkennen, ob Deine Periode regelmäßig eintritt. Unregelmäßige Zykluslängen können durch das Führen eines Periodenkalenders aufgedeckt werden.

Weiterlesen
Die fruchtbaren Tage und der Eisprung im Monatszyklus.

Wann sind die fruchtbaren Tage?

Die fruchtbaren Tage der Frau sind die Tage im weiblichen Zyklus, an denen Du schwanger werden kannst. Es gibt 6 fruchtbare Tage im Zyklus einer Frau.

Weiterlesen

Keine Kommentare vorhanden

Du hast eine Frage oder eine Meinung zum Artikel? Teile sie mit uns!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert. *

*
*

Deine personenbezogenen Daten werden für die Veröffentlichung Deines Blogbeitrages gemäß unserer Datenschutzerklärung von uns verarbeitet.