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Wenn man die Pille absetzen möchte helfen einem Tipps und Infos.
Pille absetzen: Ob Kinderwunsch, Wechsel des Verhütungsmittels oder andere gesundheitliche Faktoren – es gibt viele Gründe, warum man die Pille absetzt. Einer davon: Pille absetzen ist derzeit einfach ein Trend. Doch es ist wichtig, alle entscheidenden Informationen und Veränderungen zu kennen.

Spielst Du mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen? Oder hast Du bereits die Pille abgesetzt? Das klingt doch sehr gut. Ein Schritt hin zu mehr Natürlichkeit und Gesundheit. Dennoch sollte Dir bewusst sein, dass damit zunächst ein Prozess angestoßen wird. Denn das Absetzen der Pille stellt erst einmal eine enorme Umstellung für den Hormonhaushalt dar. Dein Körper braucht ein bisschen Zeit, um sich an die veränderte Hormonproduktion zu gewöhnen.

In diesem Beitrag erhältst Du alle wichtigen Informationen und Tipps zum Thema Pille absetzen. Wir informieren Dich auch darüber, mit welchen körperlichen Veränderungen Du zu Beginn des Pillenverzichts rechnen solltest. Mit einer Schritt-für-Schritt-Erklärung zeigen wir Dir, wie Du die Pille absetzt und wie es danach weitergeht.

Was musst Du beachten beim Absetzen der Pille?

Egal mit welchem Ziel im Hinterkopf Du die Entscheidung fällst, die Pille abzusetzen – Los geht’s! Geh die nachfolgende Checkliste und Infos in Ruhe für Dich durch. Dadurch bekommst Du eine gute Starthilfe.

Pille absetzen: Wann ist der beste Zeitpunkt?

Pille absetzen: Schritt 1
Nimmst Du die Antibabypille, dann nimm noch den Blister zu Ende. Bei der Minipille kannst Du jederzeit aufhören.

Wann kann ich die Pille absetzen? Was den Zeitpunkt zum Absetzen der Kombipille (Gestagen-Östrogen-Pille) betrifft, wird dazu geraten, das aktuelle Blisterpäckchen zu Ende zu nehmen. Danach folgt wie gewohnt die Abbruchblutung, die immer in der Pillenpause auftritt. Es handelt sich dann also noch um eine durch die Gestagen-Östrogen-Pille „künstlich“ ausgelöste Blutung, die nicht mit der natürlichen Monatsblutung der Frau zu verwechseln ist.

Pille absetzen: Welches Tool passt zu mir?

Und wann kann ich die Minipille absetzen? Für Frauen, die ein rein gestagenhaltiges Produkt absetzen möchten – bekannt als Minipille – gilt als Zeitpunkt zum Absetzen der Minipille Folgendes: Die Gestagen-Pille kann jederzeit abgesetzt werden.3

Wann tritt nach Absetzen der Pille der normale Zyklus ein?

Pille absetzen: Schritt 2
Lerne Deinen Zyklus kennen. Aber: Gib Deinem Körper eine Verschnaufpause, bis sich der Zyklus eingependelt hat.

Als Folge des Absetzens der Pille kann der Zyklus der Frau gestört sein und nicht mehr so regelmäßig ablaufen, wie man es unter Hormonen gewohnt war. Es können Zyklusschwankungen auftreten, die unterschiedlich stark ausfallen. Das Ausbleiben des Eisprungs oder der Menstruation können dazu gehören.

Auch Zwischenblutungen und Schmierblutungen können als Nebenwirkungen auftreten. Zwischenblutungen sind ein Zeichen dafür, dass sich der Hormonspiegel noch nicht wieder richtig eingependelt hat. Nach Absetzen der Pille kann es zudem zu verlängerten Menstruationszyklen kommen.

In einem Vergleich der Zykluslängen wurde gezeigt, dass die Zykluslängen nach Absetzen der Pille deutlich länger waren als die der Vergleichsgruppe. Manchmal lag bei den betroffenen Frauen dann aber auch schon vor Einnahme der Pille ein unregelmäßiger Zyklus vor.8

Diagramm zur Darstellung der verschiedenen Zykluslängen

Vergleich der Zykluslänge in Tagen

Die erste natürliche Periode sowie Eisprung-Symptome sollten sich spätestens drei Monate nach Absetzen der Pille wieder einstellen. Diese Zeit solltest Du also für die Regulierung Deines Monatszyklus einplanen.2 Wenn es schneller geht, auch gut, aber nicht verunsichern oder stressen lassen.

Wie kann ich feststellen, ob sich mein Monatszyklus nach der Pille wieder eingependelt hat? Im weiblichen Menstruationszyklus spielen verschiedene Vorgänge zusammen. Unser Hormonhaushalt steuert, wann die Eizelle springt, wann die Monatsblutung eintritt und vieles mehr. Die Feststellung des Eisprungtags ist möglich, denn durch Beobachtung bestimmter Körpersymptome kann dieses Ereignis ziemlich genau eingegrenzt werden. Falls Du Dich dafür interessierst, kannst Du Dir unsere Zyklus-App cyclotest mySense zusammen mit dem gleichnamigen Bluetooth-Basalthermometer anschauen.

Hier geht es nämlich genau darum: Die natürlichen Körpervorgänge mit einem Basalthermometer und App zu beobachten, auszuwerten und zu erkennen, ob und wann ein Eisprung stattfindet oder eben nicht.

Den Zyklus kennenlernen mit cyclotest mySense.

Welche Folgen hat das Absetzen der Pille?

Pille absetzen: Schritt 3
Beobachte Deinen Zyklus und behalte auffällige Symptome im Blick.

Wie Du bereits gelesen hast, ist Dein Hormonhaushalt nach dem Absetzen der Pille erst einmal durcheinander. Das mag jetzt negativ klingen, soll es aber gar nicht. Denn Du setzt die Pille ja mit einem bestimmten Ziel ab, und das sind die vielen, vor allem langfristig positiven Effekte.

Positive Folgen nach Absetzen der Pille

Und damit wollen wir auch anfangen. Freue Dich auf folgende positive Auswirkungen, die Du womöglich entdeckst:

Pille abgesetzt – erhöhte Libido!

Positiv zu verzeichnen ist zunächst der Aspekt, dass nach dem Absetzen der Pille die Lust auf Sex wieder steigen kann. Verschiedene Studien stellen einen Zusammenhang zwischen Libidoverlust und der Pille her.4

Man liest immer wieder von Frauen, die Lustlosigkeit beklagen, seit sie auf Hormone zurückgreifen. Und dieses Phänomen ist nicht zu vernachlässigen, denn es kann häufig zu Unzufriedenheit und Beziehungsproblemen führen.

Pille absetzen und Gewicht

Das Absetzen der Pille kann sich auch auf Dein Gewicht auswirken. Tatsächlich ist beides möglich: eine Gewichtszunahme und eine -abnahme. Vielleicht fürchtest Du eine unkontrollierte Gewichtszunahme? Aber wichtig zu wissen: Es gibt keine wissenschaftliche Studie, dass nach dem Pille absetzen zwangsläufig eine Gewichtszunahme erfolgt.

Im Gegenteil: Die meisten Frauen verlieren eher an Gewicht. Überschüssige Pfunde, die durch Wassereinlagerungen der synthetischen Hormone entstehen können, können durch den langfristigen Entzug künstlicher Hormone wieder verschwinden. Dies liegt vor allem an der Flüssigkeit, die sich während der Einnahmezeit der Pille im Körper einlagert. Nach Absetzen der Pille verschwinden auch die Wassereinlagerungen wieder und Dein Gewicht normalisiert sich von selbst wieder.5

Höhere Zufriedenheit nach Absetzen der Pille

In einer Studie geht es sich um die Frage, ob die Einnahme von Hormonen Einfluss darauf hat, wie zufrieden Frauen mit ihren Männern sind. Die Attraktivität des Mannes soll nach Absetzen der Pille eine größere Rolle spielen.7

Eine höhere Zufriedenheit in der Partnerschaft kann nach Absetzen der Pille auftreten.

Pille absetzen – Höhere Zufriedenheit in der Partnerschaft

Diese Erkenntnisse sind evolutionsbedingt: Die Partnerwahl verändert sich im Laufe des weiblichen Monatszyklus. Während in der unfruchtbaren Phase die Präferenz auf zuverlässige und treue Partner gerichtet ist, stehen in der fruchtbaren Phase genetische Faktoren im Fokus: Beispielsweise suggeriert ein symmetrisches Gesicht Gesundheit und Fruchtbarkeit.6

Neben den physischen Beschwerden können die psychischen Folgen der Pille eine enorme Belastung für die Partnerschaft darstellen, sofern mit der hormonellen Verhütung erst mitten in der Beziehung begonnen wird. Aber keine Angst: Die Forscher gestehen zu, dass dies natürlich nur eine Facette sei, die die Zufriedenheit einer Frau mit ihrem Mann bestimmt!

Verbesserung der Gesundheit nach dem Pillenstopp

Schön zu wissen, dass der Verzicht auf künstliche Hormone mögliche gesundheitliche Risikofaktoren reduzieren kann. Klinischen Studien zufolge erhöht die Pille als primärer Ovulationshemmer das Risiko, an Eierstock- und Gebärmutterschleimhautkrebs zu erkranken.2

Nicht zu vernachlässigen ist auch die gegenseitige Beeinflussung anderer Medikamente. Werden neben der Pille weitere Medikamente eingenommen, kann es durchaus sein, dass die Wirkung der Pille oder eines anderen Medikaments verringert bzw. aufgehoben wird.

Körperliche Beeinträchtigungen durch die Pilleneinnahme wie Kopfschmerzen sowie psychische Erkrankungen wie Depressionen bzw. depressive Verstimmungen sollten nach dem Absetzen der Pille der Vergangenheit angehören. Allerdings verschwinden die Folgen bei manchen Frauen nicht sofort, sondern es kann bis zu 9 Monate dauern.10

Pille absetzen – Nebenwirkungen?

Nach dem Einnahmestopp können in den ersten Monaten auch Nebenwirkungen auf Dich zukommen. Viele Frauen fürchten die Symptome, die mit dem Absetzen der Pille auftreten können. Und das ist auch gut nachvollziehbar.

Aber keine Panik! Diese Nebenwirkungen sind meist vorübergehender Natur. Hier erhältst Du viele Tipps, wie Du diesen begegnen und sie lindern kannst.

Hormonumstellung nach Pillenstopp

Und jetzt noch ein bisschen aus der Wissenschaft. Klingt wie Klatsch und Tratsch, ist aber tatsächlich untersucht worden: Wie bereits angesprochen hat Dr. Michelle Russell aus den USA in einer Studie herausgefunden, dass die Pille die Partnerwahl beeinflusst. Hast Du beispielsweise Deinen Partner kennengelernt und die Pille genommen, kann es passieren, dass Du ihn nach dem Absetzen der Pille nicht mehr „riechen“ kannst.7

Ein Absetzen der Pille könnte dann im schlimmsten Fall zum Bruch der Partnerschaft führen. Die Studienergebnisse unterstützen dabei frühere Resultate, wonach die Pille die Wahl des Partners verändert. Frauen, die die Pille nicht nehmen, legen mehr Wert auf das Äußere des Partners als jene Frauen, die mit der Pille verhüten.12

Man findet aber auch Berichte von Frauen, bei denen eine gegenteilige Situation entstand. Hatte vor dem Absetzen der Pille die Beziehung eher gekriselt, funktionierte die Partnerschaft danach besser. Man sieht, dass die künstlichen Pillenhormone einen enormen Eingriff in den emotionalen und körperlichen Haushalt darstellen.

Ganz wichtig an dieser Stelle ist aber, dass man sich das Henne-Ei-Problem vor Augen führt: Mögliche unangenehme Nebenwirkungen entstehen nicht, weil man die Einnahme der Hormonpräparate beendet, sondern weil man diese jahrelang eingenommen hat. Spätestens, wenn ein Kinderwunsch besteht, bist Du ohnehin gezwungen, die Pille abzusetzen. Ein Herauszögern ist also keine Lösung. Durch eine Pillenpause kann auch erkannt werden, ob es sich um pillenabhängige oder pillenunabhängige Nebenwirkungen handelt.1

Menstruationsprobleme nach Beendigung der Pille

Durch die Wirkung der Pille wird die Schleimhaut der Gebärmutter nur geringfügig aufgebaut. Dieser Effekt verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen bzw. dass sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnisten kann. Durch die geringere Dicke der Schleimhaut der Gebärmutter nimmt demzufolge die Stärke der Abbruchblutung ab, wodurch Regelschmerzen und Krämpfe reduziert werden können. Dementsprechend kann das Absetzen der Pille die Nebenwirkung haben, dass Regelschmerzen während Deiner Monatsblutungen zu Beginn stärker werden.

Hautprobleme nach Pille absetzen?

Ja, und natürlich das Thema Haut. Davor fürchten sich viele Frauen. Wird meine Haut nach dem Absetzen der Pille schlechter? Werde ich unter Nebenwirkungen wie unreine Haut, Pickeln oder Akne leiden? Wenn man vorangehenden Punkt aufmerksam gelesen hat, dürfte direkt klar werden, dass Reaktionen der Haut wie Pickel & Co. durchaus normal sind11 – denn auch über die Haut wird entgiftet. Hautunreinheiten sollten sich nach einigen Wochen wieder eingependelt haben.

Probleme mit der Haut können nach Absetzen der Pille auftreten.

Pille absetzen – Probleme mit der Haut?

Allerdings unterliegt der Körper ohne Hormonpräparate wie die Pille den ganz natürlichen Hormonschwankungen. Dadurch bedingte, eher negativ wahrgenommene Symptome wie zum Beispiel unreine Haut, Pickel oder Stimmungsschwankungen und Gereiztheit können wiederkehren, wenn man diese Probleme bereits vor der Pilleneinnahme hatte. Eine leichte Veränderung der Haut während eines natürlichen Zyklus ist ohnehin normal. Viele Frauen beobachten in der zweiten Zyklushälfte Hautunreinheiten wie Pickel, die von einem höheren Fettgehalt der Haut begleitet sind.

Pillenstopp = Haarausfall?

Und wenn wir uns schon mit dem Thema „äußeres Erscheinungsbild“ beschäftigen, sollten wir noch kurz einen Blick auf die Haare werfen.

Man hört immer wieder, dass es nach dem Absetzen der Pille zu unerwünschtem Haarausfall kommen kann. Dieses Phänomen hängt – wenn es denn auftritt – ebenfalls ganz eng mit der Umstellung des Hormonhaushalts zusammen.

Letztlich entzieht man dem Körper plötzlich Hormone, die er über einen längeren Zeitraum wie selbstverständlich eingenommen hat. Dadurch kann es bei vielen Frauen zu Haarausfall kommen. Wenn sich der natürliche Hormonspiegel wieder eingependelt hat, sollte sich dieses Problem von ganz alleine erledigen.

Nach Pille absetzen: Normalisierung des Organismus

Eine mögliche Nebenwirkung der Pille, die nicht im Fokus steht, ist die Übersäuerung des Körpers. Ist der Säurepegel durch die Hormongabe erhöht, wird der Organismus nach Absetzen der Pille zunächst einmal mit einer Normalisierung beschäftigt sein. Diese Zeit sollte man seinem Körper geben und ihn mit allen Mittelchen unterstützen, um deren positive Wirkung man sowieso schon weiß: gesunde, basische Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und viel Trinken. Unterstützend helfen können auch Tees für den Zyklus.

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Es gibt Frauen, die auf eine Entschlackung schwören bzw. eine Darmsanierung, um bei der Entsäuerung zu unterstützen. Das Wort Darmreinigung schreckt auf den ersten Blick ab, aber mittlerweile gibt es Mittel, die das Ganze sehr angenehm machen und den Alltag gar nicht stören.

Pille absetzen – Warum reagiert jede Frau anders?

Warum verspüren manche Frauen enorme Auswirkungen nach dem Absetzen der Pille und andere wiederum haben weder Pickel, Stimmungsschwankungen, verstärkte Regelschmerzen oder Haarausfall?

Jede Frau reagiert verschieden auf das Absetzen der Pille. Zuerst einmal: jeder Körper ist anders und reagiert dadurch anders. Es gibt allerdings noch weitere Faktoren, die beeinflussen, wie der Körper auf das Absetzen der Pille reagiert.

  • Alter der ersten Einnahme
  • Zyklus und gesundheitlicher Zustand vor Pilleneinnahme
  • Einnahmedauer der Pille
  • Gesundheitliches Verhalten während der Pilleneinnahme
  • Erbanlagen

Zum Pille absetzen können wir Dir gerne die Bücher von Isabel Morelli ans Herz legen. Isabel ist Gründerin des Blogs Generation Pille. Auch sie bekam das Pillenmedikament bereits mit 13 Jahren verschrieben. Laut eigener Aussage hatte ihr Körper deswegen nie gelernt, im Einklang mit den natürlichen Hormonen zu leben. Das Medikament war der „Taktgeber“, wie es die Autorin nennt – die Befreiung davon hat sie „Emanzipation 2.0“ getauft: Sich Zykluswissen aneignen und die Periode akzeptieren, statt sie zu verschieben.

Isabell Morelli hat zwei Bücher über das Absetzen der Pille verfasst: "ByeBye Pille" und Kleine Pille, große Folgen".

Isabel Morelli: Bücher “ByeBye Pille” & “Kleine Pille große Folgen”

Die Auswirkungen des Hormonentzugs können so gravierend ausfallen wie bei ihr, müssen es aber nicht. Deswegen sieht Isabel Morelli in ihren Büchern auch eine Art Fundgrube, aus der sich jede Betroffene das nehmen sollte, was ihr weiterhilft. Alle Symptome, die durch das Absetzen der Pille auftauchten, so die Autorin, ließen sich vor allem auch natürlich behandeln.

Pille abgesetzt – Wie geht es mit Verhütung und Kinderwunsch weiter?

Du hast die Pille abgesetzt. Aber wie geht es jetzt weiter? Wir beginnen mit der richtigen Verhütungsmethode nach dem Pille absetzen. Du möchtest ein Baby? Dann spring gleich zu Pille absetzen und Schwangerschaft planen.

Verhütung nach Abbruch der Pille

Pille absetzen: Schritt 4
Kümmere Dich um eine alternative Verhütung (zum Beispiel mit cyclotest mySense) – bei Kinderwunsch: Pille absetzen und Schwangerschaft planen.

Wer sich noch kein Baby wünscht, braucht eine andere Verhütungsmethode als Alternative zur Pille – und zwar sofort. Denn Fakt ist: Ein Schwangerschaftsrisiko besteht sofort.

Natürliche Methoden nach Absetzen der Pille

Verhüten, aber bitte natürlich! Die hormonfreie Verhütung bietet die optimale Alternative für Dich.

Besonders interessant sind dabei die Temperaturmethode oder die symptothermale Methode. Für Frauen, die sich bereits mit NFP bzw. den Methoden der Natürlichen Familienplanung auseinandergesetzt haben, dürfte der folgende Punkt noch von Interesse sein:

Die Zervixschleimbeobachtung kann nach Absetzen der Pille zunächst erschwert werden, da die Beschaffenheit des Zervixschleims nicht immer eindeutig zu bestimmen ist.8 Der Zervixschleim als relevanter Fruchtbarkeitsindikator ist demnach anfangs weniger als Kriterium des Fruchtbarkeitsstatus geeignet.9

Pille abgesetzt und wie verhüten.

Für den Anfang sicher ungewohnt ist, dass man sich plötzlich mit dem eigenen Zyklusgeschehen befassen muss. Denn Empfängnisschutz besteht nicht an jedem einzelnen Zyklustag, wie das bei Einnahme der Pille der Fall ist. Plötzlich muss darauf geachtet werden, wann Geschlechtsverkehr ohne ungewünschte Konsequenzen möglich ist. Ansonsten müsste man sich beim Sex zum Beispiel durch Kondome schützen.

Pille absetzen und cyclotest mySense verwenden

Für pillenmüde Frauen bietet cyclotest mySense eine einfache und sichere Möglichkeit, den Fruchtbarkeitsstatus zu bestimmen. cyclotest mySense ist eine Zyklus-App, die zur Verhütung zugelassen ist.

Grundfunktionalität ist die Erfassung und Auswertung der Temperatur sowie weiterer Körperzeichen zur Einkreisung der fruchtbaren Tage im Menstruationszyklus. Die Temperatur wird mithilfe des zugehörigen Thermometers gemessen, welches die Ergebnisse automatisch an die Zyklus-App überträgt. cyclotest mySense liefert Informationen, die eine bedarfsgerechte Entscheidung möglich machen: Heute zusätzlich verhüten – beispielsweise mit Kondomen – oder nicht, wenn gar kein Schwangerschaftsrisiko besteht.

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cyclotest mySense kann nach Absetzen der Pille eingesetzt werden, nachdem die erste natürliche Menstruation aufgetreten ist. Das ist die Blutung im Zyklus nach der Abbruchblutung. Voraussetzung ist kein exakt regelmäßiger Zyklus, da Schwankungen erkannt und berücksichtigt werden. Einer der großen Vorteile des smarten Zyklusbegleiters!

Bist Du eher Fan eines All-in-one-Geräts? Dann schau Dir cyclotest myWay an, unseren Zykluscomputer.

Pille absetzen und Schwangerschaft planen

Grundsätzlich ist die Möglichkeit einer Schwangerschaft direkt nach Abbruch der Hormongabe gegeben. Wie bereits beschrieben, können bei einigen Frauen jedoch mehr oder weniger starke Zyklusschwankungen auftreten. Auch das Ausbleiben des Eisprungs und der Regelblutung können dazu gehören.

Pille abgesetzt und Schwangerschaft planen.

Falls Du direkt nach Absetzen der Pille schwanger werden möchtest, musst du beachten, dass es sein kann, dass es mit dem Baby nicht sofort klappt. Sobald sich das natürliche Zyklusgeschehen eingependelt hat, besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft.

Wann ist der erste Eisprung nach der Pille?

Wichtig zu wissen ist auch, dass die Pille nach dem Absetzen noch lange einen Einfluss auf den Zyklus und die Fruchtbarkeit haben kann. Zwar hat eine Studie ergeben, dass 68 % der Frauen sofort einen Regelzyklus mit Eisprung und einer Temperaturhochlage von mindestens 10 Tage hatten. Allerdings war der Eisprung in einem Teil der Fälle deutlich verspätet aufgetreten: nur 51 % dieser ersten Menstruationszyklen nach dem Absetzen der Pille war tatsächlich kürzer als 35 Tage.

Pille abgesetzt, Zyklusstörungen und Schwangerschaft?

Die Studie bringt noch weitere interessante Erkenntnisse: Nach dem Absetzen der Pille treten signifikant häufiger eine Gelbkörperschwäche (Mangel an Progesteron) und andere Zyklusstörungen auf. Laut unserer Expertin für Frauenheilkunde, Prof. Dr. Ingrid Gerhard, kann der Mangel an Progesteron zu Blutungsunregelmäßigkeiten und sogar zu einer Unfruchtbarkeit führen.

In diesen Zusammenhang gehört auch die Post-Pill-Amenorrhoe, auch Post-Pill-Syndrom genannt: die Monatsblutung bleibt bis zu sechs Monate aus. Das Team um Dr. Petra Frank-Herrmann hat das Zyklusgeschehen nach Absetzen der Pille untersucht. Das Ergebnis: die Zykluslänge der Gruppe der Frauen, die die Pille abgesetzt haben, war bis zum 9. Zyklus signifikant länger als bei der Gruppe der Frauen, die nie diese Hormonpräparate eingenommen haben.

Schwere Zyklusstörungen traten ebenfalls häufiger nach der Pille auf. Die Zeit bis zu regelmäßigen Monatszyklen beträgt bis zu 9 Monate oder auch länger, so Dr. Petra Frank-Herrmann und ihre Kollegen. Paare mit Kinderwunsch müssen demnach oft viele Monate warten, bis eine Schwangerschaft eintritt im Vergleich zu Paaren, bei denen die Frau keine Präparate mit Hormonen eingenommen hat.10

Pille absetzen und Schwangerschaft beschleunigen

Wenn Du schwanger werden möchtest, kann das Warten auf ein Baby nach dem Absetzen der Pille verkürzt werden. Dafür ist es wichtig, dass eine gezielte Konzentration auf die fruchtbare Phase im Zyklus erfolgt. Untersuchungen zeigen, dass Geschlechtsverkehr im fertilen Zeitfenster die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung erhöht und Du somit schneller schwanger werden kannst.

Hier kann cyclotest mySense oder cyclotest myWay sehr nützlich sein. Als Anwendungsziel kann im Menü „Kinderwunsch“ eingestellt werden. Der große Vorteil: Auch die hochfruchtbare Phase wird berechnet, also die wenigen Tage, an denen Geschlechtsverkehr besonders erfolgversprechend ist. Schwankungen im Hinblick auf die Länge des Monatszyklus oder den Eisprungtermin werden berücksichtigt.

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Warum die Pille absetzen?

Die Pille setzt man nicht einfach so ab. Das muss schon gut überlegt sein. Die Konsequenzen sollten bewusst berücksichtigt werden – in einer Beziehung bestenfalls gemeinsam mit dem Partner.

Stelle Dir zunächst die Frage, ob das Absetzen der Pille längerfristig sein wird oder bestimmte Lebensumstände dazu führen können, dass Du Dich wieder dafür entscheiden könntest – zum Beispiel der spontane Wechsel vom Single-Dasein zurück in eine Partnerschaft. Das Absetzen der Pille bedeutet für den Körper eine Umstellung, an die er sich erst gewöhnen muss. Schwenkt man nach kurzer Zeit wieder auf die Pille um, entsteht wiederum eine Veränderung. Auf dieses hormonelle Hin und Her sollte nach Möglichkeit verzichtet werden.1

Wann aus gesundheitlichen Gründen die Pille absetzen?

Viele Frauen setzen die Pille auf ärztlichen Rat aufgrund bereits aufgetretener negativer Folgen oder Krankheiten ab. Bei diversen bestehenden Erkrankungen kann das Absetzen der Pille vom Frauenarzt bzw. Frauenärztin empfohlen werden.

Darunter fallen folgende Krankheiten: Übergewicht bzw. erhöhtes Gewicht, Thrombose und Thrombophilie, Bluthochdruck, Diabetes sowie Lebererkrankungen. Das Risiko, an einer Thrombose zu erkranken, ist im ersten Jahr der Pilleneinnahme am höchsten, während das Thromboserisiko im Laufe der Jahre sinkt. An Thrombose zu erkranken ist gegenüber gesunden Frauen, die keine Pille einnehmen, deutlich höher. Man sollte daher das Thromboserisiko nicht unterschätzen.

Achtung! Bei diesen Symptomen wird zum Absetzen der Pille geraten und Du solltest Deinen Arzt aufsuchen:

  • Starke Schmerzen in den Beinen oder in der Brust
  • Starke Kopfschmerzen bzw. Migräne
  • Plötzliche Sehstörungen
  • Bluthochdruck
  • Diabetes

Ganz egal, ob Deine Entscheidung für das Absetzen der Pille aus gesundheitlichen Gründen erfolgt oder aufgrund anderer Überlegungen – wichtig ist Deine Selbstbestimmung: Du entscheidest, ob Du Hormone einnehmen möchtest oder nicht. Und auch, wie es danach weitergeht mit Verhütung oder Kinderwunsch.

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Weitere Gründe zum Absetzen der Pille

Weitere mögliche negative Begleiterscheinungen lassen sich in körperliche und psychische Beschwerden unterteilen und schrecken viele Frauen von einer langfristigen Pilleneinnahme ab. Viele Frauen, zunehmend auch die jüngere Generation, wägen den Nutzen und die Risiken der Antibabypille ab und kommen für sich selbst zu dem Schluss, dass die Risiken höher sind als der tatsächliche Nutzen. Denn: Viele Anwenderinnen sind mit heftigen Folgen und Nebenwirkungen der Pille konfrontiert. Dadurch sind sie durch die Pilleneinnahme in ihrem Alltag in privater und beruflicher Hinsicht stark eingeschränkt.

Zu den körperlichen Beschwerden – ausgelöst durch die Einnahme oraler Kontrazeptiva in Form der Pille – zählen Kopfschmerzen, Migräne, Sehstörungen, Übelkeit bzw. Erbrechen, Schmerzen in den Brüsten und Brustspannen. Bedingt durch das hormonelle Ungleichgewicht im Körper der Frau können die genannten Symptome auftreten.

Doch neben den körperlichen Symptomen können auch psychische Erkrankungen hinzukommen. Darunter fallen Depressionen, Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Unausgeglichenheit und Müdigkeit. In einer Partnerschaft können die Folgen der psychischen Veränderungen eine große Belastung darstellen.

Warum soll man die Pille absetzen? Dafür gibt es viele Gründe.

Warum Pille absetzen? Gründe für das Absetzen der Pille

NEBENWIRKUNGEN DER PILLE

Pille absetzen – Erfahrungen von Maggie

Gastbloggerin Maggie von We are the Ladies berichtet hier über ihre Erfahrungen, als sie ihre Pille abgesetzt hat. Wie sich Maggies Leben mit der Entscheidung gegen die Antibabypille und für mehr Natürlichkeit veränderte, erfährst Du nun. Viel Spaß beim Lesen ihres Erfahrungsberichts.

„Es war ein ganz normaler Tag, in meinem ganz normalen Leben. Heute weiß ich gar nicht mehr, wo ich mich genau befand und was genau ich tat, an diesem einen Herbsttag im Jahr 2010. Und was mich damals eigentlich geritten hat. Aber ich beschloss, die Pille abzusetzen. Ich hatte sie neun Jahre lang genommen und keinerlei Beschwerden gehabt. Zum ersten Mal aber fragte ich mich an diesem Tag, wie mein Körper ohne Hormone funktionieren würde. Was passieren würde. Wie sich eigentlich wieder eine „richtige“ Periode anfühlen würde. Ich war neugierig. Nach Absprache mit meiner Ärztin setzte ich sie also tatsächlich ab, die Pille.

Meine Freiheit nach Absetzen der Pille

Und wartete. Doch zunächst einmal passierte: gar nichts. Keine Veränderung. Auch keine Periode, erst mehr als drei Monate später. Zeitgleich mit Eintreten meiner ersten natürlichen Regelblutung nach neun Jahren spürte ich auch andere Veränderungen in mir: Ich fühlte mich plötzlich frei. Ganz anders als vorher. Es war, als ob eine riesige Last von mir gefallen war. Eine Last, die ich sehr lange mit mir rumgeschleppt hatte, sie aber in all der Zeit gar nicht als Last empfand. Erst nach dem Absetzen der Pille spürte ich eine neue Art der Unbeschwertheit in mir, die ich komischerweise überhaupt nicht vermisst hatte. Aber von nun an nicht mehr missen wollte.

Für mich stand daher ziemlich schnell fest: Keine Hormone mehr, nie wieder.

Und das, obwohl mein Körper nicht nur positiv auf den Entzug der Pille reagierte: Ich hatte sehr unregelmäßige Zyklen, starke Regelschmerzen und was ich am allerschlimmsten fand: unreine Haut. Erst nach etwa 1,5 Jahren pendelte sich mein Zyklus ein. Meine Erfahrungen mit dem Absetzen der Pille: Gegen meine Regelschmerzen nehme ich heute Schmerztabletten, die mir um einiges lieber sind als Hormone. Und meine unreine Haut habe ich endlich auch wieder im Griff. Es war ein langer Weg bis dahin, aber ich würde ihn immer wieder gehen.

Meine Entscheidung über den Verhütungsschutz nach der Pille

Blieb nur noch die Frage der Empfängnisverhütung offen, denn zirka zwei Jahre nach Absetzen der Pille traf ich meinen Freund und wollte unter keinen Umständen wieder hormonell verhüten. Ich fragte meine Frauenärztin, was sie mir sonst noch empfehlen könnte, spielte da schon mit dem Gedanken, mir die Kupferkette einsetzen zu lassen. Von dieser riet sie mir jedoch entschieden ab und drückte mir stattdessen ein Rezept für den Verhütungsring in die Hand – und das, obwohl ich ihr doch ausdrücklich gesagt hatte, Hormone kämen für mich nicht mehr in Frage.

Also setzte ich mich an meinen Laptop und recherchierte im Internet nach alternativen Verhütungsmitteln zur Pille. Die Kupferkette verwarf ich wieder, nachdem ich las, dass sie noch stärkere Regelschmerzen bewirken kann. Es hat lange gedauert, aber irgendwann bin ich auf die symptothermale Methode gestoßen.

Anfangs war ich ziemlich skeptisch, dachte, dass es viel zu kompliziert sei und ich bestimmt ungewollt schwanger werde.

Doch je mehr ich darüber las, desto überzeugter wurde ich: das funktioniert. Meinen Freund konnte ich mit harten Fakten überzeugen: sehr hohe Sicherheit bei korrekter Anwendung. Wir beschlossen also, uns den cyclotest 2 plus, das Vorgängermodell des cyclotest myWay, zu kaufen.

Und waren begeistert! Schon im zweiten Zyklus fühlte ich mich sicher genug, mich auf die Berechnungen des Verhütungscomputers verlassen zu können.

Mein persönliches Fazit zum Absetzen der Pille

Ohne Pille habe ich ein völlig neues Körpergefühl und Selbstvertrauen entwickelt und kann nun die Zeichen, die mir mein Körper sendet, deuten.

Ich fühle mich nicht mehr fremdbestimmt durch Hormone, sondern habe meinen Zyklus und meinen Verhütungsschutz selbst in der Hand.

Der cyclotest 2 plus hat mir ein hohes Sicherheitsgefühl gegeben, und ohne ihn hätte ich mich anfangs wohl kaum getraut, es mit dieser Verhütungsmethode zu versuchen. Momentan verwende ich den cyclotest myWay und finde ihn noch besser und vor allem komfortabler in der Bedienung.

Mein Verhütungsring-Rezept habe ich übrigens nie eingelöst … und es nie bereut!“

Quel­len:
1 Rabe, T., Runnebaum, B.: Kontrazeption: Methoden, Indikation, Kontraindikation. Heidelberg 1982.
2 Leidenberger, F. , Strowitzki, T. , Ortmann, O. (Hrsg.): Klinische Endokrinologie für Frauenärzte, Heidelberg 2009.
3 Schölmerich, J.: Medizinische Therapie in Klinik und Praxis. 1. Auflage. Heidelberg 2003.
4 Kubitschek, J.:  Verhütung: Zerstört die Pille weibliche Libido auf Dauer? Abgerufen am 15.06.2016 auf www.spiegel.de.
5 Gallo, M.F. et al: Combination contraceptives: effects on weight. Cochrane Database of Systematic Reviews. Issue 4. Art. No.: CD003987. DOI: 10.1002/14651858.CD003987.pub3. 2008.
6 Hejj, A. (Hrsg.): Traumpartner: Evolutionspsychologische Aspekte der Partnerwahl, Berlin, Heidelberg, 1996.
7 Russell, V. M. et al: The association between discontinuing hormonal contraceptives and wives’ marital satisfaction depends on husbands’ facial attractiveness. PNAS. December 2014.
8 Raith-Paula, E. et al.: Natür­li­che Fami­li­en­pla­nung heute. Moder­nes Zyklus­wis­sen für Bera­tung und Anwen­dung. 5. Auf­lage. Hei­del­berg 2013.
9 Raith, E., Frank, P., Freundl, G. (Hrsg.): Natürliche Familienplanung heute: Für Ärzte, Berater und interessierte Anwender, Berlin, Heidelberg, 1994.
10 Frank-Herrmann, P. et al.: Zyklusverhalten nach Absetzen von oralen Kontrazeptiva. J Reproduktionsmed Endokrinol. 1,54-57. 2006.
11 Deutsche Dermatologische Gesellschaft: Behandlung der Akne. 2011.
12 Roberts, S.C. et al: MHC-correlated odour preferences in humans and the use of oral contraceptives. Proceedings of the Royal Society. DOI: 10.1098/rspb.2008.0825. 2008.

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