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Was Du schon immer über cyclotest mySense wissen wolltest

Hier haben wir die häufigsten Fragen zu cyclotest mySense gesammelt. Wenn Deine Frage hier nicht beantwortet wird, dann schreib sie uns: info@cyclotest.de oder rufe uns an unter 0 93 42 / 92 40 40. Wir freuen uns auf ein Gespräch mit Dir.

Rund um das Messen

Die Messungen solltest Du vom Menstruationsstart bis zur unfruchtbaren Phase nach dem Eisprung 1x täglich durchführen. Wichtig: Die Messung sollte im Liegen erfolgen, direkt nach dem Aufwachen und noch vor dem Aufstehen.

Damit die Messwerte nicht zu sehr schwanken und auswertbar sind, solltest Du innerhalb eines Zyklus möglichst zur selben Zeit messen. Zu Beginn jedes Zyklus legst Du ein 4-stündiges Messzeitfenster fest, in dem Du in diesem Zyklus messen kannst. Messungen außerhalb dieses Zeitfensters werden nicht gespeichert.

Tipp: Falls Du unter der Woche beispielsweise immer um 06:30h aufstehst, am Wochenende aber gerne etwas länger schläfst, empfiehlt es sich, das Messzeitfenster auf 06:00h – 10:00h festzulegen. Achte aber darauf, ob sich Deine Temperaturwerte am Wochenende unterscheiden und diese ggf. ausgeklammert werden müssen.

Wenn cyclotest® mySense Dich besser kennengelernt hat (nach ca. 6 Zyklen), kann die Zahl der als fruchtbar markierten Tage sinken, so dass Du nicht mehr direkt zu Beginn der Periode messen musst. Um den Start der Messphase nicht zu verpassen, aktivierst Du am besten die Erinnerungsfunktion im Menü unter Erinnerungen > Basaltemperatur messen und wählst unter „Häufigkeit“ die Option „Nur an relevanten Tagen erinnern“ aus. So erinnert Dich cyclotest® mySense nur dann ans Messen, wenn es wichtig für das Bestimmen Deiner fruchtbaren Tage ist.

Wenn Du Regelmäßigkeiten magst und Deinen Körper ganz genau kennenlernen möchtest, kannst Du natürlich auch an jedem Zyklustag messen.

Die Messung der Basaltemperatur mit cyclotest® mySense ist so einfach wie Fiebermessen: die Starttaste drücken und bis zum zweiten Piepton warten. Dann den Messfühler einfach unter eine der Zungentaschen legen und bei geschlossenem Mund dort platziert halten, bis der Messvorgang nach einem weiteren Piepton abgeschlossen ist.

Optional kannst Du vaginal oder rektal messen. Die Messung dauert im Normalfall zwischen 30 und 60 Sekunden.

Du kannst oral, vaginal oder rektal messen. Den Messort kannst Du zu jedem Zyklusbeginn neu festlegen.
Bei Unregelmäßigkeiten wie zu wenig Schlaf, Party, Alkohol, Stress, üppiges Essen am späten Abend, der Einnahme von temperaturverändernden Medikamenten, Krankheit und Fieber solltest Du die Messung ausfallen lassen. Du kannst natürlich trotzdem messen und für diesen Tag eine Störung vermerken. cyclotest mySense wird dann diesen Wert für die Berechnung der fruchtbaren Tage ausklammern.
Wenn Deine erste natürliche Menstruation nach Absetzen der hormonellen Verhütung beginnt, kannst Du mit der Messung beginnen. Achte darauf, dass Du die natürliche Blutung nicht mit der Abbruchblutung verwechselst. Wenn Du die Pille noch nicht abgesetzt hast, helfen Dir unsere Tipps im Ratgeberbereich zum Thema „Pille absetzen“.

Die Messdauer von 3 Minuten stammt aus der Zeit, in der Basalthermometer (wie andere Thermometer auch) noch mit Quecksilber als Messflüssigkeit befüllt waren. Da dies seit 2009 nicht mehr zulässig ist und da sich gleichzeitig die digitale Messung durchgesetzt hat, ergaben sich neue Messzeiten, die unter 3 Minuten liegen.

cyclotest mySense gehört zur neuesten Generation der Basaltemperaturmessfühler, die ein schnelles zuverlässiges Messen ermöglicht.

Die Ursache hierfür ist einfach: Digitale Fieberthermometer sind so eingestellt, dass sie nach einer bestimmten Zeit ohne nennenswerten Temperaturanstieg die bis dahin gemessene Höchsttemperatur angeben. Da es bei der Basaltemperaturmessung auf Zehntel Grad ankommt, sind diese beiden Variablen hier anders eingestellt: Zum einen ist jener Zeitraum länger definiert, und zum anderen ist der Temperaturanstieg niedriger angesetzt. Aus diesen beiden Faktoren ergibt sich die längere Messzeit.

Rund um das Thermometer

Halte bitte bei ausgeschaltetem Gerät die Datenübertragungstaste M/bt für mindestens 1 Sekunde, höchstens jedoch für 5 Sekunden gedrückt, bis das Bluetooth-Symbol im Display erscheint. Das Gerät verbindet sich nun mit der App. Bei erfolgreicher Verbindung erscheint die Anzeige “APP” und das Display leuchtet grün.
Bei normaler Verwendung (eine tägliche Messung inkl. Datenübertragung) hält die Batterie ca. 1 Jahr. Übrigens: Wenn Du das Thermometer anschaltest, erscheint jedesmal kurz eine sog. Vollsegmentanzeige, in der auch das Batteriesymbol erscheint. Dies ist kein Hinweis auf einen niedrigen Ladestand!
Ganz einfach: Batteriefach auf der Rückseite mithilfe einer Münze entgegen dem Uhrzeigersinn öffnen und die neue, handelsübliche Lithium-Knopfzelle des Typs CR2032 (3,0 V) einsetzen. Hierbei darauf achten, dass das „+“ nach oben zeigt. Danach Batteriefach wieder schließen und das Thermometer wieder mit der App synchronisieren: Bluetooth am Smartphone aktivieren, die App öffnen und dann die M- oder On-/Off-Taste des Thermometers drücken.

Rund um die App

Bitte prüfe, ob Du innerhalb Deines Messzeitfensters gemessen hast, denn nur diese Werte werden in die App übertragen. Dies kannst Du ganz einfach überprüfen, in dem Du am cyclotest mySense Thermometer die M/Bluetooth-Taste solange gedrückt hältst, bis Du im Speicher bist (Anzeige M). Hier wird Dir neben dem Temperaturwert auch die Zeit und das Datum angezeigt. Mit Drücken der M/Bluetooth-Taste kannst Du auch ältere Werte abfragen.
Nein. Das Messergebnis wird beim nächsten Mal übertragen, wenn das Smartphone wieder eingeschalten ist. cyclotest mySense kann bis zu 30 Messergebnisse speichern und die App holt sich automatisch die fehlenden Messungen.
Ja, allerdings nur bis zur ersten gültigen Messung. Danach kann es erst wieder im nächsten Zyklus geändert werden.
Die Exportfunktion macht das Exportieren oder Ausdrucken ganz einfach. Rechts unten in der Hochkantansicht und links oben im Querformat findest Du die Export-Schaltfläche, die einen Pfeil nach oben zeigt. Durch Antippen der Schaltfläche wird der ausgewählte Zyklus als PDF-Dokument exportiert. Du kannst es speichern und herunterladen, versenden und natürlich ausdrucken.
Wenn Du Dich im ersten Zyklus befindest, kannst Du bis zu sechs vorherige Zyklen nachtragen, die Du beispielsweise mithilfe eines Regelkalenders oder eines anderen Basalthermometers gesammelt hast.
Du kannst Dich per Push-Nachricht auf Dein Smartphone zur Messung der Basaltemperatur und/oder zur Dokumentation des Zervixschleims erinnern lassen. Unter Menü > Erinnerungen kannst Du alle Erinnerungen aktiv setzen.
Beim Umstieg auf ein anderes Smartphone wirst Du nach der Installation der App gefragt, ob Du bereits über ein Konto verfügst. Nach der Anmeldung dort wird Dir mitgeteilt, dass dieses Konto bereits mit einem anderen Smartphone gekoppelt ist. Bei der folgenden Frage kannst Du das Konto nun mit dem neuen Smartphone koppeln.

Fragen zu allem anderen

Sobald Deine Menstruation regelmäßig ist und Du nachts nicht mehr stillst, kannst Du cyclotest mySense einsetzen. Vorher würde Dir vermutlich der Schlaf fehlen, der für eine unverfälschte Messung benötigt wird (mindestens 5 Stunden am Stück).
Das Thermometer übernimmt die aktuelle Zeit von der App und verschiebt auch das Messzeitfenster entsprechend der Zeitverschiebung. Drücke dazu vor dem ersten Messen kurz auf die M/Bluetooth-Taste (mindestens 1 Sekunde, maximal 5 Sekunden), bis das Bluetooth-Symbol im Display erscheint.
Das Thermometer übernimmt die aktuelle Ortszeit von der App und verschiebt auch das Messzeitfenster entsprechend der Zeitverschiebung. Drücke dazu vor dem ersten Messen kurz auf die M/Bluetooth-Taste (mindestens 1 Sekunde, maximal 5 Sekunden), bis das Bluetooth-Symbol im Display erscheint. Bei einem Aufenthalt in einer anderen Zeitzone solltest Du mit den Messungen generell erst beginnen, wenn Du Dich akklimatisiert hast.
Wenn Deine Zyklen zwischen 16 und 45 Tagen liegen, kannst Du cyclotest mySense zur Verhütung oder für den Kinderwunsch verwenden. Zusätzlich sollte die Länge Deiner 2. Zyklushälfte nach dem Eisprung nicht weniger als 11 Tage betragen.
Deine Daten werden in einer Cloud auf Servern in Deutschland gespeichert. Unser Partner Hetzner ist nach DIN ISO/IEC 27001:2013 zertifiziert, was ein adäquates Sicherheitsmanagement, die Sicherheit der Daten, die Vertraulichkeit der Informationen und die Verfügbarkeit der IT-Systeme nachweist.

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