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Bei der Zeitumstellung sollte der cyclotest myWay nicht vergessen werden.

mySense & myWay: Zeitumstellung und Reisen


Immer im März und Oktober ist es soweit: Die Uhrzeit wird im Frühling um 2 Uhr in der Nacht auf Sonntag um 1 Stunde vor- bzw. im Herbst um 3 Uhr nachts um 1 Stunde zurückgestellt. Je nachdem verlieren bzw. gewinnen wir eine Stunde (kleiner Trost: wenn wir sie verlieren, dürfen wir uns dafür aber auf mehr Sonnenstunden am Abend und den Frühling freuen). Denke daran, die Zeit bei cyclotest myWay manuell anzupassen, denn diese stellt sich nicht automatisch um. Bei längeren Aufenthalten an Orten in einer anderen Zeitzone musst Du die Zeit ebenfalls neu einstellen.

Sommer- und Winterzeit

Innerhalb eines Zyklus ist es wichtig, dass Du immer ungefähr zur selben Uhrzeit misst. Wer zu unterschiedlichen Zeiten misst, bei dem kann es zu schwankenden Werten kommen, und gegebenenfalls kann die Temperatur nicht mehr ausgewertet werden. Die Umstellung von Winter- und Sommerzeit stellt für die Analyse Deiner Zyklusdaten kein Problem dar, da es sich um lediglich eine Stunde handelt.

Zeitumstellung bei cyclotest mySense

Das Thermometer cyclotest mySense übernimmt die aktuelle Zeit von der App und verschiebt auch das Messzeitfenster entsprechend der Zeitverschiebung. Dazu musst Du aber das Thermometer vorher mit der App synchronisieren, z. B. durch eine Testmessung.

Je nachdem, ob Du den Messwert am nächsten Tag benötigst oder auf ihn verzichten kannst, unterscheidet sich die Vorgehensweise.

Du möchtest messen

Wenn Du in der fruchtbaren Phase bist oder am nächsten Tag messen möchtest, stelle am Abend vor der Zeitumstellung die Zeit an Deinem Smartphone manuell um. Öffne anschließend die App und drücke vor dem ersten Messen kurz auf die M/Bluetooth-Taste des Thermometers (mindestens 1 Sekunde, maximal 5 Sekunden), bis das Bluetooth-Symbol und „On“ im Display erscheint. Wenn die Verbindung zur App hergestellt ist, erscheint „App“ und danach „Off“ und das Thermometer schaltet sich wieder ab.

Dadurch hat das Thermometer die neue Zeit von der App übernommen. Danach kannst Du die Zeit an Deinem Smartphone wieder auf den alten Stand stellen.

Du möchtest die Messung ausfallen lassen

Wenn Du Dich ohnehin in der unfruchtbaren Phase befindest und/oder auf das Messen verzichten kannst, genügt es, wenn Du das Thermometer im Laufe des nächsten Tages nach der Zeitumstellung durch eine Testmessung oder eine richtige Messung mit der App synchronisierst. Wenn Du eine richtige Messung vornimmst, musst Du den Wert ausklammern, wenn Du ihn nach dem Aufstehen gemessen hast.

Änderung der Zeit bei cyclotest myWay

Wenn Du die Zeit bei Deinem cyclotest myWay verstellen möchtest, drücke am Vorabend der Zeitumstellung im Hauptmenü auf „Einstellungen“, und dann auf „Datum/Uhrzeit“. Unterhalb des Datums kannst Du die Uhrzeit einfach anpassen. Das Verstellen der Zeit kannst Du jederzeit und in jeder Fruchtbarkeitsphase vornehmen.

Reisen mit Zeitverschiebung

Bei Reisen in andere Zeitzonen solltest Du einige Dinge beachten. Wenn Du nur wenige Tage oder Wochen verreist, ist es ratsam, die Messungen solange ausfallen zu lassen. Das gilt vor allem dann, wenn die Zeitverschiebung mehrere Stunden beträgt. Zum einen wird Dein gewohnter Tagesrhythmus in dieser Zeit höchstwahrscheinlich durcheinandergewirbelt, wenn beispielsweise andere Klimabedingungen herrschen, Du  länger schläfst oder Dein Körper generell noch nicht an die neue Umgebung gewöhnt ist. All das kann dazu führen, dass Deine Temperaturwerte gestört werden und nicht mehr analysierbar sind. Zum anderen muss sich Dein Körper erst an den Zeitunterschied gewöhnen und mit der Verschiebung zurechtkommen.

Bei längeren Aufenthalten an Orten in einer anderen Zeitzone kannst Du die Uhrzeit bei cyclotest myWay einfach anpassen. Du solltest jedoch erst mit den Messungen beginnen, wenn Du Dich akklimatisiert hast und Dein Tagesablauf sich eingespielt hat. Auch beim mySense solltest Du Dich erst akklimatisieren und eine Testmessung durchführen, bevor Du wie gewohnt misst. Dadurch übernimmt das Thermometer die Zeit von der App. Bitte prüfe aber die nachfolgenden Werte und klammere sie ggf. unter Eingaben > Störfaktoren aus.

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Kommentare


Maria Rigas 6. Juni 2018 um 11:44

Guten Tag,

ich habe mir vor einigen Tagen den Verhütungscomputer bestellt und mit dem ersten Tag meiner Menstruation diesen auch gestartet. Nachdem ich meinen ersten Zyklus eingestellt habe, habe ich wohl aus Versehen einen Tag später einen neuen Zyklus gestartet (was jetzt auch nicht sonderlich schlimm ist), kann aber diese Eingabe nicht rückgängig machen. Ist es überhaupt möglich?
Was mich darüber hinaus irritiert ist, dass mir auf dem Display nun angezeigt wird, dass ich fruchtbar sei. Kann das denn richtig sein?
Ich freue mich von Ihnen zu hören. Vielen Dank vorab.
MfG
Maria Rigas

Antworten

Diana 6. Juni 2018 um 16:27

Hallo Maria,
die Eingabe des Zyklusstarts kannst Du nachträglich leider nicht mehr löschen. Du könntest aber alle Daten auf Deinem Computer löschen und nochmal von vorne beginnen. Dazu einfach die cyclotest mySoftware für den PC herunterladen: https://www.cyclotest.de/hormonfreie-zykluskontrolle/cyclotest-mysoftware/
Du musst wie folgt vorgehen: cyclotest myWay einschalten, per Kabel mit Deinem PC/Mac verbinden und die cyclotest mySoftware starten. Auf den Button “Daten löschen” gehen und die Daten Deines Zykluscomputers löschen.
cyclotest myWay zeigt im ersten Zyklus ab Tag 1 fruchtbar an, da der Computer noch nichts von Dir weiß und Dich erst kennenlernen muss. Im 2. Zyklus wird die Anzeige bereits angepasst sein.
Ich hoffe, das hilft Dir weiter.
Viele Grüße aus dem cyclotest Team

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