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Welches Thermometer ist besser für die Messung?


Ein Thermometer dient dem Messen der Körpertemperatur. Im Wesentlichen werden hier zwei Thermometerarten unterschieden:

  • Fieberthermometer
  • Basalthermometer

Ein Basalthermometer ist ein Gerät zur Messung der Basaltemperatur (auch Aufwachtemperatur genannt). Das Thermometer muss so genau geeicht sein, dass damit Schwankungen der Temperatur auf 2 Nachkommastellen genau erfasst werden.

Möchtest Du Deine Körpertemperatur mit einem Thermometer bestimmen? Für Fieber & Co. reichen gewöhnliche Fieberthermometer, die einen größeren Messbereich haben, aber nur eine geringere Genauigkeit bei der Messung der Temperatur. Für die exakte Bestimmung Deines Eisprungtags brauchst Du allerdings ein Thermometer, das in einem engeren Temperaturbereich und mit höherer Genauigkeit misst. Welche Thermometer eignen sich dafür?

Welches Thermometer ist das richtige?

Die Frage nach dem richtigen Thermometer lässt sich gar nicht so leicht beantworten, denn richtige Messergebnisse sollte eigentlich jedes Messgerät für die Temperaturbestimmung liefern. Allerdings muss unterschieden werden, für welchen Zweck Du das Thermometer benötigst: Willst Du Fieber messen oder möchtest Du das Thermometer zur Bestimmung der Fruchtbarkeit verwenden?

Fieberthermometer

Fieberthermometer haben einen Messbereich mit Werten von mindestens 35 °C bis 42 °C bei einer Skalierung von 0,1 °C. Zudem sollen diese Thermometer die Maximaltemperatur ausweisen.

Im Jahr 1890 entwickelte Wilhelm Uebe das heutige moderne, geschlossene Fieberthermometer. Er hatte die Idee, das Glasthermometer am oberen Ende zuzuschmelzen. Diese Weiterentwicklung erhöhte die Anwendungssicherheit und den Hygienestandard der Geräte und wurde nach Ablauf der Schutzzeit zur gesetzlichen Pflicht. Das heutige Thermometer für diesen Zweck ist bei der UEBE Medical GmbH unter dem Namen Domotherm bekannt.

Basalthermometer

1952 revolutionierte die UEBE Medical GmbH unter dem Namen cyclotest das Thermometer zum Messen der Aufwachtemperatur: Durch Einführung einer gespreizten Skala konnten die Werte bis auf 2 Nachkommastellen genau und eindeutig vom Gerät abgelesen werden.

Grundfunktion der Basalthermometer

Das Basalthermometer wird zur Erfassung der Basaltemperatur verwendet.

Wenn Du Deine Basaltemperatur messen willst, solltest Du auf Folgendes achten: Die Skalierung bei einem analogen Messgerät muss im Messbereich ausreichend gespreizt sein, sodass Du auch Zehntel Grad problemlos ablesen kann. Bei einem digitalen Thermometer trifft dies zu, wenn es zwei Nachkommastellen anzeigt und als Basalthermometer ausgezeichnet ist. Ein digitales Fieberthermometer ist daher meist nicht geeignet.

Der Bereich der Temperatur soll beim Produkt die Werte 32,00 °C bis 43,99 °C umfassen, wobei die Messgenauigkeit bei ± 0,05 °C zwischen 35,00 °C und 38,00 °C liegen soll.

Basalthermometer zur Zykluskontrolle

Möchtest Du den Zyklus tracken, kannst Du die Basaltemperatur nach verschiedenen Methoden der Natürlichen Familienplanung auswerten. Mittels NFP kann eine Temperaturkurve erstellt und der Zyklus analysiert werden.

Der Algorithmus sollte hier auf der symptothermalen Methode, der sichersten Methode der Natürlichen Familienplanung, basieren. Diese kombiniert die Aufwachtemperatur mit der Dokumentation des Zervixschleims. Dies bestätigte auch Stiftung Warentest bei der Auswertung der Ergebnisse des Tests diverser Zyklus-Apps.1

Damit lassen sich der Eisprung und die fruchtbare Phase präzise berechnen. Auf diese Art und Weise lässt sich nicht nur der Zyklus tracken, sondern auch eine Schwangerschaft erreichen. Den auch zum Schwangerwerden muss die individuelle Fruchtbarkeit bestimmt werden. Damit lässt sich der Wunsch nach einem Baby schneller erfüllen.

cyclotest mySense - Bluetooth-Basalthermometer mit App

Thermometer für den Empfängnisschutz

Immer mehr Frauen greifen bei der Empfängnisverhütung nicht mehr zu hormonellen Verhütungsmitteln wie Pille & Co. Als Verhütungsmethode ohne Hormoncocktail gibt es die Verhütung mit dem Thermometer, wobei dies natürlich kein eigenständiges Verhütungsmittel darstellt, sondern dabei unterstützt.

Entweder Du übernimmst nach der Messung mit dem Thermometer die Auswertung Deiner Fruchtbarkeit selbst oder Du legst Dir eine Verhütungs-App zu. Diese kann die Fruchtbarkeitsanalyse für Dich übernehmen. Aber Vorsicht! Nicht alle am Markt erhältlichen Applikationen sind zuverlässig! So kann es Dir passieren, dass Du trotz zuverlässigem Messgerät eine falsche Aussage im Hinblick auf Deine Fruchtbarkeit bekommst. cyclotest mySense ist die erste Zyklus- bzw. Verhütungs-App mit Bluetooth-Thermometer eines deutschen Herstellers, die zur Verhütung zugelassen ist.

cyclotest mySense - Anzeige unfruchtbar

cyclotest mySense – Anzeige unfruchtbar

MEHR INFOS ZU CYCLOTEST MYSENSE

Stehst Du vor der Entscheidung für den natürlichen Weg und die hormonfreie Verhütung oder hast Du Dich bereits entschieden? Dann ist es wichtig, das richtige Thermometer zu verwenden.

Warum?

Nur ein dafür geeignetes Thermometer misst so präzise, dass es den geringen Temperaturunterschied feststellen kann, der die unfruchtbare Phase nach dem Eisprung kennzeichnet. Es ist verständlich, dass Du sofort starten möchtest. Aber das Thermometer, welches Du zu Hause hast, ist sicherlich kein Thermometer für die Aufwachtemperatur und damit nicht als Hilfsmittel für den Verhütungsschutz geeignet. Nimm Dir daher Zeit, Dir über die Thermometerart Informationen einzuholen und das richtige für die Temperaturmessung zu wählen.

Verhütungscomputer wie cyclotest myWay verfügen übrigens über ein integriertes Basalthermometer.

Basalthermometer kaufen

Möchtest Du richtig messen und Deinen Eisprung erkennen? Dann ist ein Basalthermometer das richtige. Der Vorteil dieser Thermometer ist, dass sie viel genauer sind und damit den Eisprung exakter messen.

Worauf beim Kauf eines Basalthermometers achten?

Beim Kauf eines Basalthermometers solltest Du folgende Punkte beachten und in Deiner Entscheidung für ein bestimmtes Thermometer berücksichtigen:

  • Produktfunktionen
  • Garantie der Produkte
  • Kundenservice
  • Produktpreis

Am wichtigsten sind dabei die Produktfunktionen. Bei einem Vergleich solltest Du prüfen, ob das Basalthermometer für die Methoden der Natürlichen Familienplanung geeignet ist. Nur damit ist eine effektive Zykluskontrolle möglich.

Möchtest Du an einem bestimmten Messort messen? Dann überprüfe ebenfalls, ob dies mit dem Thermometer möglich ist. Nicht alle Zyklusthermometer erlauben als Messort neben der Messung im Mund auch vaginale oder rektale Messung. Wenn Deine Messwerte schwanken, können sich die letztgenannten Messorte empfehlen.

Neueste Generation: cyclotest mySense

Einfach messen und die Temperatur per Bluetooth an die kostenfreie Zyklus-App übertragen – das macht cyclotest mySense. Es ist nicht einfach nur ein digitales Basalthermometer mit Bluetooth mit der neuesten Technologie, sondern Du erhältst dazu auch eine leistungsstarke App für Verhütung, Kinderwunsch oder Zykluskontrolle.

Die Auswertung basiert auf NFP, genauer der Temperaturmethode oder der Symptothermalmethode. Wenn Du möchtest, kannst Du noch ein anderes Eisprungsymptom auswerten und die Auswertung der Temperatur mit dem Ergebnis eines Ovulationstests ergänzen.

Die Bluetooth-Funktion bietet Dir eine prima Erleichterung: Am Morgen einfach messen, fertig! Du musst die Daten nicht von Hand übertragen. Falls das Smartphone nicht in der Nähe ist, gehen die Werte nicht verloren. Das Zyklusthermometer verfügt über eine Speicherfunktion.

Dank neuester Technologie des Sensors ist die Messzeit kurz. Du musst also nicht 3 Minuten messen. Bereits nach 30 – 60 Sekunden hat der hochsensible Sensor in der Messspitze den Temperaturwert ausgemessen. Eine längere Messzeit ist nicht notwendig.

cyclotest mySense verfügt über einen flexiblen Messfühler, der ein angenehmes Messen gewährleistet. Die Spitze ist mit echtem Gold beschichtet, welches generell für seine geringe Reizung bekannt ist, da es sehr reaktionsarm ist. Die intuitive Bedienbarkeit macht das Messen selbst morgens im Halbschlaf super einfach.

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Unser Klassiker: cyclotest lady

Das Zyklusthermometer cyclotest lady erfasst geringste Temperaturschwankungen. Der flexible Messfühler ist besonders angenehm zu handhaben; der letzte Messwert wird gespeichert. Vorgefertigte Kurvenblätter zum Notieren der Messwerte sind inklusive.

Nach dem Piepton kannst Du die Temperaturwerte des Thermometers einfach und sicher auf der digitalen Anzeige ablesen. Aus dem spezifischen Verlauf der Temperaturwerte kannst Du erkennen, an welchen Tagen Du empfängnisbereit bist. Hier übernimmt man alle nötigen Auswertungen selbst.

Wenn Du cyclotest lady verwendest, ist nach der Messung mit dem Thermometer etwas Aufwand und Disziplin erforderlich, denn hier müssen die Messergebnisse auf dafür vorgesehenen Blättern eingetragen und eigenständig ausgewertet werden.

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Thermometerarten

Vielleicht stehst Du vor der Frage, für welchen Thermometertyp Du Dich entscheiden sollst. Grundsätzlich gibt es die folgenden Thermometertypen:

  • Analoge Thermometer
  • Digitale Thermometer
  • Infrarot-Thermometer
  • Thermometer für bestimmte Zwecke (Außenthermometer [Thermometer für den Außenbereich], kombinierte Produkte wie Wetterstationen und Multifunktionsthermometer, die ebenfalls Hygrometer [Luftfeuchtigkeit] und/oder Barometer [Luftdruck] enthalten, etc.)

Zur einfachen Bestimmung der Körpertemperatur eignet sich sowohl ein analoges als auch ein digitales Thermometer, aber auch ein Infrarot-Thermometer.

Das Bild zeigt verschiedene Arten an Thermometer: Basalthermometer & Co.

Thermometer: Basalthermometer & Co.

Möchte man allerdings die Aufwachtemperatur des Körpers zur exakten Eingrenzung des Eisprungtags bestimmen, so ist die Auswahl auf zwei Thermometerarten begrenzt:

Analoge Thermometer

Eines vorweg: Analoge Thermometer, die man heute kaufen kann, sind immer frei von Quecksilber. Das hat den einfachen Grund, dass Quecksilberthermometer seit 2009 in der EU verboten sind. Die heute erhältlichen Thermometer werden mit einer ungiftigen Flüssigkeit ausgestattet, die auch für die Basaltemperaturmessung ausreichend präzise ist.

Und wie funktioniert ein analoges Thermometer? Das Thermometer ist mit einer Flüssigkeit gefüllt. Das sind heutzutage meist Alkohole wie Ethanol. Die Flüssigkeiten vergrößern ihr Volumen, wenn sie erwärmt werden. Da die Alkohole meist farblose Flüssigkeiten sind, müssen diese erst angefärbt werden: Meist mit einem roten oder blauen Farbstoff.

Wenn Du Dich für ein analoges Thermometer zur Messung der Aufwachtemperatur entscheidest, achte darauf, dass das Gerät für die Basaltemperaturmessung geeignet ist und es sich nicht nur um ein einfaches Fieberthermometer handelt. Oftmals weisen die erstgenannten Thermometer eine vergrößerte Skala auf, wodurch sich die Temperatur präzise ablesen lässt.

Mit einem analogen Thermometer beträgt die Messdauer zumeist um die drei Minuten. Der bis dahin erreichte Maximalwert bleibt „gespeichert“, da die Messsäule beim Flüssigkeitsthermometer nicht von alleine abfällt, sondern wieder heruntergeschüttelt werden muss. Man kann also nach der Messung das Thermometer beiseitelegen und durchaus noch weiterschlafen und die Temperatur später in das Zyklusblatt eintragen.

Digitale Thermometer

Digitale Thermometer sind in der Regel ebenfalls leicht zu bedienen – Messen per Knopfdruck. Ist die Messung abgeschlossen, ertönt ein Signalton und man kann die Temperatur auf dem Display ablesen. Ein digitales Messgerät hat einen Vorteil gegenüber dem analogen Thermometer: Man kann die Temperatur nicht falsch ablesen, die Temperaturanzeige des Digitalthermometers ist eindeutig. Der Nachteil: Es müssen Batterien gewechselt werden.

Die neueste Generation an digitalen Thermometern verfügt über Bluetooth. Hier werden die Daten automatisch übertragen und müssen nicht mehr abgelesen und per Hand weiterverarbeitet werden. Neugierig? Dann hol Dir alle Informationen über cyclotest mySense.

Zuverlässig die Temperatur auswerten mit cyclotest mySense.

Für die Basaltemperaturmessung benötigst Du auf jeden Fall ein digitales Thermometer mit zwei Stellen hinter dem Komma. Bei cyclotest mySense wird – im Gegensatz zu normalen Thermometern – die Temperatur automatisch übertragen; Du müsstest also nicht einmal mehr die Temperatur ablesen (die Dich aber vermutlich schon interessieren wird). Auf ein Blatt musst Du sie jedenfalls nicht mehr übertragen.

Digitale Thermometer haben oft einen starren Messfühler. Alternativ gibt es Thermometer mit flexiblem Messfühler. Was die Genauigkeit des Thermometers angeht, so liest man manchmal, dass analoge bzw. digitale Thermometer genauer seien. Das kann man pauschal so nicht sagen, zumindest dann nicht, wenn die Thermometer geeicht sind (und das sollte ein analoges wie auch digitales Thermometer sein).

Beim analogen Thermometer kann es – im Gegensatz zu digitalen Thermometern – durch falsche Verwendung vorkommen, dass die Basaltemperatur falsch gelesen wird, nämlich dann, wenn man nicht senkrecht, sondern in einem anderen Winkel auf die Skala schaut (Parallaxenfehler). In einem solchen Fall kommt es nämlich zu einem perspektivisch verfälschten Ergebnis.

Was bedeutet dies?

Setzen wir also die korrekte Anwendung voraus, ist es eine Sache der eigenen Vorliebe, ob man lieber analog oder digital misst.

 

Quelle:
1 Stiftung Warentest (Hrsg.): Fruchtbar oder nicht? Stiftung Warentest, Ausgabe 12/2017.

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