Periode verschieben

Veröffentlicht von cyclotest 14.10.2019 Kategorie(n): Meine Regel

Wie kann ich meine Periode verschieben?

Gerade wenn die Urlaubszeit ansteht, taucht dieser Wunsch wieder ganz oben auf: Meine Periode kommt genau zur schönsten Zeit des Jahres! Kann ich sie nicht verschieben?

Viele Frauen denken, dass sie den Zeitpunkt ihrer Periode genauso viel beeinflussen können wie das Wetter: nämlich gar nicht. Das ist aber nicht ganz richtig, denn Du kannst tatsächlich die Periode verschieben. Vielleicht steht ein wichtiger Termin an, ein Bewerbungsgespräch beispielsweise oder der Hochzeitstag, bei dem Dir die Periode noch ungelegener kommt als ohnehin schon. In solchen Fällen sind Dir „Ausnahmen von der Regel“ vielleicht ganz recht.

Du kannst Deine Periode mithilfe von Hormontabletten oder mit natürlichen Methoden verschieben. Die Wahl des Mittels hängt dabei zum einen davon ab, wie lange Du Deine Tage verschieben möchtest, zum anderen davon, ob Dein „Notfall“ so groß ist, dass Du auch Hormone einnehmen würdest. Auf jeden Fall ist es wichtig zu wissen, wann die nächste Periode fällig ist.

Periode verschieben ohne Pille

Frauen, die nicht hormonell verhüten, können den Zeitpunkt ihrer Menstruationsblutung verzögern. Um die Periode zu verschieben, musst Du zunächst einmal herausfinden, wann Deine nächste Periode planmäßig kommen sollte. Hierzu ist ein Regelkalender sehr hilfreich, aber meist ungenau. Kein Zyklus gleicht dem anderen.

Noch zuverlässiger ist das Erfassen Deiner Zyklusdaten mit der Zyklusapp cyclotest mySense, die alles automatisch aufzeichnet und Dir eine Prognose über den Zeitpunkt Deiner nächsten Monatsblutung gibt. Damit hast Du alle wichtigen Daten auf einen Blick.

Du kannst Deine Periode dann auf natürliche Art und Weise verschieben, nämlich mit Kräutern. Schafgarbe und Mönchspfeffer sind bekannt dafür, dass sie eine Zyklusverschiebung von einigen Tagen nach hinten bewirken können, wenn sie rechtzeitig eingenommen werden.¹

Periode verschieben mit Schafgarbe

Die Schafgarbe wirkt am besten, wenn Du Dir einen Tee daraus zubereitest und täglich ab dem 1. Zyklustag mehrere Tassen davon trinkst. Im Tee sind die Blüten und Stängel der Pflanze enthalten, nicht jedoch die Blätter. Schafgarbe wirkt außerdem auch krampflindernd.²

Mönchspfeffer zum Verschieben der Periode

Mönchspfeffer ist bekannt für seine regulierende Wirkung im weiblichen Zyklus und kann auch zur Zyklusverlängerung beitragen. Mit einer hochdosierten Einnahme kann eine Verlängerung um 1 bis 2 Tage erreicht werden, allerdings oftmals erst nach einigen Einnahmewochen.³ Es wird empfohlen, Mönchspfeffer als Präparat einzunehmen.

Periode mit Medikamenten verschieben

Mithilfe von Medikamenten lässt sich die Periode relativ einfach verschieben. Allerdings solltest Du Dir der Tatsache bewusst sein, dass Medikamente gegen Krankheiten entwickelt wurden – und die Periode mag vielleicht lästig sein, schmerzhaft oder unpassend: Eine Krankheit ist sie nicht. Daher solltest Du Deine Menstruation auch nur im Notfall verschieben und wenn, dann nicht länger als zwei Wochen. Und natürlich solltest Du die Aktion vorher mit Deinem Arzt besprechen!

Periode verschieben mit der Pille

Der Termin, zu dem die Periode eintritt, lässt sich unter anderem mit Gestagen verzögern, welches in der Antibabypille enthalten ist. Die Vorgehensweise: Du machst nach dem Aufbrauchen eines Blisters keine Pillenpause (dadurch entfällt neben Menstruationsbeschwerden auch die Abbruchblutung), sondern fährst gleich mit dem nächsten Blister fort. Dadurch erreichst Du einen sogenannten Langzeitzyklus. Mit dem Langzeitzyklus können Anwenderinnen von Einphasenpräparaten (Östrogen und Gestagen) sogar dauerhaft auf die Menstruationsblutung verzichten.

NuvaRing – Kann ich die Periode verschieben?

Auch mit dem NuvaRing ist es möglich, die Periode zu verschieben. Normalerweise wird der Vaginalring nach 3 Wochen Tragedauer entfernt. Nach einer 7-tägigen Pause, in der die Abbruchblutung wie bei der Pille eintritt, wird ein neuer Ring eingesetzt. Um die Blutung zu verzögern, verkürze die Pause zwischen 2 Ringen oder lasse sie ganz weg. Die Pause darf aber nie länger als 7 Tage sein, da sonst kein Empfängnisschutz gewährleistet ist. Das Vorgehen sollte allerdings mit dem Frauenarzt abgesprochen werden.

Verschieben der Periode mit Norethisteron

Wenn Du nicht mit der Pille verhütest, kannst Du Deine Periode mit dem synthetisch hergestellten Gelbkörperhormon Norethisteron verschieben. Es wird in Form von Hormontabletten angeboten und verzögert den Abbau der Gebärmutterschleimhaut dadurch, dass durch seine Einnahme das Absinken des Gelbkörperhormonspiegels verhindert wird – denn dieses Absinken signalisiert dem Körper normalerweise, dass die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen werden soll.

Wie alle künstlichen Hormone hat auch dieses Präparat möglicherweise Nebenwirkungen, unter anderem Blähungsgefühl, Magenbeschwerden, Brustschmerzen und geringere Libido – und einen künstlich veränderten Hormonhaushalt. Kläre ungewöhnliche Nebenwirkungen mit Deinem Arzt. Und: Das Präparat ist kein Verhütungsmittel. Die Einnahme kann keine Schwangerschaft verhindern.

Du solltest Deine Periode maximal 2 Wochen hormonell mit dem Präparat Norethisteron verschieben, da Du sonst Gefahr läufst, dass Dein Periodenzyklus aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn Du die Tabletten absetzt, dauert es etwa 3 Tage bis zum Einsetzen Deiner Blutung.

Vorteile

mehr Selbstbestimmung bei der Regelblutung
seltener Regelschmerzen, Migräne, Stimmungsschwankungen, Brustspannen

Nachteile

Schmier- und Zwischenblutungen
manchmal Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Kopfschmerzen

Wie oft kann ich meine Periode verschieben?

Die Periode sollte nach Möglichkeit nicht allzu häufig verschoben werden, da ansonsten die Gefahr besteht, den Menstruationszyklus durcheinanderzubringen und man sich Probleme bei der Monatsblutung einhandelt. Daher sollte eine Verschiebung der Regelblutung immer mit dem Frauenarzt besprochen werden und auch nur in Ausnahmefällen in Erwägung gezogen werden.

Frauen, die ihre Periode dauerhaft „ausfallen“ ließen, z. B. durch Einnahme der Pille, berichteten außerdem, dass es ihnen viel schwerer falle, eine mögliche Schwangerschaft festzustellen.⁴ Frauen, die aber unter starken Menstruationsbeschwerden und Blutungen leiden, können vom Ausfallen oder Verschieben der Periode profitieren, wenn sie beispielsweise nur alle 3 Monate die Blutung bekommen.

Quellen:
¹ Augsburger Allgemeine: So lässt sich die Menstruation natürlich verschieben. 21. Dezember 2016.
² Seel, M. und Hurling, E.: Die Pflege des Menschen im Alter: Ressourcenorientierte Unterstützung nach den AEDL. Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover, 1997.
³ Madejsky, M.: Lexikon der Frauenkräuter. AT Verlag, Baden und München, 2015.
⁴ Stein, E. and Kim, S.: Flow. The cultural story of menstruation. St. Martin’s Griffin, New York, 2009.