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Wie kann ich meine Periode verschieben?
Gerade wenn die Urlaubszeit ansteht, taucht dieser Wunsch wieder ganz oben auf: Meine Periode kommt genau zur schönsten Zeit des Jahres! Kann ich sie nicht verschieben?
Viele Frauen denken, dass sie den Zeitpunkt ihrer Periode genauso viel beeinflussen können wie das Wetter: nämlich gar nicht. Das ist aber nicht ganz richtig, denn Du kannst tatsächlich die Periode verschieben. Vielleicht steht ein wichtiger Termin an, ein Bewerbungsgespräch beispielsweise oder der Hochzeitstag, bei dem Dir die Periode noch ungelegener kommt als ohnehin schon. In solchen Fällen sind Dir „Ausnahmen von der Regel“ vielleicht ganz recht.
Du kannst Deine Periode mithilfe von Hormontabletten oder mit natürlichen Methoden verschieben. Die Wahl des Mittels hängt dabei zum einen davon ab, wie lange Du Deine Tage verschieben möchtest, zum anderen davon, ob Dein „Notfall“ so groß ist, dass Du auch Hormone einnehmen würdest. Auf jeden Fall ist es wichtig zu wissen, wann die nächste Periode fällig ist.
Periode verschieben ohne Pille
Frauen, die nicht hormonell verhüten, können den Zeitpunkt ihrer Menstruationsblutung verzögern. Um die Periode zu verschieben, musst Du zunächst einmal herausfinden, wann Deine nächste Periode planmäßig kommen sollte. Hierzu ist ein Regelkalender sehr hilfreich, aber meist ungenau. Kein Zyklus gleicht dem anderen.
Noch zuverlässiger ist das Erfassen Deiner Zyklusdaten mit dem Bluetooth Basalthermometer inklusive kostenloser cyclotest mySense-App, die alles automatisch aufzeichnet und Dir eine Prognose über den Zeitpunkt Deiner nächsten Monatsblutung gibt. Damit hast Du alle wichtigen Daten auf einen Blick.
Du kannst Deine Periode dann auf natürliche Art und Weise verschieben, nämlich mit Kräutern. Schafgarbe und Mönchspfeffer sind bekannt dafür, dass sie eine Zyklusverschiebung von einigen Tagen nach hinten bewirken können, wenn sie rechtzeitig eingenommen werden.1
Periode verschieben mit Schafgarbe
Die Schafgarbe wirkt am besten, wenn Du Dir einen Tee daraus zubereitest und täglich ab dem 1. Zyklustag mehrere Tassen davon trinkst. Im Tee sind die Blüten und Stängel der Pflanze enthalten, nicht jedoch die Blätter. Schafgarbe wirkt außerdem auch krampflindernd.2
Mönchspfeffer zum Verschieben der Periode
Mönchspfeffer ist bekannt für seine regulierende Wirkung im weiblichen Zyklus und kann auch zur Zyklusverlängerung beitragen. Mit einer hochdosierten Einnahme kann eine Verlängerung um 1 bis 2 Tage erreicht werden, allerdings oftmals erst nach einigen Einnahmewochen.3 Es wird empfohlen, Mönchspfeffer als Präparat einzunehmen.
Periode mit Medikamenten verschieben
Mithilfe von Medikamenten lässt sich die Periode relativ einfach verschieben. Allerdings solltest Du Dir der Tatsache bewusst sein, dass Medikamente gegen Krankheiten entwickelt wurden – und die Periode mag vielleicht lästig sein, schmerzhaft oder unpassend: Eine Krankheit ist sie nicht. Daher solltest Du Deine Menstruation auch nur im Notfall verschieben und wenn, dann nicht länger als zwei Wochen. Und natürlich solltest Du die Aktion vorher mit Deinem Arzt besprechen!
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Periode verschieben mit der Pille
Der Termin, zu dem die Periode eintritt, lässt sich unter anderem mit Gestagen verzögern, welches in der Antibabypille enthalten ist. Die Vorgehensweise: Du machst nach dem Aufbrauchen eines Blisters keine Pillenpause (dadurch entfällt neben Menstruationsbeschwerden auch die Abbruchblutung), sondern fährst gleich mit dem nächsten Blister fort. Dadurch erreichst Du einen sogenannten Langzeitzyklus. Mit dem Langzeitzyklus können Anwenderinnen von Einphasenpräparaten (Östrogen und Gestagen) sogar dauerhaft auf die Menstruationsblutung verzichten.
NuvaRing – Kann ich die Periode verschieben?
Auch mit dem NuvaRing ist es möglich, die Periode zu verschieben. Normalerweise wird der Vaginalring nach 3 Wochen Tragedauer entfernt. Nach einer 7-tägigen Pause, in der die Abbruchblutung wie bei der Pille eintritt, wird ein neuer Ring eingesetzt. Um die Blutung zu verzögern, verkürze die Pause zwischen 2 Ringen oder lasse sie ganz weg. Die Pause darf aber nie länger als 7 Tage sein, da sonst kein Empfängnisschutz gewährleistet ist. Das Vorgehen sollte allerdings mit dem Frauenarzt abgesprochen werden.
Verschieben der Periode mit Norethisteron
Wenn Du nicht mit der Pille verhütest, kannst Du Deine Periode mit dem synthetisch hergestellten Gelbkörperhormon Norethisteron verschieben. Es wird in Form von Hormontabletten angeboten und verzögert den Abbau der Gebärmutterschleimhaut dadurch, dass durch seine Einnahme das Absinken des Gelbkörperhormonspiegels verhindert wird – denn dieses Absinken signalisiert dem Körper normalerweise, dass die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen werden soll.
Wie alle künstlichen Hormone hat auch dieses Präparat möglicherweise Nebenwirkungen, unter anderem Blähungsgefühl, Magenbeschwerden, Brustschmerzen und geringere Libido – und einen künstlich veränderten Hormonhaushalt. Kläre ungewöhnliche Nebenwirkungen mit Deinem Arzt. Und: Das Präparat ist kein Verhütungsmittel. Die Einnahme kann keine Schwangerschaft verhindern.
Du solltest Deine Periode maximal 2 Wochen hormonell mit dem Präparat Norethisteron verschieben, da Du sonst Gefahr läufst, dass Dein Periodenzyklus aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn Du die Tabletten absetzt, dauert es etwa 3 Tage bis zum Einsetzen Deiner Blutung.
Vorteile
Nachteile
Wie oft kann ich meine Periode verschieben?
Die Periode sollte nach Möglichkeit nicht allzu häufig verschoben werden, da ansonsten die Gefahr besteht, den Menstruationszyklus durcheinanderzubringen und man sich Probleme bei der Monatsblutung einhandelt. Daher sollte eine Verschiebung der Regelblutung immer mit dem Frauenarzt besprochen werden und auch nur in Ausnahmefällen in Erwägung gezogen werden.
Frauen, die ihre Periode dauerhaft „ausfallen“ ließen, z. B. durch Einnahme der Pille, berichteten außerdem, dass es ihnen viel schwerer falle, eine mögliche Schwangerschaft festzustellen.4 Frauen, die aber unter starken Menstruationsbeschwerden und Blutungen leiden, können vom Ausfallen oder Verschieben der Periode profitieren, wenn sie beispielsweise nur alle 3 Monate die Blutung bekommen.
Quellen:
- 1 Augsburger Allgemeine: So lässt sich die Menstruation natürlich verschieben. 21. Dezember 2016.
- 2 Seel, M. und Hurling, E.: Die Pflege des Menschen im Alter: Ressourcenorientierte Unterstützung nach den AEDL. Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover, 1997.
- 3 Madejsky, M.: Lexikon der Frauenkräuter. AT Verlag, Baden und München, 2015.
- 4 Stein, E. and Kim, S.: Flow. The cultural story of menstruation. St. Martin’s Griffin, New York, 2009.
Kommentare
S. A.
Ich bekomme morgen meine periode werde aber ab Mittwoch badeurlaub haben. Ich nehme seit ca 1.5 jahren keine Pille mehr. Wir kann ich meine regelblutung verschieben?
Martin
Hallo,
für diese Periode dürften unsere Tipps aus dem Artikel zu spät kommen – ohne Medikamente musst Du einige Zeit vor Deiner Blutung anfangen, Schafgarbentee oder ein Mönchspfefferpräparat einzunehmen. Du könntest aber mal eine Menstruationstasse probieren. Du bekommst sie mittlerweile in jedem gutsortierten Drogeriemarkt.
Viele Grüße & einen schönen Urlaub!
Dein cyclotest Team
Marion Rose
Hallo.Ich fahre im Dezember in Urlaub.
Möchte meine Regelblutung um eine Woche verschieben.Sie schreiben gleich im Anschluß einen neuen Blister anfangen..Meine Frage.
Kann ich den ganzen Blister aufbrauchen oder nur um die eine Woche.Oder ist das mir überlassen?
Lg
Diana
Hallo Marion,
das Verschieben der Periode mit der Pille ist funktioniert in der Regel so, dass man keine Pillenpause einlegt und den Blister aufbraucht. Bitte wende Dich hierfür vorher unbedingt an Deine/n Frauenarzt/-ärztin.
Viele Grüße vom cyclotest Team
Isa
Hallo. Wir wollen am 06.08 Heiraten, die Periode erwarte ich eigentlich am 05.08 :(. Wann sollte ich mit Mönchspfeffer oder Schafgarbe beginnen? Macht evtl. auch beides zusammen Sinn, können sich dadurch die „Erfolgschancen“ erhöhen?
Franziska
Hallo liebe Isa,
Die Kräuter sind in Tablettenform oder als Tee erhältlich und können den Start der Regelblutung hinauszögern. Dazu sollten die Kräuter ab dem ersten Tag des neuen Zyklus eingenommen werden. Mehrere Tassen Schafgarbentee täglich führen zu einem späteren Einsetzen der Periode. Dauerhaft sollte diese Methode aber nicht angewendet werden. Zudem gibt es keine Garantie, dass es klappt, denn jeder Körper ist anders. Zudem solltest Du die Einnahme in jedem Fall vorher mit Deine*r Frauenärzt*in klären. Diese*r kann feststellen, ob eventuelle Hormonstörungen (wie z.B. der Schilddrüse) vorliegen.
Liebe Grüße Dein cyclotest-Team
Pia
Habe nächsten Samstag einen ganz wichtigen Termin aber meine Periode erwartet mich ..habe sie am ersten Tag so schlimm das ich sie gerne um 2-3 Tage verschieben möchte. Verhüte nicht hormonell :)
Mit freundlichen Grüßen
Franziska
Liebe Pia,
Schafgarbe und Mönchspfeffer sind bekannt dafür, dass sie eine Zyklusverschiebung von einigen Tagen nach hinten bewirken können, wenn sie rechtzeitig eingenommen werden. Diese sind nicht hormonfrei. Im Artikel auf dieser Seite findest Du nähere Informationen dazu.
Liebe Grüße Dein cyclotest-Team
Katharina
Hallo wir gehen im juli zum Badeurlaub würde meine Periode um paar Tage gern verschieben.
Muss ich dann jetzt schon 1 Tasse am Tag den Schafgarbenttee einnehmen oder reicht das im Juni auch noch?
Jennifer
Hallo Katharina,
die Kräuter sollten ab dem ersten Tag des betroffenen Zyklus eingenommen werden. Mehrere Tassen Schafgarbentee täglich führen zu einem späteren Einsetzen der nächsten Periode. Dauerhaft sollte diese Methode aber nicht angewendet werden. Besprich eine längere Einnahme unbedingt mit Deinem Frauenarzt/Deiner Frauenärztin.
Liebe Grüße Jennifer vom cyclotest-Team
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