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Die Berechnung Deines Eisprungs ist abhängig von Deiner Zykluslänge und weiteren individuellen Faktoren. Gibst Du diese nur durchschnittlich an, sind entsprechend auch der ermittelte Eisprungtermin bzw. die fruchtbaren Tage lediglich ein Durchschnitts- und somit Annäherungswert!
Trackst Du neben Deiner Zykluslänge weitere Eisprung-Symptome, wie Deine Basaltemperatur – das ist Deine Körpertemperatur kurz vor’m morgendlichen Aufstehen – dann erfährst Du jeden Zyklus auf’s Neue, wann Deine ganz individuelle fruchtbare Phase ist. Du kannst nämlich nur an 6 Tagen im Zyklus schwanger werden. Besonders hoch ist die Wahrscheinlichkeit zwei Tage vor dem Eisprung und am Eisprungtag selbst.
Die Bestimmung der fruchtbaren Tage anhand dieser Vorgehensweise nennt man Natürliche Familienplanung, kurz NFP. Und hier kurz für Fortgeschrittene: Die Zervixschleimkonsistenz oder die Auswertung von LH-Tests können im Rahmen der NFP zuverlässig ergänzt werden.
Mit NFP schneller schwanger werden
Studien zeigen, dass NFP den Zeitpunkt bis zum Eintritt einer Schwangerschaft verkürzt. Um schneller schwanger zu werden, lohnt es sich also, die sicheren Eisprung-Symptome zu beobachten und auszuwerten.
Schnell schwanger werden mit NFP
Laut Statistik werden innerhalb eines Jahres 85 % der Frauen spontan schwanger, 60 % davon nach einem halben Jahr.1 Studien haben allerdings gezeigt, dass diese Zeit deutlich verkürzt werden kann, durch die Anwendung von NFP: 81 % der Frauen, die die fruchtbare Phase exakt bestimmen, werden demnach nach durchschnittlich 6 Monaten und 92 % nach einem Jahr schwanger.13
Einblicke in die cyclotest mySense-App
cyclotest mySense - Tages-Chart unfruchtbar
cyclotest mySense - Kalenderansicht
cyclotest mySense - Übersicht aller Zyklen
cyclotest mySense - Anzeige der Temperaturkurve
cyclotest mySense - Zusätzliche Eingaben in der Zykluskurve
So einfach geht es mit cyclotest mySense:
Was benötige ich zum Starten?
Unser Tool cyclotest mySense besteht aus einem Basalthermometer und einer Zyklus-App. Mithilfe des Thermometers kannst Du morgendlich Deine Aufwachtemperatur messen. Das Tolle: Die Messwerte werden via Bluetooth an die App übertragen und dort ausgewertet. Das Thermometer kannst Du bei uns im Online-Shop bestellen.
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Quellen:
- 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 2 Gnoth, C. et al.: Definition and prevalence of subfertility and infertility. Hum Reprod, Vol. 20, p. 1144-1147. 2005.
