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Wie definiert man eine starke Regelblutung?

Eine starke Regelblutung muss man nicht unbedingt mögen.

Ab wann Menstruationsblutungen als „stark“ bezeichnet werden können, ist individuell verschieden. Ein- und dieselbe Blutmenge kann für eine Frau eine gefühlt starke Regelblutung darstellen, während eine andere Frau dieselbe Menge als „normal“ einordnet und fühlt – ähnlich wie bei Regelschmerzen. Es gibt natürlich einen Normbereich, innerhalb dessen sich die Blutungsmengen befinden sollten, aber „Ausreißer“ davon […]

Menstruationstasse anstelle von Binden oder Tampons?

Menstruationstassen als Alternative für Tampons und Binden für die Monatshygiene

Menstruationstasse, Menstruationsbecher, Menstruationskappe, Menstruationscup oder Mondtasse – so viele Begriffe! Aber keine Angst: Alle stehen für dasselbe, nämlich eine Alternative zu Binden oder Tampons. Kurz erklärt: Die Menstruationstasse ist ein kleiner Becher aus flexiblem Silikon, der in die Scheide eingeführt wird und das Menstruationsblut auffängt. Wir haben Sanara Brooks, unsere Gastbloggerin, nach ihren Erfahrungen gefragt. […]

Mit der Menstruationstasse schwimmen – geht das?

Frau schwimmt dank Menstruationstasse sorgenfrei im Meer

Wenn Du noch keine Benutzerin einer Menstruationstasse bist, kann es sein, dass Du nach anfänglicher Skepsis und einigen Informationen denkst: Super! Sowas habe ich schon lange gesucht. Und Du würdest sie auch sofort ausprobieren, wenn Du wüsstest, dass sie dicht ist. Besonders beim Schwimmen. Viele Frauen verzichten während ihrer Periode sicherheitshalber auf Schwimmen – trotz […]

Regelschmerzen – Symptome und Ursachen

Regelschmerzen verursachen starke Beschwerden wie Krämpfe im Unterleib.

Es gibt unterschiedliche Menstruationsbeschwerden im weiblichen Zyklus, wobei Regelschmerzen (Dysmenorrhoe) und PMS (Prämenstruelles Syndrom) am häufigsten auftreten. Während manche Frauen kaum oder gar keine Regelschmerzen haben, leiden andere an starken Unterleibskrämpfen, die ohne Schmerzmittel kaum zu ertragen sind. Unterschieden wird zwischen primären und sekundären Regelschmerzen. Was die Ursachen für das lästige Frauenleiden sind und wie […]

Ein Leben ohne Müll, geht das überhaupt?

Waschbär in einem Abfallhaufen

Für diesen Bericht konnten wir Shia als Gastbloggerin gewinnen. Sie dürfte die bekannteste „Zero Waste“-Bloggerin Deutschlands sein, was sich schon darin zeigt, dass sie über die Thematik ein ganzes Buch verfasst hat: „Zero Waste: Weniger Müll ist das neue Grün“. Normalerweise schreibt Shia auf ihrem Blog Wasteland Rebel – hier gibt sie Euch einen Einblick […]