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Kategorie: Allgemein

Nachhaltige Verhütung

Nachhaltig verhüten, geht das? Wir werfen ein Blick auf die Umweltauswirkungen, Müllentstehung, tierische Inhaltsstoffe und Herstellungsprozesse einzelner Verhütungsmethoden. Die nachhaltigste Verhütung ist keine Verhütung, aber dies kann zu ungewollten Schwangerschaften und Krankheiten führen. Neben dem Aspekt der Nachhaltigkeit sollten auch der Pearl-Index bzw. die Sicherheit, die Anwendung und die Kosten beachten werden.

Nachhaltige Verhütung

Was ist Ausfluss?

Als Scheidenausfluss oder vaginalen Ausfluss bezeichnet man die Absonderung von bestimmen Sekreten oder Schleim aus der Vagina. Der „normale“ Ausfluss, auch Fluor vaginalis genannt, beginnt kurz vor der Pubertät und hält bis zu den Wechseljahren an. Der Schleim ist ein Zeichen der Geschlechtsreife. Geruchloser Ausfluss von klarer oder weißlicher Farbe ist normal. Verändert sich der Ausfluss in Form, Menge, Farbe oder Geruch kann er ein Symptom für bestimmte Erkrankungen im Genitalbereich sein.1

Regelschmerzen verursachen starke Beschwerden wie Krämpfe im Unterleib.

Zyklus und Sport

Wenn Du regelmäßig Sport treibst, ist Dir vielleicht schon mal aufgefallen, dass Dir Übungen, die Dir vor ein paar Tagen noch leichtgefallen sind, plötzlich schwerer fallen. Die Ursache kann Dein Hormonhaushalt sein.

Frau beim Sport, angepasst an Zyklus.

Legende cyclotest mySense-App

Symbole, Farben und Zeichen gibt es viele in der cyclotest mySense-App. Bist Du Dir manchmal nicht ganz sicher, was sie zu bedeuten haben? Wir erklären es Dir in unserer Legende!

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Welche Hormone beeinflussen den Zyklus?

Der weibliche Menstruationszyklus wird unter anderem von den Hormonen FSH (follikelstimulierendes Hormon) und LH (luteinisierendes Hormon) gesteuert. Die Ausschüttung der Geschlechtshormone sollen Auswirkungen auf die Stimmung haben. Viele Frauen spüren je nach Zyklusphase und Hormonspiegel ihre Hochs und Tiefs. Dies ist allerdings von Frau zu Frau unterschiedlich.1,2,3 Forschende machen darauf aufmerksam, dass sich die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus nutzen lassen, z. B. für berufliche und private Termine.

Frau mit Kopfschmerzen
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