Le matin au réveil et avant de vous lever, vous prenez votre mini ordinateur cyclotest et placez la sonde de température dans la bouche, sous la langue ; puis vous appuyez sur le gros bouton rond et attendez environ 1 minute jusqu’au bip. Tout de suite après, vous pouvez lire sur le visuel dans quelle phase de fertilité vous vous trouvez. Le cyclotest distingue 3 phases de fertilité : stérile, fertile et hautement fertile.

Il n’est pas nécessaire de mesurer la température tous les jours ; il suffit de mesurer depuis le début du cycle jusqu’à la phase stérile après l’ovulation. Puis, vous pouvez cesser les mesures jusqu’au début des prochaines menstruations.

Si vous désirez éviter une grossesse, il vous faudra soit utiliser un contraceptif supplémentaire pendant les jours fertiles et très fertiles affichés sur le visuel, soit vous abstenir de tout rapport sexuel.